أشياء تفعلها تضاعف من شدة الحساسية

تعتبر الحساسية هي ردة فعل طبيعية للجهاز المناعي ضد البكتيريا أو الكائنات الدقيقة بصفة عامة غير المألوفة أو غير الصديقة للجسم، فهي تعني أن جهازك المناعي يعمل بكفاءة عالية. ولكن عندما تزيد الحساسية يجعل هذا من الأمر صعب التحمل وتعاني الكثير، ولكن هناك أشياء نفعلها تلقائيا تزيد من شدة الحساسية بدلا من اضعافها، فهيا نكتشفها سويا في محاولة معرفتها والبدء في البعد عنها.

1- نظافة سريرك


من أهم الأشياء التي يجب الاعتناء بها هي نظافة سريرك هذا لأنه أكثر مكان يمكن أن تبقي فيه لفترة طويلة من الوقت مما ينشط وجود البكتيريا والميكروبات الضارة، لأن تنشط الحساسية في الأماكن المغلقة، وتزدهر في حدود الفراش في الليل كما أن العرق والرطوبة يجعل الحساسة تزداد بصورة أسوء، لذلك يجب الاعتناء بسريرك وتعرضه للشمس في فترة الصباح.

2-الاهتمام بغسالة الأطباق



غسل الأطباق باليدين يجعلك أكثر عرضة للاصابة بالحساسية بينما تقضي غسالة الصحون على البكتيريا مما يقلل من عدوى الاصابة بها.

3-التغير الموسمي



حتى لو لم يكن لديك حساسية، فإن تغير الموسم والضغط الجوي والامطار يمكن أن يفجر العديد من الامراض مثل الجيوب الأنفية، سيلان الأنف.

4-فصل الخريف



يؤثر نشاط فصل الخريف على الحساسية فقد يزيدها سوءا، إذ أن الحساسية ضد حبوب اللقاح والرياح العاتية  وتساقط أوراق الأشجار قد تؤثر بالسلب على صحتك.

5-دخان السجائر



من المعروف تأثير دخان السجائر على رئتيك ولكن قد تزيد السجائر من شدة الحساسية فتعمل على التهاب الأنف، أو العطس المتكرر، والسعال في الاشخاص الذين لديهم  الذين ليس لديهم حساسية حقيقية.

6-رائحة العطور والروائح النفاذة



تسبب رائحة العطور، طلاء الأظافر تماما مثل دخان السجائر، الروائح القوية، هذه المهيجات تجعل الحساسية الموسمية شديدة للغاية.

7-تلوث الهواء



يسبب تلوث الهواء ودرجة الحرارة العالية وزيادة نسبة الرطوبة طوال أشهر الصيف السعال، وضيق التنفس وآلام في الصدر لأى شخص يتعرض لها. كما أنه يفضل للأشخاص المصابين بالربو والحساسية أن يبتعدوا عن مثل هذه الأماكن.

8-

العدسات اللاصقة




هناك بعض الحالات النادرة التي يمكن للأشخاص أن يواجهوا مشاكل في العين أثناء موسم الحساسية المفاجئ، فيمكن أن تنتفخ العدسات اللاصقة داخل العين بسبب حبوب اللقاح على سطح العين مما يعيق الرؤية وبالتالي يؤدي إلى احمرار سطح العين وحكة العين بصورة مستمرة ويمكن أن يتسبب في تقطع العدسة بداخل العين وظهور بعض الامراض التي لا نود ظهورها.

9-تناول بعض الاطعمة البروتينية



توجد بعض البروتينات في بعض الأطعمة التي تسبب تفاعل كيميائي للأشخاص الذين يعانون من الحساسية وبعض الفواكة هذه مثل الموز والبطيخ، العسل، والشمام، والقرع العسلي والطماطم. كما أن الكوسا وبذور عباد الشمس والهندباء والبابونج قد تشكل أيضا مشاكل، وفقا لمؤسسة الربو والحساسية في أمريكا.

10-الاجهاد البدني والضغوط التي تكون موجودة أثناء العمل



لا يسبب الإجهاد الحساسية، ولكن يمكن أن يجعلها أسوأ، نشرت دراسة في سجلات الحساسية والربو وعلم المناعة مرتبطة في كثير من الأحيان الناس المجهدين الي الحساسية التي تلت التوتر الشديد، في حين أن تخفيف التوتر لن يخفف من الحساسية، إلا أنه قد يساعد على تقليل حالات الأعراض الشديدة للحساسية.

11-رعاية الحيوانات الاليفة داخل منزلك


قد تنتج الحساسية  بسبب الحيوانات الأليفة التي ترعاها في منزلك، ولكن لا تزال بسبب حبوب اللقاح التي قد تكون عالقة في الداخل على الكفوف أو الفراء. كما أنه من المهم تطهير منزلك من الجراثيم والميكروبات وحبوب اللقاح خاصة في فصل الربيع والخريف.