يوجد عذرا دائما يجعل معطم الأشخاص يضطرون لأخذ يوم أجازة من المدرسة أو العمل ، وهو الإصابة ب

ألم في المعدة

أو

الحموضة

، وهاتين المشكلتين تسببان الإزعاج والغضب للشخص المصاب ، ونظرا لعدم القدرة على تحمل الألم والهياج الناتجين عن هذه الحالة يلجأ معظم الأشخاص لتناول العقاقير والأدوية المسكنة ، واستخدام هذه الأدوية يعطي شعورا مؤقتا بالراحة ولكنها ليست طريقة آمنة أو صحية ، لأنه تسبب العديد من الآثار الجانبية للمريض .

ولكن الإستمرار في تناول هذه الأدوية لا يمكن أن يكون بصورة دائمة ، لذلك يجب الرجوع للطبيعة والبحث عن الطرق العلاجية الآمنة ، فيوجد بعض الأعشاب التي يمكن أن تساعد على مقاومة مشكلات

الجهاز الهضمي

وتجديد وظائفه بطريقة طبيعية .

أفضل الأعشاب التي تخفف آلام المعدة والحموضة :

1- الريحان :

يمكن تناول الريحان صحيحا عن طريق مضغه أو إضافته للشاي ، فتعتبر أوراق الريحان من أفضل الأعشاب الطبيعية لعلاج الحموضة ، فتساعد على تهدئة الشعور بارتجاع الحموضة والجدران المعوية .

2- القرفة :

تساعد إضافة

القرفة

للنظام الغذائي على تهدئة مشكلات المعدة وعلاج خلل الجهاز الهضمي مثل الإسهال والغثيان .

3- الشمر :

يعتبر الشمر من أفضل الأعشاب الفعالة في علاج العديد من المشكلات الصحية ، وتعرف على نطاق واسع بقدرتها على تخفيف تشنجات الجهاز الهضمي ، ألم المعدة الحاد والشعور بالحرقة والحموضة .

4- الكمون :

يستطيع الكمون علاج العديد من مشكلات الجهاز الهضمي مثل المغص ، الإسهال ، تقلصات الأمعاء والحموضة ، فهو علاج عشبي فعال لإصلاح الجهاز الهضمي .

5- الزنجبيل :

يعتبر الزنجبيل سيف ذو حدين من بين جميع الأعشاب ، فيستطيع أن يقوم بدور المواد المضادة للالتهابات التي تساعد في علاج آلام المعدة ، ولكن زيادة الجرعة التي تتناولها منه قد تزيد الحالة سوءا ، لأنه علاجا قويا ، لذلك يجب تجنب الإفراط في استخدام الزنجبيل .

6- القرنفل :

يعرف القرنفل بتأثيره المهدأ ، حيث يساهم في عملية هضم الطعام ودفعه لأسفل وعند وصوله للمعدة يساعد على تنظيم أحماض المعدة ويحافظ على تهدئة الجهاز الهضمي .

7- النعناع :

طبقا لما ورد في العديد من الأبحاث والدراسات فيعرف النعناع بقدرته على تهدئة العضلة الهاضمة ، ويساعد على هضم الطعام ، وعلى الرغم من ذلك يسبب النعناع الحموضة إذا تم تناوله بإفراط وقد يزيد ألم المعدة ، لذلك يجب الحذر عن تناوله .

8- الكاموميل “البابونج” :

يتميز

الكاموميل

بخصائصه المضادة للالتهابات ، ويلعب دور البطل إذا تم تناول كشاي ، فيساعد الكاموميل على تهدئة الجهاز الهضمي ويجعل عملية الهضم أبسط .

9- اليانسون وعرق السوس :

يساعد اليانسون على تهدئة المعدة والتخلص من الغازات ، التي تسبب الشعور بعدم الراحة والإزعاج ، كما يعمل عرق السوس على تسكين الآلام المتعلقة بالمعدة بدون أن يسبب زيادة في الوزن .

10- قشور الرمان :

يستطيع

قشر الرمان

المغلي بأن يتخلص من الحموضة ومشكلات المعدة الأخرى ، ويمكن تناوله أيضا عن طريق إضافة الزبادي إلى القشور المطحونة أو خلطه مع العسل وتناوله مرتين يوميا .

بعض العلاجات المنزلية للتخلص من ألم المعدة الناتج عن الحموضة :

1- الحليب البارد :

يعتبر الحليب البارد من أفضل العلاجات المنزلية للتخلص من آلام المعدة وخصوصا التي تحدث ليلا ، فإذا كنت تعاني من هذه المشكلة احتسي كوبا من الحليب البارد قبل النوم .

2-

الشاي الأخضر

:

إذا كنت تفضل شرب الشاي ، فتناول كوب دافئ من الشاي الأخضر يساعدك على التخلص من ألم المعدة ، لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة ، يمكنك إضافة بعض قطرات من عصير الليمون للتخلص من الحموضة التي تسبب الألم .

3- خل التفاح :

تؤخذ ملعقة من خل التفاح وتضاف إلى كوب من الماء ، ثم تخلط جيدا ويتم تناولها ببطء ، يساعد الخل على تهدئة المعدة والتخلص من العدوى التي تسبب الألم .