إن الزيادة في الوزن أمرآ غير مستحب على الإطلاق ، فمن الناحية الشكلية لا يتمنى أحدآ أن يزيد وزنه الذي يؤثر بالطبع على شكل الجسم ويشوه جماله ، فيسعى الجميع للحصول على وزن مثالي أو حتى وزن مقبول حتى يصبح الشكل عام جيد أو لائق إلى حد مقبول ، أما من الناحية الصحية فاكتساب الدهون الزائدة في الجسم هو أمر بالغ الخطورة ، حيث أن الوزن الزائد يشكل خطرآ على الصحة ، فالأطباء دائمآ ما يؤكدون أن الوزن الزائد خطرآ يضر بصحة القلب والجسم كله ويسبب أمراضآ كثيرة لصاحبه ، فالوزن الزائد يضر بالقلب والشرايين ، ويضر أيضآ بصحة الكبد والكليتين ، بالإضافة إلى شرايين الدماغ ، كما يسبب الوزن الزائد أمراض ضغط الدم المختلفة .

ويعاني الكثير من الأشخاص من مختلف الفئات العمرية من زيادة الدهون بالجسم وتركزها بالتحديد في محيط الخصر ، ويعد الرجال هم الأكثر عرضة لزيادة الدهون في محيط الخصر ، يليهم السيدات خاصة بعد مرورهن بمرحلة الحمل والولادة ، ومع التقدم في العمر أيضآ ، وتشكل الدهون في محيط الخصر خطرآ كامنآ لا ينتبه أحد لمدى خطورته ، فقد حذرت العديد من الدراسات في مجالات الطب المختلفة من إهمال الدهون المتجمعة في محيط الخصر لأنها مع الوقت تسبب مشكلات صحية مختلفة ، نتيجة أن الكثيرين يهملون هذه الدهون ولا يهتمون بها ولا يتخيلون أن هذه الدهون تضر بهم .

وقد بدأت عدة دراسات حديثة تربط بين

ارتفاع ضغط الدم

وزيادة الدهون في محيط الخصر ، حيث أن الدراسات الحديثة الخاصة بأمراض ضغط الدم تطورت بشكل كبير في الفترة الحالية ، فمع زيادة خطر الإصابة بأمراض ضغط الدم وإنتشارها وتشكيلها خطرآ كبيرآ على صحة وحياة الكثيرين ، فقد أصبح إهتمام الدراسات في الوقت الحالي متركزآ على دراسة أمراض ضغط الدم والتعرف على اسباب الإصابة بها ، وما هي الاعراض المصاحبة لها ، وما هي أيضآ المضاعفات الخطيرة التي تحدث نتيجة الإصابة بها ، وقد تطورت دراسات أمراض ضغط الدم بشكل كبير مؤخرآ ، فأصبح إهتمام الدراسات العلمية الأكبر متركزآ في العوامل الغير مباشرة التي تتسبب في ارتفاع ضغط الدم ، بالإضافة إلى دراسة العادات اليومية والحياتية التي ترفع من ضغط الدم وتشكل خطرآ على الصحة ، كما اهتمت الدراسات ببحث أضرار إرتفاع ضغط الدم على الجسم كله ، بالإضافة إلى المضاعفات الناجمة عن ضغط الدم المرتفع ، وبدأت الدراسات تلتفت إلى الأخطاء التي يقوم بها الكثيرون دون إدراك منهم أن هذه الأخطاء تضر بالصحة وتؤثر على ضغط الدم ، وتصيبه إما بالإرتفاع أو بالإنخفاض .

وقد أظهرت دراسة حديثة أجريت في نيويورك بالولايات المتحدة الأمريكية أن الأشخاص الذين تتركز غالبية أوزانهم الزائدة والدهون حول منطقة الخصر يكونون معرضين بشكل خاص للإصابة بارتفاع ضغط الدم ، وقد حددت الدراسة الأشخاص المعرضون للإصابة بضغط الدم بأنهم هم الأشخاص البالغين من الرجال والسيدات ، وإن كان الرجال هم الأكثر عرضة لذلك ، وقد استمرت هذه الدراسة لمدة 10 أعوام ، كما خضع لها العديد من الرجال والنساء من مختلف دول العالم ، كالصين والولايات المتحدة الأمريكية وألمانيا أيضآ .

وقد أوضحت الدراسة أيضآ أن حتى الشباب معرضون للإصابة بإرتفاع ضغط الدم مع التقدم في العمر في حالة كانوا يعانون من دهون زائدة حول الخصر في سن الشباب ، حيث يتخذ الخصر شكل التفاحة نتيجة تركز الدهون في هذه المنطقة .

والغريب أن هذه الدراسة قالت أنه لم يتم التوصل إلى سر تسبب هذه الدهون في هذه المنطقة تحديدآ في الإصابة بإرتفاع ضغط الدم ، لكن أرجع بعض الباحثين ذلك إلى إرتفاع نسبة الكولسترول مع زيادة الدهون في الجسم .

وقد أشارت هذه الدراسة إلى أن الحل الأفضل للوقاية من ضغط الدم مع التقدم في العمر هو منع الدهون من الزيادة في الجسم والتركز في محيط الخصر ، من خلال تناول أطعمة صحية وممارسة الرياضة بالإضافة إلى عدم تناول الأطعمة عالية الدهون والتي تحتوي على الدهون المشبعة ، فالغذاء الصحي والرياضة يمنعان الدهون من التكون ويساعدان الجسم على التخلص منها باستمرار .