علاجات منزلية لحب الشباب
حب الشباب هو واحد من أكثر الحالات الجلدية شيوعا في العالم حيث يؤثر على 85٪ من الأشخاص وخصوصاً مرحلة الشباب، وتكون علاجات حب الشباب التقليدية مكلفة وغالبا ما يكون لها آثار جانبية غير مرغوب فيها مثل جفاف واحمرار وتهيج البشرة، مما دفع الكثير من الناس إلى النظر في معالجة حب الشباب بشكل طبيعي. سنعرض لكم أكثر علاجات حب الشباب فاعلية وتستطيع الحصول عليها فقط من منزلك.
ما هي أسباب حب الشباب؟
يبدأ حب الشباب عند انسداد مسام البشرة مع ظهور الزيوت وخلايا الجلد الميتة المتراكمة على الجلد مما يسبب نمو البكتيريا وتهاجم كرات الدم البيضاء البكتيريا مما يؤدي إلى التهاب الجلد وظهور حب الشباب، وفي بعض الأحيان تظهر الرؤوس البيضاء والسوداء والبثور.
علاجات منزلية فعالة في علاج حب الشباب:
1- خل التفاح
يحارب العديد من أنواع البكتيريا والفيروسات كما يحتوي خل التفاح على العديد من الأحماض العضوية التي ثبت أنها تقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب، على وجه الخصوص حمض السكسينيك الذي يمنع التهاب حب الشباب، وحمض اللبنيك الذي يحسن من مظهر ندبات حب الشباب. كما يساعد على تجفيف الزيوت الزائدة التي تسبب حب الشباب.
كيفية استخدامه:
يمزج مكيال من خل التفاح مع وضع 3 مكيال من المياه واستخدم المزيد من المياه للبشرة الحساسة، ضع الخليط بلطف على الجلد باستخدام القطن واتركه لمدة 5-20 ثانية ثم اشطفه بالماء، كرر العملية من مرة لمرتين يومياً أو حسب الحاجة.
2-مكملات الزنك
يعد الزنك من المغذيات الأساسية التي تساهم بشكل كبير في نمو الخلايا، وإنتاج الهرمونات، والتمثيل الغذائي وتقوية وظيفة جهاز المناعة، كما أنها واحدة من أكثر العلاجات الطبيعية التي تقلل حب الشباب. في إحدى الدراسات، أعطيت 48 مريض بحب الشباب مكملات الزنك عن طريق الفم ثلاث مرات في اليوم الواحد وبعد ثمانية أسابيع، شهدت 38 مريضاً منهم انخفاض بنسبة 80-100٪ في حب الشباب باستخدام جرعة 30-45 ملغ من الزنك في اليوم الواحد، ولا لا يتجاوز هذا الحد إلا تحت إشراف الطبيب لأن أخذ الكثير من الزنك قد يسبب آثارا جانبية تتضمن آلام في المعدة وتهيج الأمعاء..
3-قناع العسل والقرفة
يعد كل من العسل والقرفة هي مصادر ممتازة لمضادات الاكسدة وقد وجدت الدراسات تطبيق مضادات الأكسدة على الجلد هو أكثر فعالية في الحد من حب الشباب كما تحتوي على الفيتامينات التي تغذي البشرة مثل فيتامين B3، حمض اللينوليك (أوميغا 6)، وفيتامين C. كما أن العسل والقرفة لديها أيضا القدرة على محاربة البكتيريا والحد من الالتهاب ومضادة للجراثيم ، وهما من العوامل المهمة التي تؤدي إلى حب الشباب.
كيفية صنعه:
امزج 2 ملعقة كبيرة من العسل و 1 ملعقة صغيرة من القرفة معا لتشكل عجينة، ضع القناع على وجهك واتركه لمدة 10-15 دقيقة، ثم اشطفه بعد ذلك بالماء.
4-قناع زيت شجرة الشاي
يعرف زيت شجرة الشاي بقدرته على محاربة البكتيريا والحد من التهاب الجلد
واثبتت الدراسات أنه يقلل بشكل فعال حب الشباب ويحسن بشكل كبير حب الشباب بعد ثلاثة أشهر من الاستخدام المستمر.
كيفية استخدامه:
امزج مكيال من زيت شجرة الشاي مع 9 مكيال من المياه، امسح بالقطن على المناطق المتضررة، كرر العملية 1-2 مرات يومياً أو حسب الحاجة.
5-قناع الشاي الاخضر
يحتوي الشاي الأخضر على نسبة عالية من مضادات الاكسدة مثل الفلافونويد كما أن شربه يحسن الصحة جيدة. يساعد على محاربة البكتيريا والحد من الالتهابات والبثور،
يمكنك شراء الكريمات ومستحضرات التجميل التي تحتوي على الشاي الأخضر، ولكن من السهل جدا صنعه في المنزل.
كيفية استخدامه:
يغلي الشاي الأخضر مع الماء لمدة 3-4 دقائق ثم يسمح له بأن يبرد ثم تبلل قطعة من القطن به ثم السماح له بأن يجف.