في الكثير من الأحيان ما يشعر الإنسان بالرغبة في التثاؤب ، أو حتى أن يكون الشخص الذي يقابلك قام بالتثاؤب ، حيث يعرف التثاؤب بأنه هو العمل اللاإرادي ، و الذي يهدف إلى ملئ الرئتين بالهواء ، و يستمر التثاؤب حوال (6 ) ثواني ، و في تلك العملية تتقلص عضلات الوجه و الرقبة ، و يتم غلق العينان ، حيث و في أثناء قيام الإنسان بالتثاؤب تتوقف جميع تلك المعلومات الحسية لفترة مؤقتة .

تعريف عملية التثاؤب

:-

يمكن تعريفها بأنها هي ذلك العمل اللاإرادي من جانب الإنسان ، و الذي غالباً ما يقوم به من أجل ملئ رئتيه بالأوكسجين إلى الحد الأقصى ، و هو يكون عن طريق فتحه لفمه بدرجة كبيرة ، بحيث تتضخم حجم فتحة البلعوم عند التثاؤب إلى حوالي أربع مرات من حجمها في الوضع الطبيعي ، و تعمل عملية التثاؤب على توسعة الرئة البشرية ، و تحسين مستوى الأوكسجين الداخل لها ، كما يكون له أثراً إيجابياً على شعور الإنسان باليقظة ، و النشاط علاوة على تقديم المساعدة إلى المخ البشري ليستطيع مواجهة أي مواقف متغيرة ، و أيضاً العمل على زيادة فاعلية العضلات ، و المفاصل ، و القلب البشري.

عادة التثاؤب

: –

هي عادة معدية بل ، وأنها يمكن أن تجعل الشخص يقدم على التثاؤب ، و ذلك بمجرد تفكيره به فقط ، أو حتى في أثناء قيامة بالقراءة عنه .

أهم العوامل المرتبطة بالتثاؤب عند الإنسان

:-

توجد عدد من العوامل المرتبطة بعملية التثاؤب عند الإنسان ، و منها :-

أولاً

:-

عند شعور الفرد بالقلق ، و الضجر ، أو الملل .

ثانياً

:

– عند اقتراب الفرد من ميعاد نومه .

ثالثاً

:-

عن شعور الإنسان بالجوع .

رابعاً

:-

عند استيقاظ الإنسان من نومه .

خامساً

:

– عند الإحساس بالتعب الشديد ، أو عند القيام بمجهود إضافي من جانب الإنسان .

سادساً

:-

عند شعور الإنسان بالنعاس ، و الرغبة في النوم .

أسباب التثاؤب لدى الإنسان

:-

يوجد عدد من تلك الأسباب التي تلعب دوراً حيوياً لإقبال الإنسان على التثاؤب ، و منها :-

أولاً

:-

يدل التثاؤب على ذلك الصراع فيما بين جسد الإنسان ، و رغبته للنوم أو للراحة ، و بين النفس البشرية ، و مغالبتها للنوم .

ثانياً

: –

التثاؤب هو فعلاً إنعاكسياً يعمل على توفير الوقاية للرئة البشرية من الضمور .

ثالثاً

:-

عادة ما يحدث التثاؤب كنتيجة لانخفاض مستوى الأوكسجين في الجسم البشري ، و يكون مستوى ثاني أكسيد الكربون مرتفعاً .

رابعاً

:-

يقدم الإنسان على التثاؤب ، و ذلك ليتمكن من طرد الهواء الملوث من رئتيه ، و إعادة تدفق دمه نحو الدماغ .

خامساً

:

– للتثاؤب تأثيراً جيداً على زيادة النشاط ، و الحيوية لدى الإنسان ، والإقلال من خموله.

سادساً

:-

التثاؤب يعمل على توفير الحماية للإنسان من حدوث خلع في المفصل الفكي الصدغي .

سابعاً

:-

عند الرغبة بالهروب من النقاش مع الآخرين .

ثامناً : –

من الشيطان ، عما جاءت الإشارة في بعض الأحاديث النبوية .

تاسعاً :-

الشعور بالامتلاء ، و الذي يكون عادة نتيجة الإفراط في تناول الطعام و امتلاء المعدة الكبير .

عاشراً

:- الإصابة ببعض أنواع الأمراض مثل الرعاش ، أو الجلطات الدماغية ، أو زيادة ضغط المخ ، أو مرض الصرع ، حيث تعتبر تلك الأمراض من أسباب التثاؤب المستمر .

إحدى عشر :

– استخدام الإنسان لبعض الأدوية الكيميائية مقل أدوية مضادات الاكتئاب ، و هرمون الأستروجين للسيدات .

أثنى عشر :

– الإصابة بمرض الحمى أو مرض

التهاب السحايا

أو الفشل الكلوي أو نقص إفراز الغدة الدرقية و تقرحات المعدة ، حيث تعد كل تلك الأمراض من مسببات عادة التثاؤب .

رؤية الدين الإسلامي لظاهرة التثاؤب

: –

أكد الدين الإسلامي على ضرورة وضع اليد على الفم عند التثاؤب ، و يفضل أن يتم كتمه عندما يتحدث الآخرون معاً ، حيث كان قول رسول الله صلى الله عليه و سلم في ذلك ( إذا تثاؤب أحدكم فليمسك بيده فإن الشيطان يدخل ) ، و أيضاً حرص الإسلام على شعور الآخرين ، فحينما أمر الشخص المتثائب بوضع يده على فمه أثناء تثاؤبه كان لعدم إيذاء الآخرين ، و خروج الهواء من جانب الإنسان في وجوهم .

كيفية علاج التثاؤب :-

يوجد عدد من الطرق و الأساليب لعلاج التثاؤب منها :-

أولاً :-

أن يقوم الإنسان بإعطاء جسمه الوقت الكافي له من النوم و الراحة .

ثانياً :-

أن يلتزم الفرد بالإستعاذ بالله تعالى من الشيطان مع التزام بالأذكار .

ثالثاً :-

العمل على تناول الطعام الصحي ، و ذلك لكميات معقولة و بعبدة عن الإسراف بما يضمن عدم الضغط على المعدة ، و بالتالي الحاجة إلى التزود بالأوكسجين بكميات أكبر .