يعد الليمون أحد الفواكه التي تنتمي إلى مجموعة نباتية هائلة تسمى الحمضيات ، والتي تضم أيضا الجريب فروت ، البرتقال والمندلين ، ويعرف الليمون بمذاقه الحامض ويتميز بتركيبة فعالة في مقومة الجراثيم والبكتريا ، وتوصلت الدراسات والأبحاث الحديثة أن الليمون يمكنه أن يقضي على مرض السرطان .

فوائد الليمون في علاج السرطان :

أجريت حديثا العديد من الدراسات العلمية ، حول قدرة الليمون على التخلص من الخلايا السرطانية الخبيثة ، لبعض أنواع السرطان ، مثل سرطان الرئة ، سرطان الثدي وسرطان القولون ، كما أنه لا يؤذي الخلايا السليمة بأي أضرار ، وأوصت بضرورة تناول الليمون أو

عصير الليمون

الدافيء على الريق ، لما له من فائدة عظيمة في محاربة السرطان ، وقف نشاط الخلايا السرطانية ، حيث يحتوي الليمون على مركبات معينة تسمى ليمونويدز Limonoids ، والتي تلعب دورا فعالا لهذا الغرض ، كما تحتوي على 22 مركب مضاد للسرطان ، وجدير بالذكر أن الليمون يقدم العديد من المنافع الغذائية الأخرى .

أشارت منظمة الكومنولث العلمية ومنظمة البحوث الصناعة في استرليا بأن الفواكه الحمضية ، توفر العناصر الغذائية المتنوعة ، التي تساهم في تقليل فرص الإصابة بمرض السرطان بنسبة تصل حتى 50% ، وأكدت الكثير من الأبحاث والدراسات أن الفواكه الحمضية والليمون بشكل خاص يساعد بشكل فعال في الوقاية من بعض

أنواع السرطان

وأبرزها سرطان الفم ، البلعوم والمعدة .

المنافع الصحية العامة لليمون :

– نسبة الحموضة :

يحافظ الليمون على توازن نسبة الحموضة داخل الجسم .

– الوقاية من الأمراض :

يعمل الليمون على تقوية مناعة الجسم والوقاية من الأمراض مثل الزكام والبرد والإنفلونزا .

– الحفاظ على صحة ووظائف الكبد :

يساعد الليمون على زيادة نشاط الكبد ، التخلص من سمومه مثل حمض اليوريك ، كما يزيد إنتاج العصارة الصفراء .

– صحة الجهاز الهضمي :

ينصح بتناول ماء الليمون الدافيء صباحا ، لأنه يعمل على

تنظيف الأمعاء

، التخلص من الفضلات والسموم المتراكمة في المعدة ، وبالتالي يحسن حركتها ووظائفها بصورة كبيرة .

– الحفاظ على صحة البشرة :

يساعد الليمون على دعم صحة البشرة ، وذلك لإحتوائه علىمضادات الأكسدة وأبرزها فيتامين ج ، الذي يعمل على محاربة التجاعيد وعلامات التقدم في العمر ويحافظ على ليونتها .

– الحفاظ على صحة الكلى والمرارة :

يساعد الليمون في التخلص من ترسبات الكالسيوم التي تتراكم في الكلى ، ويعمل على إذابة حصى المرارة ، حيث يحتوي على حمض السيتريك المفيد لهذه الوظائف .

– الحفاظ على صحة الدماغ :

يحتوي الليمون على بعض المواد الفعالة في الحفاظ على صحة الدماغ ، وتوجد بشكل خاص في القشور ، مما يساعد على الوقاية من بعض الاضطرابات العقلية ومن أهم أمثلتها الشلل الرعاش .

– التخلص من الديدان :

يساعد كل من الليمون والنعناع على محاربة

الإمساك

والقضاء على الديدان المعوية .

– الحفاظ على صحة الجهاز التنفسي :

يساعد الليمون في الحصول على نسبة كبيرة من الأكسجين ومفيد لأمراض التنفس .

– صحة الأوعية الدموية :

يحمي الليمون من خطر الإصابة بالنزيف الداخلي لأنه يعزز صحة الأوعية الدموية .

– الوقاية من ارتفاع ضغط الدم :

يساعد الليمون في الحفاظ على استقرار معدلات ضغط الدم والوقاية من مرض ضغط الدم المرتفع .

– علاج اعتلال الشبكية :

يساهم في علاج أمراض العين الناتجة عن مرض السكري مثل اعتلال الشبكية .

– صحة الجهاز المناعي :

يزيد إنتاج

كرات الدم البيضاء

، وهي جزء رئيسي في الجهاز المناعي .

– صحة الفم :

يساعد الليمون في الحفاظ على صحة الفم والأسنان والوقاية من أمراض اللثة ، لأنه يخلص الفم من البكتريا التي تسبب تسوس الأسنان ، كما يستخدم كمسكن فعال لآلام اللثة والأسنان .