اسباب كثرة التبول اثناء الحمل

في الأشهر الأولى من فترة الحمل تلاحظ المرأة كثرة حاجتها إلى التبول وذلك لأن الجسم يقوم بإفراز هرمون يسمى hCG هو المسؤول عن كثرة الرغبة في التبول خلال الحمل

أبرز أسباب كثرة التبول أثناء الحمل :




١- التغييرات الهرمونية.  :






في بداية الحمل وخاصة في الشهر الأول يتدفق الدم بسرعة إلى الكليتين وذلك بسبب التغيرات الهرمونية في جسم المرأة وتعمل هذه التغيرات على ملئ المثانة بسرعة وفي فترة قليلة تؤدي إلى

كثرة التبول

.





٢- نمو الرحم. :



يحدث نمو الرحم في بداية أشهر الحمل  يؤدي إلى الضغط على المثانة فتزيد الرغبة التبول حتى الشهر الثالث من الحمل بسبب ارتفاع الرحم في تجويف البطن، ولكن تعود مرة أخرى منذ الشهر السادس بسبب نزول الجنين في منطقة الحوض .





٣-  زيادة تدفق الدم في الجسم. :



تدفق الدم بكثرة في أنحاء الجسم بنسبة خمسون بالمئة أكثر من الفترات السابقة من حياة المرأة  وذلك لأن الكليتين تعملان بصورة أكبر من أجل التخلص من السموم الموجودة في الجسم ومعالجة السوائل  مما يردي إلى زيادة البول في المثانة .








نصائح للتعامل مع كثرة البول في الحمل :



–  لا يمكن التخلص من مشكلة كثرة التبول بصورة كلية ولكن يمكن التخفيف منها من خلال اتباع النصائح التالية. :

–  التقليل من المشروبات التي تزيد من البول مثل الشاي والقهوة وجميع أنواع المشروبات الغازية وذلك لأنها تعمل على ملء المثانة بسرعة ما يزيد من الرغبة في التبول .

–  إفراغ المثانة بصورة منتظمة والإنحناء إلى الأمام قليلا للتأكد من إفراغ المثانة ومن أنها أصبحت فارغة .

–  الدخول إلى الحمام والتبول بسرعة عند الشعور بالرغبة في التبول، لأن تأخير إفراغ البول يؤدي إلى التأثير على عضلة المثانة بصورة سلبية ويسبب ارتخائها بعد ذلك

علامات تشير إلى وجود مشكلة مع كثرة التبول. :



يوجد بعض الإشارات التي قد تكون مصحوبة لكثرة التبول قد تعني وجود مشكلة التهاب بولي مما يجعل المرأة الحامل بحاجة إلى استشارة الطبيب والقيام بعمل بعض التحاليل الطبية، وتناول العلاج المناسب وهذه المشاكل هي :

–  إذا كان التبول مصحوبا بالشعور بالحرقان .





– إذا كانت المرأة الحامل تخرج قطرات قليلة فقط من البول في كل مرة تذهب للتبول .





–  إذا كان لون البول داكنا مثل لون الشاي .





–  إذا كان البول مصحوبا بقطرات من الدم .








مشروبات تساعد على دعم صحة المرأة الحامل :



١- الماء   :



يجب أن تتناول المرأة الحامل ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميا، لأنه يعمل على الحفاظ على الجسم رطبا كما أنه ضروري جدا لصحة الجنين، ولكن لا يجب أن يتم تناول الماء أثناء تناول الطعام حتى لا تصاب ب

عسر الهضم

أو القيء .

٢- اللبن ومشتقاته  :






يعتبر الحليب واللبن الزبادي واللبن الرائب من أهم المشروبات التي يجب على المرأة الحامل تناولها بكثرة، كما يمكن أن تناول اللبن عصائر مع الفواكه والشوكولاتة

٣- عصائر الخضروات والفاكهة الطازجة :






العصائر الطازجة من أفضل المشروبات التي يمكن أن تتناولها المرأة الحامل خصوصا في فصل الصيف، ولكن يشترط أن تكون العصائر غير مصنعة أو نعلبة ويجب أن تكون مصنوعة منزليا لضمان نظافتها وفوائدها وضمان نسبة

السكريات

الموجودة في العصائر






٤- المشروبات الشتوية التي تساعد على التدفئة :






يوجد العديد من المشروبات الشتوية التي تساعد على تهدئة المرأة الحامل وتحسين الدورة الدموية في جسمها وتدفئتها مثل الكاكاو بالحليب، ومشروب السحلب، الزنجبيل بالحليب، وبعض المشروبات العشبية مثل الينسون. والكراوية