من فوائد الضحك حماية القلب ، وزيادة الطاقة والنشاط ، وأيضا زيادة كفاءة الجهاز المناعي ، وأيضا يجعل هناك طاقة ايجابية ، وينعش الحالة النفسية ، كما أنه يدخل البهجة والسرور على قلب الآخرين ، ولكن الضحك إن زاد عن حده جعل الشخص يفقد هيبته أمام الآخرين ، فللضحك فوائد لا يمكن انكارها ، ولكن زيادته تجعل له عيوب .

وهناك الكثير من الحكم التي تدل على مدى أهمية

الضحك

في حياتنا ، وكيف له أن يعالج الكثير من المشاكل الصحية والنفسية والاجتماعية ، والتي نقدمها في هذا المقال .

حكم عن الضحك

كأنما الحياة، رغم فواجعها، بقيت نكتة هائلة لا تستحق منّا بعد البكاء إلا الضحك.

إنك قد تنسى إنساناً شاطرته الضحك والفرح ولكن لا يمكنك أن تنسى أبداً شخصاً حزنت معه وبكيت.

من لديه شجاعة الضحك هو ملك على العالم، من لا هي يعد للموت.

عمق الغناء يأتي، أحياناً، من عمق الوجع، كما يأتي الضحك الذهبي أحياناً من كثرة المتاهات.

الحياة لحظة أملائها بِالفرحَ، إكسوها بِالأمل إطربها بِالضحك، وجرّدها من الحزن فَلا شيء يستحق.

لماذا يبكي الشيخ على شبابه ولا يضحك الشاب لصباه.

ليس الضحك بداية سيئة للصداقة.. وما زال أفضل نهاية لها.

ليس الشقاء هو البكاء وليست

السعادة

هي الضحك.

لا تستطيع أن تضحك وتكون قاسياً في وقتٍ واحد.

أنني اضحك من تلك الشعوب.. التي تجرؤ على التحدث عن الحرية وهي تجهل ما تعنيه، وتتصور أنه لكي يتحرر الإنسان يكفي أن يكون ثائراً متمرداً.. ايتها الحرية المقدسة السامية ليت هؤلاء يتعلمون أي ثمن يبذل للظفر بك ولصيانتك، وليت في الأمكان تعليمهم، أن قوانيك اشد صراحة من نير الطغاة.

إِضحك كلما استطعت، فهذا دواء رخيص.

الشخص الواثق بنفسه له ضحكة تختلف عن الآخرين.. حتى تنفسه وحركاته لهما شكل يختلف عن الآخرين.

من كثر ضحكه قلت هيبته.

يضحك كثيراً من يضحك أخيراً.

من يضحك اليوم يبك غداً.

إذا ضحك المرء فعلى الآخرين وإذا بكى فعلى نفسه.

أضيع الأيام تلك التي لا نضحك فيها.

إضحك تضحك لك الدنيا، إبك تبك وحدك.

قل لي مم تضحك أقل لك من أنت.

الضحك من امتيازات العقل، وذلك لأنه قاصر على الجنس البشري.

الضحك يميز الإنسان عن كل المخلوقات الأخرى.

ثلاث يساعدن على تحمل مشقات الحياة: الأمل والنوم والضحك.

قد تنسي من شاركك الضحك، لكن لا تنسي من شاركك البكاء.

لا تلتمس غلبةَ صاحبكَ والظفر عليه عند كل كلمةٍ ورأي، ولا تجترئن على تقريعهِ بظْفِرِكَ إذا استبانَ.

من يكن الضحك في صفه لا يحتاج لإثبات.

منذ التقطت كتابك إلى أن وضعته وأنا أتلوى من الضحك، وأنوي في يوم من الأيام أن أقرأه.

هناك أشياء جادة لدرجة أن المرء لا يسعه إلا الضحك عليها.

أحياناً يكون الضحك نافذة لتمرير أشياء لا علاقة لها بالمرح والدعابات: الألم والصدمة والحرج والدهشة والانبهار والسخرية السوداء والحقائق التي تأتي متأخرة على الدوام.

اذا فقدنا القدرة على الضحك.. فقدنا كل شيء.

أقول لنفسي إنني فقدت الإحساس تماماً وأقول لنفسي: بما أنني لم يعد يبكيني شيء فربما يجدر بي أن أضحك وكان الضحك سهلاً.

الأشياء التي تَبعث على الضحك، ليست مُسلية دائماً.. أحياناً تتنكر خيباتُنا في هيئة نُكتة.

الذي يريد الضحك فليأتِ، إنني أخبئ نكتة، الذي يريد البكاء فليأتِ، لديَّ حصّالة دموع.

الضحك هو المسكن الوحيد بدون أعراض جانبية.

الضحك يخفف من ضغوط الحياة ويخفض ضغط الدم، ويعزز مناعة الجسم، ويسكن الألم، ويقلل القلق، ويريح المخ، كما يشجع التواصل مع الآخرين، ويلهم الإبداع، ويدعم المعنويات.

العدو قد يرغمني على الهزيمة ولكنه لن يرغمني على الضحك.

العلاج المثالى لكل أوجاع القلب هو الضحك، وعدم أخذ الذاكرة محمل الجد.

اليس فى كل ثانية من الحياة إنسان يضحك.. اذن الضحك متواصل.

إن قدرتك على الضحك من نفسك هو إشارة الى النضج والإستقرار العاطفي.

إن من عانى أعظم الألم.. تعلم كيف يضحك أبلغ الضحك.

أنا نفسي طالما أحببت الضحك.. حين لم يكن الضحك ممكناً.

اننا لا نضحك لأننا سعداء، أنما نسعد لأننا نضحك، الضحك يغير إحساسك بذاتك، بكيانك، بعائلتك، بأصدقائك، بالعالم كله.

بنفس القدر الذي يستسهل به الأطفال الضحك يستسهل الكبار الأوجاع.

قالوا إن الضحك يحرك عضلتن بنما

الغضب

يحرك عشرين عضلة.. فلماذا تتعب نفسك إذن.. ھذا صحح.. لكن الغضب يحافظ على اتزانك النفسي ويخرج طاقتك العدوانة بدلاً من أن تأكلك من الداخل كالحمض.

التوبة اسم يقع على ستة أشياء على الماضي من الذنوب الندامة ولتضييع الفرائض الإعادة ورد المظالم وإذاقة النفس مرارة الطاعة كما أذقتها حلاوة المعصية وإذابتها في الطاعة كما ربيتها في المعصية والبكاء بدل كل ضحك ضحكته.

اعط الطفل الحب والضحك والسلام، وليس الإيدز.

الضحك العميق يجلب الدموع.

الضحك.. هو المسكن الوحيد بدون أعراض جانبية.

كثرة الضحك تذهب الهيبة.

تبسم الشيب بوجه الفتى.. يوجب سح الدمع من جفنه.. وكيف لا يبكي على نفسه.. من ضحك الشيب على ذقنه.

اننا فى داخلنا الأعمق نحب الضحكة والبسمة، الضحك جميل ونحن نحب من يجعلنا نضحك.

مع الزمن أصبح من السهل تزييف البسمات.. الضحك يتطلب طاقة أكبر وبذا يصعب تزييفه.

نحن لا نتوقف عن الضحك لأننا نهرم، أننا نهرم لأننا توقفنا عن الضحك