عندما يتعلق الأمر ببدء اليوم في الصباح، يعتمد الكثيرون منا على فنجان من القهوة، ولكن لم يفكر أحد في الغالب ماذا يفعل هذا الفنجان للأسنان ومدى تأثيره على شكلها، لذا فإن محبي القهوة يجب أن ينتبهوا للملاحظة التالية : روتين الصباح قد يؤثر على صحة الأسنان وشكلها بصورة كبيرة .

مدى تأثير القهوة على شكل وجمال الأسنان

إذا كان يمكن أن تتلطخ وتتلوث الملابس وتتسخ، فإن الأسنان من الممكن أن يحدث لها ذلك أيضا، ولسوء الحظ فإن هذه القاعدة الأساسية صحيحة حول القهوة، وهذا كما توضح فيكتوريا فيستمان أخصائية التجميل من مراكز التجميل في

مدينة نيويورك

، حيث تقول أن القهوة تحتوي على مكونات تسمى التانينات، وهذه التانينات هي نوع من البوليفينول الذي يتحلل في الماء، والتي توجد أيضا في مشروبات مثل النبيذ أو الشاي، ووفقا للدكتورة فيستمان، تسبب التانينات مركبات تلتصق على الأسنان بسهولة أكبر وتغير لونها، فعندما تلتصق هذه المركبات على الأسنان فإنها يمكن أن تترك وراءها لون أصفر غير مرغوب فيه .

ولا يتطلب الأمر سوى فنجان قهوة واحد في اليوم ليتسبب في ظهور أسنان ملطخة ومصبوغة، أما عن كيف يمكن تجنب تلون الأسنان دون التخلي عن مشروب القهوة المفضل في الصباح، فيجب اتباع النصائح الآتية .

كيف يمكن تجنب تصبغ الأسنان بسبب القهوة

أول شيء يجب البدء به هو تجنب الكريمر والسكر وعدم إضافتهم على

القهوة

، وهذا كما ينصح أطباء الأسنان، لأن هذه الأشياء تزيد من سرعة نمو لون البكتيريا، ويجب شرب القهوة مرة واحدة لمنع تراكم البكتيريا على مدار اليوم، وأخيرا، بعد الانتهاء من كوب القهوة في الصباح، يجب القيام بتنظيف الأسنان بالمعجون والفرشاة جيدا .

التخلص من البقع التي تسببها القهوة

بالنسبة للأشخاص محبي القهوة لا داعي لأن يشعروا للذعر، حيث يمكن أن يتخلص طبيب الأسنان عادة من بقع القهوة أثناء التنظيف نصف السنوي، ويمكن أيضا استكمال التنظيف الطبي مع العلاج المنزلي والجمع بينهم، حيث يقول جون كوتسويانيس وهو دكتور وطبيب أسنان ومؤسس عيادات التجميل الشهيرة ” سوهو سمايل ” : ” إن تنظيف الأسنان بصودا الخبز مرتين في الشهر يزيد من تبييض الأسنان “، وهذا شيء جيد لأن صودا الخبز تتوفر بسهولة في متناول أيدي الجميع، ويكاد لا يخلو منزل منها، كما أنها رخيصة للغاية .

تحتوي أيضا الفواكه والخضروات النيئة، مثل الفراولة والليمون، على ألياف طبيعية يمكنها أن تساعد في تنظيف الأسنان، عن طريق تحطيم البكتيريا التي تسببها الأطعمة والمشروبات مثل القهوة .

القهوة وتسوس الأسنان

مثل أي مشروب لا يحتوي على الماء، تساعد القهوة البكتيريا الموجودة في الفم على إنتاج أحماض يمكن أن تؤدي إلى تآكل الأسنان والمينا، وهذا يمكن أن يتسبب في أن تصبح الأسنان رقيقة وهشة، ويتسبب في

تسوس الأسنان

أيضا، والقهوة يمكن أن تسبب أيضا رائحة الفم الكريهة، وذلك لأنها تلتصق باللسان وتبقى عليه، ولتجنب مشاكل القهوة هذه ينصح بتناول الطعام قبل شرب القهوة، واستخدم مكشطة اللسان وفرشاة الأسنان بعد الانتهاء من تناول فنجان القهوة .

أخبار جيدة لمحبي القهوة

لا يزال بإمكان محبي القهوة شربها بالطبع مع الحفاظ على ابتسامة بيضاء وصحية، وذلك كما تشير الدكتورة فيستمان، حيث إن بوليفينول القهوة يمكن أن يكون له تأثيرات إيجابية، فان

البوليفينول

يبقي الأسنان قوية وصحية، وللاستمتاع بتناول القهوة وتجنب الأضرار التي تسببها في الفم، يجب شربها باعتدال، ويقترح أطباء الأسنان عدم تناول القهوة لأكثر من كوبين في اليوم، بالإضافة إلى تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد شرب القهوة مباشرة، والمواظبة على الزيارات المنتظمة إلى مكتب طب الأسنان المحلي، أو عيادات الأسنان .