كما عودنا الدين الإسلامي الحنيف ، على تنظيم كافة حياتنا و نشاطاتنا في إطارات صحيحة ، تحفظ ممتلكاتنا و صحتنا بل و علاقاتنا ، فقد تم تحديد آداب العلاقات ، و آداب لتناول الطعام ، بل و آداب للنوم أيضا ، فما هي هذه الآداب ؟

آداب النوم

النهي عن النوم أثناء إيقاد النار

هناك العديد من الأحاديث التي وردت عن رسول الله صلى الله عليه و سلم في هذا الصدد ، حيث ذكر أن نبينا الكريم ، قد نهانا عن النوم و النار موقدة ، حيث قيل عنها أنها عدو لنا ، و ذلك استنادا على الحديث عن جابر بن عبد الله رضى الله عنه قال : قال رسول الله صلى الله عليه و سلم : ” خمروا الآنية و أجيفوا الأبواب، وأطفئوا المصابيح ، فإن الفويسقة ربما جرت الفتيلة فأحرقت أهل البيت ” .

غلق الأبواب عند النوم

قيل في أحد الأحاديث النبوية أن علينا إغلاق الأبواب عند النوم ، و إطفاء المصابيح ، و تغطية الأطعمة و المشروبات ، و قيل أن الشيطان لا يدخل الأبواب المغلقة هذه ، و ذلك استنادا لقول رسول الله ، ” أطفئوا المصابيح بالليل إذا رقدتم ، و أغلقوا الأبواب ، و أوكئوا الأسقية ، و خمروا الطعام و الشراب ” قال همام : و أحسبه ” و لو بعود يعرُضه ” .

النوم على طهارة و على الشق الأيمن

– ذكر عن النبي أنه كان يتوضأ حين ينام ، و قد ذكر أن فضل ذلك أن المسلم الذي يتوضأ عند النوم ، حيث يقلق في الليل ، و يدعوا الله ، فسوف يجاب ، و في مواضع أخرى ذكر أن من بات طاهرا ، وجد ملكا حين يستيقظ يدعوا الله له .

– ينام على شقه الأيمن و قد نصحنا النبي صلى الله عليه و سلم ، أن نتبعه في ذلك ، و قد نهينا عن النوم على البطن ، حيث قال نبينا الكريم أن هذه النومة هي نومة أهل جهنم ، ذلك استنداد للحديث و ما رواه أبو إمامة رضى الله عنه قال : ” مر النبى صلى الله عليه و سلم على رجل نائم فى المسجد منبطح على وجهه فضربه برجله و قال : قم و اقعد فإنها نومة جهنمية ” . رواه بن ماجة.

– و قد أثبت العلم الحديث أن ، النوم على الشق الأيمن من أفضل الوضعيات للجسم ، و ذلك لأن الأعضاء الحساسة في الجسم تكون موجودة في الشق الأيسر ، مثل القلب و الكبد و غيرها ، و النوم على الشق الأيمن راحة لها و تحسب لآدائها .

وضع اليد اليمنى تحت الخد الأيمن

– و قد قيل أن النبي كان ينام بهذه الوضعية ، عن حذيفة رضى الله عنه قال : ” كان رسول الله صلى الله عليه سلم إذا أخذ مضجعه من الليل وضع يده تحت خده الأيمن .

– و قد أثبت العلم الحديث ، أن هذه الوضعية في النوم ، تساعد على تخلص الجسم ، من الطاقة السلبية الموجودة في الجسم .

الأذكار عند النوم

– يذكر أن من أشهر السنن عن الأذكار عند النوم قراءة فاتحة الكتاب ، و أية الكرسي ، و خواتيم سورة البقرة ، و المعوذتين ثلاثا ، و الإخلاص ثلاثا .

-و ذكر عن النبي ، أنه كان يسبح الله جل و على ، 100 تسبيحة قبل أن ينام ، و قد ذكر عن فضل ذلك ، أن من يحرص على ذلك تغرس له 100 شجرة كل يوم في الجنة .

– و يقال أن من قرأ اية الكرسي قبل أن ينام ، حفظه الله من الشرور حتى يستيقظ .

– لابد للمسلم أن يختم يومه بذكر الله ، توحيده ، و الشهادة و التوكل عليه و الاستعانة به .