تأثير نقص الكالسيوم على الجنين
الكالسيوم من أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الإنسان طوال حياته، بداية من أن يكون جنين يحتاج إلى معدل كبير من
الكالسيوم
حتى يتمكن من بناء عضلاته بشكل جيد والعمل على تعزيز صحة عظامه وأسنانه وتكوين الجسم بشكل جيد.
أهمية الكالسيوم للجنين :
و عنصر الكالسيوم هو العنصر الهام الذي يحتاجه الجنين من اجل بناء الجسم بطريقة طبيعية ويتم المحافظة عليه من أهم مشكلات وأضرار خطيرة قد تنتج عن قلة نسبة الكالسيوم في الجسم، فقد يحتاج الطفل إلى معدل 300 مجرام من الكالسيوم يوميا، حتى يتمكن من مساعدة جسمه على امتصاصه ومن ثم يتم بناء الجسم بشكل طبيعي، ولهذا فلابد من أن تهتم الأم الحامل بنسبة الكالسيوم التي تتناولها، لابد من أن لا قتل عن 1000ملجرام يوميا، فقد ينتج عن قلة نسبة الكالسيوم العديد من الأضرار والآثار السلبية الخطيرة .
تأثير نقص الكالسيوم على الجنين :
يتعرض الجنين إلى العديد من التأثيرات السلبية التي تنتج عن قلة نسبة الكالسيوم ونقصه من الجسم، فقد يبدأ الجسم في إفراز الكثير من
الهرمونات
أثناء معاناة الجسم من قلة الكالسيوم، وهذا حتى يتم المحافظة على المستوى الطبيعي للجسم ومنح العظام نسبة الكالسيوم التي تحتاجها وتساعد على نمو باقي الجسم بشكل مميز وسليم.
التأثيرات التي تقع على الجنين تتمثل في التالي:
قد يحتاج الجنين إلى نسبة كالسيوم عالية ولهذا فلابد من أن تتناول المرأة نظام غذائي صحي جيد، يعمل على المحافظة على صحة الجنين ومنحه العناصر الكافية التي يحتاجها، فقد ينتج عن قلة الكالسيوم لدى الجنين بعض المشاكل الصحية الخطيرة والتي تتمثل في:
– تعرض العظام إلى التقوس ومن ثم تكون لينة وهاشة بنسبة كبيرة.
– يبدأ الطفل في التأخر في الحركة والمشي ويعاني من التأخر في
التسنين
.
– التعرض إلى خلل في النمو الذي يحتاجه الجهاز العصبي.
– تعرض الطفل إلى الإصابة بالتشنجات في العضلات وعدم القدرة على الوقوف بشكل سليم.
– يواجه الطفل صعوبة بالغة في التنفس بعد أن يولد بسبب نقص الكالسيوم.
– يعاني الطفل من الآلام الكثيرة والاضطرابات الصحية التي تؤثر عليه فيما بعد.
– يعاني الطفل من ترقق العظام مع مرور الوقت بسبب نقص نسبة الكالسيوم مما قد يكون سبب في سهولة تعرضها إلى الكسر والآلام الخطيرة.
تأثير نقص الكالسيوم في الغذاء على الجنين :
خلق الله جسم الإنسان من طين والطين يحتوي على كافة العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، ولهذا فقد يكون من الضروري العمل على تناول كافة أنواع العناصر من أجل المحافظة على الصحة وحماية العظام والأسنان من الاضطرابات الخطيرة التي قد تتعرض لها وتسبب الآلام وعدم الراحة للطفل فيما بعد، وقد يؤثر بشكل سلبي على حياته بشكل عام، ولهذا السبب فقد ينتج عن قلة تناول الكالسيوم العديد من المخاطر بعد الولادة منها:
– التأخر في المشي لدى الأطفال .
– عدم القدرة على اللعب والحركة كباقي الأطفال.
– التأخر في عملية التسنين لدى الكثير من الأطفال.
– تعرض الطفل إلى الخلل في الصحة بشكل عام.
– تعرض الطفل إلى الكثير من المشاكل الصحية الخطيرة التي تجعله لا يقدر على القيام بالمشي او صعود الدرج وغيرها من الأمور.
طرق لمنح الطفل نسبة الكالسيوم التي يحتاجها:
اللجوء إلى الأطعمة الطبيعية والابتعاد تماما عن الوجبات السريعة وعن تناول
المشروبات الغازية
قد يكون سبب واضح في عملية المحافظة على الصحة وعلى العظام من الخلل التي تتعرض له، وهذه الأطعمة والوجبات قد تفيد الصحة والعظام بنسبة كبيرة وقد تتمثل في:
– عمل وجبة خفيفة مكونة من حليب خالي الدسم المضاف له رقائق الفطور الكاملة ويتم تناولها للحصول على كالسيوم بنسبة كبيرة.
– يتناول تناول كوب من الزبادي المضاف له قطعتين من البسكويت.
– تناول كافة أنواع الخضروات التي تحتوي على الكالسيوم.
– تناول كوب من
الحليب
يوميا للحصول على نسبة الكالسيوم العالية والتمتع بصحة جيدة.
– تناول الجبن والبيض والحليب في الوجبات اليومية.