الحلبة

من أهم الحبوب التي يمكن تناولها للحصول على العديد من الفوائد الهامة ، و من بين هذه الفوائد زيادة انتاج الحليب عند النساء و غيرها العديد من الفوائد الهامة .

معدلات الخصوبة

الخصوبة يمكن أن تتحكم في العديد من العوامل ، بما في ذلك وتيرة و توقيت النشاط الجنسي و العمر و التغذية و كذلك صحة الحيوانات المنوية و هيئتها و جودته و القدرة الإنجابية ،

الأدوية تلعب دوراً كبير في مساعدة امرأة على الحمل ، كما أن

الحلبة عبارة عن عشب طويل يعمل على تحفيز تدفق الحليب في الأمهات المرضعات ، و قد تم الاعتماد عليه في خفض معدلات

الخصوبة

، و لكن الأدلة بسيطة و غير موثوق بها ، و لذلك لابد من مر

اجعة الطبيب للحصول على المشورة تحديد النسل ، و لا تعتمد على العلاج بالأعشاب لمنع الحمل .

نبات الحلبة

foenum-graecum هو الاسم النباتي للنباتات التي تنتج بذور الحلبة ، تلك التي تحتوي على البروتين و

الستيرويد

و السابونين و العديد من المكونات الأخرى ، و قد ذكرت الجمعية الطبية للأدوية العشبية ، أن الحلبة تعمل على

زيادة تدفق الحليب عند المرأة ، و تشمل الاستخدامات التقليدية لبذور الحلبة تسهيل و تحفيز الولادة ، و كذلك مساعدة الهضم و علاج أعراض سن اليأس الغير مرغوب فيها و التي تشمل الألام و اختلال الحالة النفسية و الهبات الساخنة

.

تأثير الحلبة على الخصوبة

الأبحاث بشأن آثار الحلبة فيما يتعلق بالخصوبة محدودة ، و لكن هناك دراسة في عام 2006 في قسم الإنتاج الحيواني ، بكلية الزراعة في جامعة صنعاء بالجمهورية اليمنية ، و هذه الدراسة قامت باختبار النتائج الإنجابية من الفئران الذين عملوا على

استهلاك الغذاء المكون من بذور الحلبة بنسبة 30 في المئة ،

و خلصت الدراسة إلى أن ذكور الفئران التي أكلت البذور شهدت نوعية واضحة من انخفاض الحيوانات المنوية ، و إناث الفئران عانت من عدد أقل من الأجنة في مرات الحمل ، و بعد الا

ختبارات الإكلينيكية تم التأكيد على أن للحلبة تأثير على الخصوبة البشرية و ذلك اعتبارا من عام 2011.

استخدامات الحلبة

كمصدر لغذاء تعتبر بذور الحلبة نوع من التوابل الشعبية في

المأكولات الهندية

الشرقية ، كما أنها قد تؤكل بشكلها الخام أو المحمص و الأخضر ، و يمكن إضافتها للمخبوزات للحصول على نكهة مميزة ، و يمكن تناولها

لأغراض صحية ، و قد تستهلك البذور أو تقوم بطحنها و عمل عجينة للاستخدام

الموضعي ، و تقترح NCCAM ،

بسبب الافتقار إلى البحوث الطبية ، أنه ليس هناك معيار للجرعة الموصى بها ، و لذلك استشر طبيبك إذا كنت ترغب في استخدام الحلبة كنوع من العلاج .

الاعتبارات

على الرغم من أن الحلبة نوع من التوابل المعروفة ، لا يمكن أن يتم تناولها أثناء الحمل ، ما لم تصدر توجيهات للقيام بذلك من طبيب مختص ،

قد تنتج الحلبة عدد من الأعراض و منها

عسر الهضم

و الألام المعوية عند بعض الناس ، كذلك

التحدث مع طبيبك إذا كنت تحاول الحصول على فرصة للحمل أو محاولة لمنع الحمل ، كذلك قد ينتج عن الحلبة بعض الخلل في الهرمونات ، هذا فضلا عن أن الحلبة قد تقاوم الإصابة بحب الشباب و غيرها العديد من الأمور .