فوائد الألعاب الذهنية
عندما يخطر في ذهنك فكرة التعلم ، فسوف تتجه بشكل تلقائي إلى الجلوس في أحد الفصول والاستماع إلى محاضرات مختلفة للمعلم .
في حين أنه بإمكانك تطوير ذاتك والتعلم من خلال طريقة أفضل وبعيدة عن طريقة التعلم التقليدية . يعتبر التكرار الرتيب للمحاضرات التي لا تنتهي ، والاختبارات المتكررة ليست هي الوسيلة الوحيدة والجيدة للتعلم .
إليكم أفضل طريقة للتعلم بإعتبارها الطريقة الخالية من الملل والمليئة بالمتعة . هذه المقالة ستوضح المنافع المكتسبة من الألعاب الذهنية .
أولا ، من المهم أن نفهم ما هي الألعاب الذهنية بالضبط . الألعاب الذهنية هي الأنشطة الممتعة والتي تزيد من نشاط وتحدي الدماغ . هذه الألعاب تجعلك تضع الاستراتيجيات ، وتذكرك المعلومات بطريقة مميزة ، والتي من شأنها فإنها تساعدك في تدريب عقلك واستخدام بشكل دائم . في الواقع ، هناك العديد من هذه الخصائص الأساسية التي تجدها في العديد من الألعاب التي تلعبها بالفعل .
يأتي الغرض من هذه الألعاب في تحسين الذاكرة ، والتفكير لفترة في رد الفعل ، مع القدرة المعرفية . هذه الألعاب ذات أهمية خاصة في الحياة وذلك للحفاظ على هذه العوامل القوية . في حين أنها تبدو صعبة ، بينما عليك التأكد أن الألعاب الذهنية تساعدك على تجنب الانحطاط أو الفقدان في الذاكرة من خلال الاستمرار في تشغيل الدماغ وتنشيطها .
الألعاب الذهنية عادة ما تكون بسيطة في التصميم ولكن ذات تأثير كبير . تشغيل الدماغ بالتفكير ، يبقيها نشطة وفي حالة تأهب دائم الألعاب الذهنية .
مثال هام على أهمية الألعاب الذهنية التي نستخدم بها العقل هي
لعبة الشطرنج
. الشطرنج هي لعبة ذات استراتيجية كبيرة ، فعليك الاهتما بالتدبير الجيد في هذه اللعبة للفوز على خصمك . يؤدي الإنتظام في لعبة الشطرنج إلى الشحذ نحو التفكير الاستراتيجي لتبقى ذو عقلك قوية ونشطة .
ومن الأمثلة الأخرى لـ الألعاب الذهنية ،
لعبة سودوكو
الأكثر شعبية ، والتي تتطلب التركيز في إدراج الأرقام التي تتراوح مابين 1-9 في الساحات حتى تقوم بإنشاء صف كامل مكون من 1-9 . تحتاج هذه اللعبة للكثير من التفكير ، لما له من فائدة كبيرة في إبقاء عقلك نشط .
ومع ذلك ، فإن مشكلة كلا من لعبة الشطرنج أو السودوكو هي أنك تميل إلى وضع خطة استراتيجية وخلق أنماط معينة في طريقة اللعب ، وبذلك تحد عقلك ونفسك في الاستمرار والانتقال إلى مستوى أعلى من الصعوبة . لهذا السبب ، فإن التقدم في الألعاب الذهنية المتغيرة عن طريق اللعب يزيد من درجة اللياقة البدنية للدماغ .
فوائد الألعاب الذهنية
كما ذكرنا فإن الإستمرار في لعب الألعاب الذهنية يساعد في الإستمرار على النشاط الذهني والجسدي وبإعتبارها أفضل الطرق في الحفاظ على جسمك ، بما في ذلك الدماغ . سوف نشير إليكم في هذه الموضوع بفحص المساهمات المحددة التي تحصل عليها من خلال الانشطة الترفيهية في جميع مراحل الحياة .
تشير الأبحاث إلى أن إبقاء المخ نشطا ، فإنه يساعد على توليد خلايا دماغية جديدة وإجراء اتصالات جديدة في المخ وخاصة مع التقدم في السن . ومن هنا ، فقد أثبتت الدراسات أن فوائد الألعاب الذهنية تندرج في تحفيز خلايا الدماغ ، مما يساعدك على إبقاء عقلك نشطاً من خلال الانخراط في أنشطة تعزيز الدماغ لتكون أكثر صحة .
وهنا بعض النصائح المفيدة للعقل :
الالتزام بالتعلم على مدى الحياة .
الفضول الفكري ، والسعي الدائم نحو التعليم والقراءة وتعلم الأنشطة والمهارات الجديدة ، وحتى لعب الألعاب بطرق ممتعة وسهلة للإستخدام عقلك الدائم .
السعي نحو تحفيز الدماغ من خلال القراءة ، ولعب فازورة الكلمات المتقاطعة ، وتعلم لغة جديدة .
تعلم شيء جديد كل شهر من خلال حضور المحاضرات ، والانخراط في فصول التعليم المستمرة مع الانضمام نحو الواية المفضلة .
الإستمرار في لعب ألعاب الذاكرة والتمارين ، لأنها تحافظ على على نشاط العقل في جميع مراحل الحياة ، ولأنها تبقي عقلك في حالة صحة جيدة في أي وقت من الأوقات !
ومن هنا سوف نتأكد من أن لعب ألعاب الذاكرة بانتظام يجلب الفوائد التالية :
1- الممارسة الصحية إلى الدماغ .
2- تحسين أنظمة التركيز .
3- تعزيز المهارات المعرفية .
4- تفعيل وظيفة الدماغ .
5 – تدريب الذاكرة البصرية .
6- زيادة الذاكرة على المدى القصير .
7- منع إصابة الذاكرة لأمراض النسيان كالزهايمر .
8- المساعدة في الحفظ وعلى التركيز .
9- زيادة الاهتمام .
10- لعب ألعاب الذاكرة ضد عقارب الساعة يجبرنا على التفكير بسرعة .