فوائد تناول عصير جوز الهند مع العسل كل صباح
يعرف عصير جوز الهند بأنه مشروب طبيعي عالي القيمة الغذائية ، ويقدم العديد من المنافع الصحية ، وهو من العصائر المفضلة في الصيف ، والتي تساعد في الحفاظ على رطوبة الجسم ، وهي أفضل من العصائر الأخرى المعباة بالسكر .
ويساعد عصير
جوز الهند
في الحفاظ على الصحة ، ويحارب بعض الأعراض اليومية مثل الصداع الذي قد يعيق أنشطتك اليومية ، لذلك ينصح بتناوله للحماية من بعض الأمراض وخاصة عند إضافة القليل من عسل النحل إليه .
طريقة تحضير مشروب عصير جوز الهند وعسل النحل :
أضف ملعقة من عسل النحل إلى ماء جوز الهند ، قلب جيدا للحصول على قوام ، تناول هذا المزيج كل صباح ، قبل الفطور .
الفوائد الصحية لتناول عصير جوز الهند مع العسل :
1- الوقاية من الشيخوخة المبكرة :
إن الشيخوخة مرحلة طبيعية مع التقدم في العمر ، وتحدث عندما تفسد الخلايا ، ومع ذلك تبدأ في سن معين ، وعندما ترى بعض العلامات مثل الشعر الرمادي ،
التجاعيد
، التعب وغيرها في وقت مبكر ، ربما يكون هذا غير صحي ، وتعمل مضادات الأكسدة الموجودة في كل من ماء جوز الهند والعسل على تأخير تلف الخلايا وبالتالي تاخير علامات الشيخوخة .
2- يعزز المناعة :
إن تناول المزيج المكون من عصير جوز الهند والعسل بشكل يومي ، يساعدك على الوقاية من بعض الأمراض لأنه يعزز صحة الجهاز المناعي لجسم ، ومضادات الأكسدة وفيتامين ج الذي يوفرهما عصير جوز الهند يعملات معا على محاربة ومهاجمة الأمراض .
3- يحسن الطاقة :
عادة ما يبدأ معظم الأشخاص يومهم بكوب من القهوة لتعزيز الطاقة ، والبقاء بنشاط طوال اليوم ، ومع ذلك وجد أن هناك بعض الآثار الجانبية لتناولها ، لذلك يمكن استبدالها بهذا المشروب الصحي المعزز للطاقة لأنه غني بنسبة كبيرة من البوتاسيوم .
4- يحسن الهضم :
أثبتت العديد من الدراسات والبحوث أن هذا المشروب يساعد في علاج بعض الحالات الصحية المرتبطة بالجهاز الهضمي مثل ألم المعدة ، التهاب المعدة والأمعاء ، الإنتفاخ والحموضة ، وذلك لقدرته على معادلة أحماض المعدة مما يحافظ على صحة الجهاز الهضمي .
5- يخفف الإمساك :
يساعد هذا المشروب على التخلص من
الإمساك
، كما ذكرنا أنه يحسن عملية الهضم سابقا ، وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تجعل البراز أكثر ليونة ويسهل إخراجه عن طريق تحسين حركة الأمعاء .
6- يحمي من حصى الكلى :
عندما تتجمع أكاسيد وأملاح معينة موجودة في الجسم في الكلى ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تكوين
حصوات الكلى
. هذه حالة خطيرة ويمكن أن تكون قاتلة عند تركها دون علاج. لكن جنبا إلى جنب مع شرب ما يكفي من الماء على مدار اليوم ، من المعروف أن شرب مزيج من الماء جوز الهند يلمنع حصوات الكلى ، كما يمكن للمواد المضادة للأكسدة في هذا الشراب تذويب الحصى ، تدريجيا .
7- يحسن صحة القلب :
يعتبر القلب أحد أعضاء الجسم الحيوية ، والمسؤول عن ضخ الدم المحمل بالأكسجين إلى باقي أعضاء الجسم ، وإذا كان القلب غير صحي ، فإنه يشكل خطرا على باقي الأعضاء ، والمعادن الموجودة في مشروب جوز الهند والعسل لديها القدرة على تقوية عضلات القلب وخفض ضغط الدم ، مما يحافظ على صحة القلب لأطول وقت ممكن .
8- يحمي من السكري :
السكري هو مرض أيضي غير قابل للشفاء ، والذي يصيب 50% من سكان العالم ، بعد سن معين ، عندما تصبح مستويات السكر في الدم أعلى من الطبيعي ، فيحدث مرض
السكري
، وزعمت الدراسات البحثية أن استهلاك مزيج من ماء جوز الهند والعسل يمكن أن يقلل من مستوى السكر في الدم بشكل طبيعي ويمنع مرض السكري .