جميعنا نستخدم أجهزة الحاسب الآلي ، و من بين أزراره زر الحذف ، الذي كثيرا ما نحتاجه في حياتنا اليومية ، و لا نعرف أن أدمغتنا تحتوي على هذا الزر ، ذلك الزر الذي يرتبط بعدد من

الخلايا العصبية

، تلك التي تتحكم في قدرتنا على التذكر ، و معالجة المعلومات و حذف الأشياء الغير هامة ، و غيرها من العمليات .

تفاصيل عن استخدام الحذف في المخ

– قدم العديد من العلماء دراسات كثيرة ، حول طبيعة الخلايا العصبية ، و قدرتها على تذكر الأشياء ، و حمايتها من النسيان فقد تخيلوا أن

العقل البشري

، عبارة عن حديقة تنمو بها عدد كبير من الفاكهة ، تلك هي الناقلات العصبية .

– شرح العلماء أيضا طبيعة الخلايا الدبقية ، التي تسرع من استجابة الخلايا العصبية للإشارات ، هذه الخلايا تعمل باستمرار على إزالة الأمور الغير هامة ، و ترتيب أولويات المخ ، فضلا عن إزالة الخلايا الميتة لتجنب تضرر المخ ، و حتى الآن لم يتمكن العلماء في تحديد الطريقة ، التي تمكن

المخ

من تفهم الأمور الهامة و الغير هامة ، و ترتيبها و لكن المذكور فعليا ، هو أن للنوم أهمية شديدة في ذلك .

أهمية النوم للمخ

– طيلة حياتنا نستقي العديد من المعلومات ، و نقوم بتركيزها في الذاكرة ، حتى نصل عند وقت معين في اليوم ، نشعر فيه و كأن المخ لا يتمكن من إستقبال المزيد ، و أنه في حاجة إلى النوم .

– خلال مراحل النوم يبدأ العقل في الإنكماش ، و ذلك بهدف إتاحة الفرصة للخلايا الدبقية ، فتبدأ في العمل و تعرف هذه الطريقة بتنظيف المخ ذاتيا .

– بعد أن نستيقظ من النوم نشعر بأننا أصبحنا ، يمكننا التفكير بذهن أكثر صفاء ، و ذلك لأن المخ قد تمكن من تنظيف نفسه ، أثناء

النوم

مما يمكن المخ من تكوين خلايا جديدة ، تتيح للفرد تلقي المزيد من المعلومات .

أسباب نسيان أمور حدثت في الماضي القريب

– في الكثير من الأوقات نلاحظ أننا يمكننا تذكر أشياء ، قد مر عليها عدة عقود في حين أننا ، قد لا يمكننا تذكر وجبة الطعام ، التي تناولناها بالأمس و السبب في ذلك ، يرجع إلى قدرة المخ على ترتيب أولوياته .

– بعد النوم يبدأ المخ في استرجاع كافة أحداث اليوم ، و يبدأ تلقائيا في ترتيب الأمور الهامة و الغير هامة ، فمثلا عندما يقوم الفرد بقراءة بعض المعلومات ، عن أمر هام أثناء تناوله كوب من

القهوة

، فسوف ينسى المخ ذلك المشروب ، الذي كان يتناوله في حين تذكر المعلومات ، التي قرأها في نفس اللحظة و هي عملية معقدة للغاية ، و لا يعرف حتى الآن كيفية القيام بها ، و لكن المعروف فعليا أنا تتم من خلال الناقلات العصبية .

كيفية حذف بعض المعلومات

– المخ عبارة عن كيان معقد للغاية ، و لكنه يعمل بشكل آلي بترتيب الأمور ، التي يكثر الفرد في التفكير فيها ، و بشكل خاص عند النوم و حتى يتمكن الفرد من حذف معلومة ما ، عليه أن يتوقف تماما عن التفكير بها ، قبل النوم مما يسمح للخلايا الدبقية ، بإزالة هذه المعلومة .

– و يمكن للفرد أن يحول حياته إلى جنة من النعيم ، عن طريق تخصيص مدة قبل النوم ، يوطد تفكيره بها بشكل إيجابي ، يفكر في كل ما يسعده ، و يتحدث بإيجابية عن نفسه ، و عن كافة الأمور التي يرغب فيها ، فيبدأ المخ في التركيز في هذه الأمور ، و تخزينها بداخله ، و هذه الطريقة مستخدمة فعليا ، في العديد من طرق العلاج في

علم النفس

.