أشياء لا ينبغي قولها للشخص الحزين

عندما يمر أحد الأصدقاء بفترة حزن ويأخذ الأمور على محمل الجد بصورة كبيرة، فهذا يجعل أصدقاؤه أما يحاولون تشجيعه، لكنهم يستمرون في قول الأشياء الخاطئة، التي يمكن أن يكون التحدث حولها حساس، أو قد يضطرون إلى اختيار عدم التحدث مع هذا الصديق ويبتعدون بسبب حساسية الموضوع، والمشكلة تكون أن الشخص الخزين يحتاج إلى كتف يبكي عليه، وإذا تم الابتعاد عنه، فقد يشعر أنه وحده في بؤسه، وبناءا على خبراء الاستشارات وطلاب

العلوم الاجتماعية

، فقد قدموا بعض الاقتراحات للأشياء التي يجب تجنب قولها للأصدقاء عندما يمرون بفترة حزينة .

أشياء لا ينبغي قولها للشخص الحزين



1- أعرف كيف تشعر


لقد مر معظمنا بالفعل بفترة تفكك وانكسار، ربما مرتان أو عشرات المرات لا أحد يحصي، لذلك قد يكون من الطبيعي قول ” أعرف كيف تشعر ” لشخص حزين، لكن المشكلة هي أنه بغض النظر عن تاريخ الشخص ومروره بالخبرات، فلن يعرف أبدا كيف يشعر صديقه الحزين بالتحديد، فالجميع فريد من نوعه وقد يشعر هذا الصديق أنه يتم التقليل من خبرته عن طريق مقارنته بخبرة محدثه، وبدلا من ذلك يمكن قول : يبدو أنك متألم حقا، أو أخبرني بما تشعر به، كما يجب حينها الاستماع دون ذكر تجاربنا الخاصة، لأن هذا شيء يزعج شخص آخر ولا يزعجنا نحن .

2- تجاوز هذا الأمر


ربما يكون الشخص سمع من صديقه نفس القصص 17 مرة، وراجع كل تحديث خاص به على

وسائل التواصل الاجتماعي

، لذا سيكون من الطبيعي جدا في مرحلة ما أن يقول الشخص لصديقه ” يكفي هذا تجاوز هذا الأمر “، لكن الشيء الوحيد الذي سيؤدي إليه هذا الأمر هو أنه سيؤذي مشاعر هذا الصديق، بدلا من هذا ينبغي القول أن الأمور ستتحسن قريبا، ويقول الخبراء إذا كان هذا الصديق في مكان مظلم حقا ويعاني بوقت عصيب لا يستطيع تجاوزه، فلن يضر تشجيعه على التحدث إلى محترف، لا حرج في التواصل للحصول على المساعدة .

3- لم أحب هؤلاء الأشخاص على أي حال


على الرغم من حدوث انفصال بين صديق ما وشريكه، فربما لا يزال هذا الصديق لديه مشاعر قوية لشريكه السابق، وبينما هم في هذا الوضع فإن آخر ما يريدونه أو يحتاجونه هو الدفاع عن الشريك السابق ضد هجمات الآخرين، لذا يقول الخبراء إذا طلب صديق رأي صديقه في شريكه السابق أو زوجه، فينبغي مشاركة الأفكار معه بالطبع ولكن بطريقة حيادية قدر الإمكان، فلا داعي أن نذم في هذا الشخص على أي حال .

4- لم تقضي معهم فترة طويلة على أي حال


بعد خطبة ثلاثة أسابيع فقط قد تنتهي علاقة شخص عزيز علينا مع شريكه، لذا تظهر رغبة في قول : حقا لا داعي لهذه المشاعر المبالغ فيها، إنها فقط 3 أسابيع، لكن لا يحق لأحد حقا أن يقرر مدى سرعة قيام شخص ما بتكوين مشاعر عميقة، لذا لا ينبغي أبدا قول هذه الجملة، فهذا النوع من العبارات يتضمن الحكم، وآخر ما ينبغي القيام به أن نجعل صديق يشعر بالغباء أو السخافة بسبب الشعور بالألم، وبدلا من ذلك يجب التركيز على إعطاء الدعم والمحبة .

5- كن قويا


هناك أوقات تمر على الشخص يكون فيها في أقصى درجات الضعف، وعادة ما يكون ذلك في حالات قصيرة الأجل لا يمكن تجنبها حيث يكون من غير المناسب أو غير الفعال أن يصبح عاطفيا مثل أن تكون أزمة أو حالة طارئة على سبيل المثال، إلا أنه من غير الجائز أن نخبر الشخص باستمرار أن عليه أن يكون قويا، فمن المهم أن نشعره بالأمان للتعبير عن مشاعره الحقيقية حتى نجد طريقة صحيحة لمساعدته، لذا بدلا من جملة كن قويا يمكن قول ” أننا هنا في أي وقت يرغب فيه هذا الشخص بالكلام لدعمه ومساعدته ” .