حمية برات لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي

نظام برات الغذائي


1- كان نظام برات يستخدم لعلاج

الانفلونزا

،منذ عام 1926.

2- ينصح به للأشخاص الذين يعانون من ،مشكلات المعدة المختلفة مثل القئ والاسهال.

3- تتكون هذه الحمية من الأطعمة الطرية والألياف المنخفضة.

4- يعمل على تنظيم نزول البراز .

5- يعتمد نظام  برات على الموز، الأرز، التفاح.

6- يمكن تناول برات مع الشاي أو برات مع الزبادي والشاي.

7- نظام برات لطيف وبسيط وسهل الهضم مع بقايا قليلة .


برات خطة النظام الغذائي


تقترح عيادات أوريغون باستخدام، نظام برات الغذائي لعلاج الغثيان والإسهال ،وينص هذا النظام على عدة خطوات رئيسية وهي  :

1- يجب استشارة الطبيب حول الدواء، وقبل البدء في تناوله والعودة له مرة أخرى، في حال استمرار الأعراض بعد 24 ساعة.


1- اليوم الاول


_ يوصى بتجنب تناول أي نوع من الطعام أو السائل في أول بضع ساعات بعد ظهور الأعراض، من أجل مساعدة المعدة على التعافي

_  تبدأ عملية الشفاء تدريجيا، وذلك عن طريق اتباع الآتي :

أولا : شرب كمية وفيرة من الماء

ثانيا : تناول قطع من الحلوى الصلبة، مع تجنب مضغها.

ثالثا : يجب الاهتمام بأن يبقى الجسم رطبا وذلك بشرب السوائل الصافية مثل

عصير التفاح

والشاي الخفيف والمرق والصودا وطريقة شربها تكون كالآتي :

_  أخذ رشفة أو اثنتين مرة كل عشر دقائق مع  تكرار هذه العملية بأكملها إذا عادت الأعراض.

2- اليوم الثاني


_  يمكن البدء في إضافة هذه الأطعمة تدريجيا وهي ، الأرز، التفاح، المفرقعات، والخبز المحمص، والموز.

3- اليوم الثالث


_  يمكن البدء في تناول الأطعمة الخفيفة تدريجيا ،مثل البيض المسلوق اللين قليلا، أو الفاكهة المطهوه والخضروات المطبوخة ،كما يمكن تناول اللحوم البيضاء إلى الوجبة الرئيسية.

_  يحب الحرص على شرب المياه لأنه من الأمور الضرورية.

_  تجنب شرب الألبان والأطعمة الغنية بالدهون .

_  الابتعاد عن تناول الخضروات النيئة، والمشروبات الحمضية والكحول لأن هذه الأطعمة قد تزيد من تفاقم الحالة.


فوائد النظام الغذائي برات


1- قد أثبت عدة الدراسات كفاءة أطعمة النظام الغذائي برات  لتنظيم المشاكل في المعدة، و كفاءته الخاصة في علاج حالات الإسهال.

2- أجريت سلسلة من الدراسات على عدد كبير من الأطفال يزيد عن  2900 طفل مصابون بالإسهال الحاد، وجد الباحثون أن  الموز الأخضر الموجود في النظام الغذائي للأطفال جعلت الانتعاش أسرع بكثير.

3- هناك دراسة أجريت في عام 2004 حول فعالية الإماهة الفموية على الأرز وأوضحت هذه الدراسة فاعليتها في مكافحة الجفاف الناجم عن الإسهال.

الآثار الجانبية لبرات النظام الغذائي


1- اتباع برات النظام الغذائي يخضع، لمجموعة معينة من القيود، والتي تلزم الإنسان بعدد محدد من الأطعمة ،التي تفتقر للعناصر الغذائية الهامة، مثل الألياف والبروتين والدهون.

2- وجد الباحثون أن النظام الغذائي برات، يحتوي على عناصر غذائية أقل من المعدلات الطبيعية، التي يحتاجها الجسم بالنسب الآتية :

_ 300 سعرات حرارية أقل.

_ البروتين أقل بنسبة 70%

_ نسبة الدهون أقل بحوالي 80٪ أ

_ مستويات أقل بكثير من الفيتامينات A و B12 والكالسيوم.

.نظام برات للأطفال


_ يحتوي نظام برات على نسبة منخفضة، من الألياف والبروتين والدهون، بنسبة أقل بكثير من التي حددها الأطباء، لذا فهي غير مناسبة للأطفال، بسبب نقص العناصر الغذائية الضرورية منها.

_  يمكن أن تؤدي إلى سوء التغذية

_ أقرت كل من الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال، والجمعية الأوروبية لطب الأطفال

أمراض الجهاز الهضمي

الكبد والجمعية الأوروبية للأمراض المعدية أن :

النظام الغذائي برات لا يصلح للأطفال أقل من عمر السبع سنوات كما أنه غير صالح أيضا للأطفال الذين يعانون من مشكلات في الجهاز الهضمي

_ أشارت المؤسسات الطبية السابق ذكرها ،أنه يمكن استبدال نظام برات، باتباع نظام غذائي متوازن يتكون من الفواكه والخضار ،واللحوم والزبادي والكربوهيدرات المعقدة .