تعد مدينة اسطنبول من العواصم الحضارية الكبرى يوجد بها عددًا من الأنشطة السياحية والخدمات التي تقدمها للسياح والزوار لا تقدر بثمن فبعد اليوم الشاق من الترفيه والمتعة لابد من الترفي والاسترخاء اما باستخدام الحمام التركي أو ممارسة رياضة مميزة كرياضة

اليوغا

لتخلص من عناء اليوم الشاق ، لذلك نجد استوديوهات ممارسة رياضة اليوغا على الجانبين الأسيوي والأروبي يفضلها كثير من السياح والزوار للمدينة، رياضة اليوجا هي مجموعة من الطقوس الروحية أصلها هندي تساعد اليوجا على حدوث التوازن بين الروح والجسد والتخلص من

الطاقة السلبية

تساعد على الاسترخاء الذهني والروحي لذلك سوف نلقي نظرة على أهم أماكن ممارسة تلك الرياضة في مدينة الحضارة والجمال اسطنبول.

1- مركز Cihangir Yoga:

يعد مركز جيهانغير اليوغا واحد من أهم المراكز الأكثر شعبية في اسطنبول لممارسة رياضة اليوغا يقع في حي يوهيمية يتوجه إليه السياح والسكان المحليون من كل مكان يقدم علاجات كثيرة لعدد من الأعراض المرضية ويوجد جلسات خاصة يوجد مستويات لمبتدئين والمتقدمين وجلسات لحوامل والأمهات الجدد وأيضًا جلسات للأطفال والصغار.

العنوان: Cihangir Yoga, Meclisi Mebusan Yokuşu No. 51 Cihangir, Istanbul, Turkey,

الهاتف: 902122431993.

الموقع الالكتروني: http://www.cihangiryoga.com/

2- مركز Yoga Şala:

من المراكز ذات الشعبية يوجد فروع في عدة أماكن يقع في حي نيسانتاسي The Nişantaşı branch في الطابق السادس من مبنى سكني يوجد جدول زمني لممارسين للرياضة من الصفر وحتى المستوى الاحترافي يوجد ورش عمل في نهاية الأسبوع أو جلسات فردية للاسترخاء يقدم جلسات فردية وجماعية حسب الطلب.

الموقع الالكتروني: http://yogasala.com/istanbul/en

3- مركز Naya Istanbul:

من الأماكن الساحرة لممارسة رياضة اليوجا هو مكان هادئ وجميل يطل على حديقة خضراء جميلة يوجد دروس صيفية للرياضة ودروس خاصة للسياح ودروس اليوم الواحد وبرامج استرخاء كاملة .

العنوان: Naya Istanbul, Yılmaz Türk Caddesi No.96 Maden Mahellesi Büyükada, Istanbul-Aysa, Turkey,

الهاتف: 902163824598.

الموقع الالكتروني:http://www.nayaistanbul.com/

4- مركز 40 Derece Bikram Yoga:

من المراكز الراقية تم افتتاحه عام 2011م يوجد مدربين من جميع الجنسيات و يتكلمون عدد من اللغات منها العربية والانجليزية يمارس الرياضة في أجواء ساخنة درجة حرارة 40 مئوية لسماح باسترخاء العضلات و طرد السموم من الجسم يوجد جلسات اليوم الواحد ( يوجد جلسات خاصة وجلسات منفصلة )

العنوان: 40 Derece Bikram Yoga, Tepecik Yolu Caddesi Akgören Sokak No.3 D:1 Etiler, Istanbul, Turkey

الهاتف: 905317057640

صفحة المركز على الفيس بوك : https://www.facebook.com/40DereceBikram/

كانت تلك أهم المراكز لممارسة رياضة اليوجا في مدينة اسطنبول الحضارية ، رياضة اليوجا تساهم في راحة العضلات واسترخاء الجسم والعضلات وطرد السموم والشعور بالهدوء و الانتعاش و كذلك البقاء في حيوية ونشاط دائم بعيدًا عن الإرهاق تساهم في تحفيز الدورة الدموية و تنشيط خلايا وأنسجة الجسم ، يستطيع المتعلم معرفة المبادئ ثم ممارسة الرياضة بعد ذلك من تلقاء نفسه ..