هل هناك أحد يكافح مع رهاب العناكب ؟ إذا كان هناك شخص خائفا جدا من العناكب ، التي غالبا ما يجد نفسه يعاني بسببها من عدم الراحة الجسدية و العقلية ، فإنه يجب عليه أن يتعلم كيفية التعامل مع

رهاب العناكب

، حيث أن رهاب العنكبوت ينقسم إلى نوعين ، نوع متجنب ، و نوع مراقب .

أسباب رهاب العناكب

إن الخطوة الأولى للتعامل مع رهاب العناكب هي فهم الشرط و ما هي أسبابه ، فقد تتطور رهاب العناكب بسبب سلسلة من الأحداث و الاستعدادات ، لذلك قبل المضي قدما في الجزء العملي من التعامل مع هذه الحالة ، قد يكون من المفيد لكسب نظرة على الأقل في معرفة ماهية أسبابه .

تقنيات القلق

بعد أن تم معرفة ماهية رهاب العناكب ، و ما مسبباته ؟ فقد حان الوقت للنظر في الوضع الشخصي الخاص بالإنسان المصاب ، من أجل التعامل مع

الخوف

الخاص به ، و اتخاذ السيطرة الواعية من حياته ، في البداية من المهم أن يتم فهم ما هو تأثير رهاب العناكب في الحياة ، و تحديد كمية الخوف التي تحدث بسببه ، و الطريقة التي يتجلى بها ، و هي ليست ثابتة لدى الجميع ، في الواقع ، هناك أنواع قليلة من رهاب العناكب ، و التي تم بتصنيفها على أساس الطريقة التي يتصرف بها الشخص حول العناكب ، و مقدار الخوف الذي يختبره الشخص .

يمكن التمييز بين نوعين من الناس الذين لديهم خوف قوي من العناكب

النوع الأول هم ‘المتجنبون’

و هم أولئك الذين لا يستطيعون التفاعل مع العنكبوت بأي شكل من الأشكال ، فإنهم يجتنبون النظر إلى الحيوان ، حتى لو كان بالفعل موجود أمامهم ، و هؤلاء الناس يكافحون لتجنب العناكب في جميع الأوقات ، و على الرغم من أن هذا يؤدي إلى حدوث نتائج عكسية .

النوع الثاني و هم ‘المراقبين’

، و هي المجموعة الأخرى من الناس الذين يخشون

العنكبوت

، فهم يفضلون أن يراقبوا عن كثب العناكب التي تتواجد في مكان قريب ، و بالتالي فإن اسم هذه الفئة المراقبون ، فهم الناس الذين يفضلون ‘مراقبة’ العناكب ، حيث أنهم قد يجدون أنفسهم يشعرون بعدم القدرة على إبعاد عيونهم عن العنكبوت ، حتى لو كان ذلك يولد لديهم الاشمئزاز و الخوف .

و إذا لم يستطع الشخص التعرف على نفسه من خلال هذين النوعين ، فيجب تفكير في الطريقة التي يتصرف بها عادة ، عند رؤية العنكبوت ، و يقرر بناءاً على نوع الأفعال التي سيقوم بها ، إلى فئة ينتمي ، و عندما يحدد إلى أي نوع ينتمي ، فقد حان الوقت للنظر في مدى قوة خوفه ، حيث أنه قد تم وضع نظام ، حيث يقع كل نوع في واحدة من 4 فئات بالإضافة إلى ذلك ، قد تم تقديم خطوات لمساعدة الشخص على التعامل مع رهاب العناكب ، أيا كان نوعه.