علاج التثدي عند الرجال بدون جراحة

ترجع مشكلة

ترهل الثدي

لدى الرجال إلى زيادة نسبة الدهون في منطقة الصدر ، وهذه المشكلة ربما تكون متعلقة بالمظهر الخارجي فقط أو ببعض المشكلات الصحية والأمراض مثل أمراض القلب ، السكري ،

الكبد الدهني

، ارتفاع ضغط الدم والرغبة الجنسية ، ويمكن التخلص من هذه المشكلات عن طريق ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي .

طرق علاج التثدي لدى الرجال بدون جراحة



التثدي عن الرجال :

هو عبارة عن إنتفاخ غير طبيعي وتضخم في الثدي ، ويعتبر المراهقون وكبار السن أكثر الذكور عرضة لهذه المشكلة ، ويرجح الكثير من الأطباء أن السبب الرئيسي وراء هذه المشكلة هو زيادة الدهون التي تسبب تكوين أنسجة إضافية في هذه المنطقة .

أعراض التثدي لدى الرجال


– زيادة كمية الدهون في ثدي واحد أو الثديين .

– يصبح ملمس الثدي لينا .

– تصبح أنسجة الثدي منتفخة وغير متكافئة .

– ولكن يجب استشارة الطبيب في الحال عند ملاحظة وجود تورم أو إفرازات في الحلمة .

أنواع التثدي لدى الرجال


1- نوع نتيجة لزيادة دهون الصدر

2- نوع ناتج عن خلل هرموني

التستوسترون

و

الاستروجين

عند الرجل

3- نتيجة لبعض الأمراض مثل الكبد ، السرطان و الغدة النخامية .

4- في حالة التثدي عن حديثي الولادة تكون المشكلة ناتجة عن زيادة هرمون الأستروجين من الأم .

5- تناول بعض الأدوية مثل المضادات الحيوية ، العلاج الكيميائي أو أدوية القلب ، القلق والإكتئاب ، واستخدام بعض المستحضرات الطبيعية مثل اللافندر و

زيت شجرة الشاي

.

طرق التخلص من ظاهرة التثدي لدى الرجال



– الإبتعاد عن تناول الوجبات السريعة :

وربما تكون هذه الوجبات الغير صحية سببا وراء تكوين دهون الثدي ، فهي عالية السعرات الحرارية ، وتجنب تناولها يساعد على التخلص من الدهون المتراكمة في هذه المنطقة لدى الرجال .

– تناول الوجبات الصحة :

ينصح بإضافة الطعام الصحي مثل الأسماك ، اللحوم ، الخضروات والفواكه الطازجة ، بالإضافة إلى التوقف عن تناول

المشروبات الغازية

والكحول .

– تخفيف تناول منتجات الحبوب :

ربما ترتبط ظاهرة التثدي لدى بعض  الرجال بزيادة تناول الحبوب ، التي تعمل على زيادة نسبة هرمون الإستروجين وتخفض نسبة التوستيسترون ، لذلك يفضل تناول الدهون الصحية من بعض مصادرها مثل زيت الزيتون ،  الأفوكادو والمكسرات .

– تناول البيض :

يساعد البيض على زيادة نسبة التوستيسترون ، وهو آمن لأنه لا يسبب زيادة

الكوليسترول

الضار ، إلى جانب لك يجب أن يشتمل النظام الصحي على كمية جيدة من الفيتامينات والألياف .

– تجب الإفراط في تناول فول الصويا :

لأن زيادة استهلاك

فول الصويا

تسبب اضطرابات في الهرمونات ، وينصح بتناول بعض الأطعمة مثل اللوز ، الكرنب ، القرنبيط والعصائر الطبيعية لأنها تساعد على تثبيط هرمون الإستروجين .

– تجنب الكربوهيدرات العالية :

تعمل الكربوهيدرات على زيادة الإنسولين ، لذلك يجب تجنب الأطعمة المحلاة والسكريات والكربوهيدرات المعقدة ، وحاول استبدالها بالمحار ، المكسرات واللحم البقري لأنها تعزز التوستيرون .

–  تمارين القلب :

تعمل تمارين الكارديو على حرق السعرات الحرارية والدهون في منطقة الصدر ، فتمارين القلب تجعلك تحرك معظم عضلات الجسم ، ويمكن أن تطلب من مدربك المساعدة في التركيز على الجزء العلوي خلال التمرين .

– رياضة رفع الأثقال :

تعمل هذه التمارين على نمو العضلات وتزيد نسبة هرمون التوستيسترون ، مما يساعد على معالجة مشكلة

التثدي لدى الرجال

بطريقة فعالة وسهلة .

– الأدوية :

إذا كانت مشكلة التثدي متعلقة ببعض الأمراض الوراثية أو خلل في الهرمونات ، أو الإصابة ببعض الأمراض مثل الفشل الكبدي والتليف الكبدي أو السرطانات ، فيجب اللجوء إلى الطبيب وتنظيم الخطة العلاجية المناسبة للحالة .

– التدخل الجراحي :

هو الحل الأخير في حالة عدم الإستجابة للطرق السابقة ، ولكن الطبيب من يستطيع أن يقرر ذلك بعد عمل الاختبارات والصور اللازمة ، والتدخل الجراحي إما يكون بشفط النسيج الدهني في الثدي والاحتفاظ بالنسيج الغدي ،  أو إزالة الثدي بأنسجته الغدية والدهنية معا ، وهذه الجراحات تكون بالمناظير غالبا .