الغدة الدرقية هي غدة صغيرة على شكل فراشة تقع في مقدمة الحلق . تستخدم الغدة الدرقية اليود المعدني و الحمض الأميني التيروزين لإنتاج اثنين من

هرمونات الغدة الدرقية

الأولية المعروفين باسم T3 و T4 . هذه الهرمونات تؤثر على المعدل استهلاك جسمك للطاقة – معدل الأيض . يمكن أن تكون مكملات فيتامين E مفيدة إذا كان لديك بعض مشاكل الغدة الدرقية و لكن استشارة الطبيب قبل أخذها .

وظيفة فيتامين e

فيتامين e

يشير إلى مجموعة من المركبات المضادة للأكسدة القابلة للذوبان في الدهون ، التي توجد في ثمانية أشكال مختلفة . مضادات الأكسدة تحمي الخلايا من الأضرار المحتملة للجزيئات الغير المستقرة ، المعروفة بالجذور الحرة . و يشارك فيتامين e أيضا في وظيفة المناعة ، و تنظيم التعبير الجيني و عمليات التمثيل الغذائي ، و ذلك وفقا لمعهد لينوس بولينغ .

فيتامين e يحسن قصور الغدة الدرقية

قصور الغدة الدرقية هي عندما تكون الغدة الدرقية غير قادر على إنتاج ما يكفي من الهرمونات لتلبية احتياجات جسمك . هذا يمكن أن يترك لك الشعور بالارهاق و الاكتئاب . و يمكن أيضا أن يسبب حساسية للبرد ، و الإمساك و فقدان الشعر . و يرافق قصور الغدة الدرقية مع الإجهاد التأكسدي . مكملات فيتامين e تحسن أعراض قصور الغدة الدرقية من خلال آثاره المضادة للأكسدة ، و ذلك وفقا لدراسة نشرت في عدد يناير 2005 من مجلة “الكيمياء الحيوية الخلية والوظيفة” .

فيتامين e لديه تأثيرات واقية للغدة الدرقية

على الرغم من أن الغدة الدرقية تحتاج اليود لإنتاج هرمونات الغدة الدرقية ، الإفراط في تناوله قد يكون سام ، و يمكن أن تضر أنسجة الغدة الدرقية . و يمكن أن يسبب أيضا زيادة هرمون الغدة الدرقية ، و المعروف باسم فرط نشاط الغدة الدرقية . و يبدو أن فيتامين e له تأثيرات وقائية ضد فرط نشاط الغدة الدرقية . في الدراسات الحيوانية تساعد مكملات فيتامين e على الحد من سمية الغدة الدرقية الناجمة عن

اليود

، وفقا لدراسة نشرت في عدد يونيو 2011 من “مجلة الغدد الصماء” .

الجرعة و الاحتياطات

تتراوح جرعات فيتامين E بين 50 و 1000 وحدة دولية . و هي متوفرة في مجموعة متنوعة من الأشكال ، بما في ذلك كبسولات ، و المواد الهلامية اللينة و أقراص . و يوصي مقدمو الرعاية الصحية عموما بفيتامين E الطبيعي ، و هو د-ألفا-توكوفيرول ، على الرغم من الأشكال الاصطناعية المتاحة . فيتامين E يمكن أن يزيد من خطر النزيف إذا كنت تأخذ مخففات الدم . و يمكن أن يتداخل مع امتصاص فئة من مضادات الاكتئاب المعروفة باسم ثلاثية الحلقات . و قد تتداخل أيضا مع حاصرات بيتا ، و

الأسبرين

و غيرهم من الأدوية . أخبر طبيبك إذا كنت تتناول أدوية أخرى . و لا تتناول فيتامين E إلا بعد مناقشته مع طبيبك .