مركز شويكي للياقة هو واحد من أهم و أشهر مراكز اللياقة التي توجد في دبي، فيوجد في المركز مرافق مختصة و تحتوي على خبرات واسعة لكل زواره، و المركز يتمتع باطلالة رائعة بشواطئ و برك للسباحة من 360درجة، فيشعر من يتمرن في المركز بأنه في أحضان الطبيعة.

بالاضافة الى أن المركز يحتوي على الكثير من المعدات الحديثة و المتطورة، مثل جهاز تحليل التركيب الجسدي و أيضا جلسة باور بليت و بالاضافة الى تكنوشيب، و هو عبارة عن تكنولوجيا حديثة يستطيع من يستخدمه أن يحصل على معدة مصقولة من دون اجراء جراحة، و يوجد الكثير من التمارين الأخرى و هذا المكان من الأماكن السياحية التي ينصح بها المسافرين الى

امارة دبي

، مع ملاحظة أنه يفضل أ يكون عمر الشخص الذي يتمرن في المركز لا يقل عن 16عام.

الجلسات الخاصة

التدريب الشخصي

مدتها هي ستون دقيقة و جلسة التدريب المتخصصة تتركز على نقاط القوة و الاحتياجات الشخصية، و هذه الدورة تم ابتكارها على يد مدرب شخصي متمرس من أجل التحفيز للتمرينات الرياضية، و يقوم بتقديم المعلومات المطلوبة لتحقيق الاستفاجة القصوى من كل وقت بداخل الصالة الرياضية.

تحليل الجسم

مدة هذا نصف ساعة و هو جهاز يقوم بتحليل الجسم إنبودي أنالايزر، عن طريق النظر لأشياء أبعد من مجرد النظر الى

الميزان

، فيوجد قراءات و تحليلات بشكل تفصيلي توضح تركيب الجسم، و أيضا تقيم العضلات و الدهون الموجودة في الجسم، و يقوم مدرب اللياقة باعطاء الشخص ورقة تحتوي على النتائج و النصائح الرياضية لضمان الحصول على أفضل النتائج من المركز.

التدريب الرئيسي

هذه الجلسة الهدف منها تقوية عضلات البطن و الجذع و الحوض، و هذه التمارين تتراروح بين التمرينات البسيطة الى التقليدية، و الى الكثير من الحركات التقليدية عن طريق استخدام الكرات السويسرية، و اسطوانات الرغوة و استخدام الكرات الطبية و فرشات الرغوة، و مدة هذه الجلسة نصف ساعة.

تمارين التمدد بمساعدة المدرب

الهدف منها تحسين مرونة الجسم و استرخاء العضلات و التخلص من التوتر، و هي عن طريق واحدة من جلسات التمدد بالمساعدة من المدرب، و هذه التمارين مدتها نصف ساعة.

تمارين كينسيس

تم انشاء كينسيس بهدف اعداد الأفراد الى ممارسة التمارين البدنية، و أيضا بهدف تحسين نوعية حياتهم، و المبدأ في هذا التمرين هو اكتشاف الحركات من خلال حركات حرة طبيعية، و أجهزة التمرين تقوم بتنشيط سلاسل حركية كاملة، و هذا بدا من العضلات الفردية كما يسمح بالقيام بحركات ديناميكية و مدته نصف ساعة.

طبق الطاقة

يتم استخدام هذه المبادي من أكسيليريشن ترينيغ™ من أجل تحفيزاستجابة الجسم الطبيعية للاهتزاز، و يمكن استخدامه لمن يرغب في مرونة جسمه و لياقته، كما يستخدم طبق الطاقة من أجل تحسين الصحة العامة للجسم، و مدة استخدامة ثلاثون دقيقة.

أجهزة آرتيس من تكنوجم

يتم استخدام جهاز آتيس من تكنوجم للمحافظة على لياقة الجسم، و يوجد به خط لتمارين القلب و هو جهاز الركض و اللياقة و جهاز الاستلقاء و الدراجة الهوائية، كما يحتوي على منصة أندرويد يونيتي و أجهزة استرينغث، و آلات المرونة و المحطات الوظيفية وبستخدم لمدة نصف ساعة.

حصص التمارين

و تتراوح حصص التمرين من

يوغا

و بالية على الحصيرة، مع استخدام التمرين التشغيلي على امنية و اكسبريس كور، و لا بد من التحقق من دليل أتلنتس في حالة للاطلاع على الكثير من الجداول الحالية.

العلاجات التي يقدمها المركز

شيسيدو

مركز شويكي هو المركز الوحيد في الشرق الأوسط الذي يقوم بتقديم علاجات شيسيدو، عن طريق علاجات السبا الطبية و هو يعتبر أول نادي صحي تم انشاؤه في منتجع دبي، حيث أنه يقوم بتقديم أعلى المستويات من العلاجات الطبية في بيئة سبا، كما تم انشاء هذا النادي الصحي من خلال تعاون يعتبر فريد من نوعه، و هذا التعاون هو مركز شويكي مع مركز لندن للجراحة التجميلية “LCAS” و” THE CLINIC”.

باستيان جونزاليز

هو العلاج الأشهر في العالم حيث يقدم علاج فريد من نوعه في معالجة القدمين، كما أن باستيان جونزاليز يركز على الجودة و الابتكار في العلاج، و يقوم بجلب خبرة كبيرة و ليس لها مثيل الى نادي شويكي للسبا و

اللياقة البدنية

.