تخلص من الكلام البذيئ

يعاني البعض من العادات السيئة و واحدة من أسوء العادات التي يمكن أن نعاني منها الألفاظ البذيئة , حيث أن تلك العادة السيئة يمكن ان تتسبب في أن تفقد علاقاتك او تسوء علاقتك مع الأصدقاء او العائلة و بخاصة اذا كنت لا تستطيع التحكم في الفاظك بشكل مناسب , غالبًا تكون النظرة او وجهة النظر في الشخص الذي يتحدث بتلك الألفاظ أنه غير متحضر و سئ الخلق و دائمًا لا يتذكره الناس الا كإنسان همجي ذو خلق سئ و بالطبع لن يقبل أي شخص أن تكون تلك الصورة او وجهة النظر المأخوذة عنه بل نسعى جميعًا الى أن تكون صورتنا على أفضل ما يكون و كذلك سمعتنا بين الناس , لذا فإن كنت تعاني من تلك العادة يجب أن تقوم بالتخلص منها بسرعة و تحسين الصورة عنك .

كيف تتخلص من الكلام البذيئ ؟





1- التحكم في الغضب .



غالبًا فإن اصحاب اللسان البذئ أشخاص سريعي الغضب فالإنسان حالما يثور غضبًا يفقد السيطرة على ألفاظة و يبدأ في السب و الشتم و إستخدام اي لفظ سئ , و يغضب هؤلاؤ الأشخاص لأي الأسباب لذا فإن اول و اهم خطوة للتخلص من تلك العادة السيئة التحكم بأعصابك http://www.fawry.news/post/262900 .

2- راقب ما يلفظه لسانك .



كون الشخص معتاد على الألفاظ فإنها يمكن أن تخرج منك دون أن تشعر بتلفظك بها , لذا يجب ان تعمل على مراقبة الفاظك و التفكير قبل أن تنطق بأي شئ مما يساعدك على عمل ميزان لألفاظك قبل أن تخرج منك , بالطبع محاولة التخلص من الأمور التي إعتدت عليها سيكون صعب في البداية و تكون بحاجة للمساعدة , لذا استعن بصديق و بالعائلة حيث يقوموا بتذكيرك دائمًا اذا قمت بالنطق بتلك الألفاظ حتى تتراجع عنها الى أن تبدأ في الإعتياد على الإقلال من تلك الألفاظ و التخلص منها في عملية تدريجية .

3- معاقبة النفس .



تعامل مع نفسك في وقت من الأوقات كما لو كنت والدك اللذي سيعاقبك في حال القيام بفعل سئ و بالطبع هنا لا تستطيع معاقب نفسك بالضرب كما يمكن أن يقوم والدكك بذلك , لكن يمكن مثلًا أن تقوم بإرتداء شريط مطاطي في يدك و كلما تكلمت بإحدى الكلمات البذيئة قم بشد الشريط و اتركه حتى يتسبب لك في الألم , لذا فكلما كنت على وشك النطق بتلك الألفاظ تتذكر الألم مما يقلل من تلفظك بتلك الألفاظ او يمكنك أن تفرض على نفسك عقوبة مادية عندما تتلفظ بتلك الألفاظ و تحددها بمبلغ مؤثر حتى تشعر بتأثيره عليك .

4- ابتعد عن مصدر تلك الكلمات .



كأن تتجنب مشاهدة الأعمال الفنية الهابطة الغنية بهذا النوع من الألفاظ او الرفقة التي تتحدث بتلك الألفاظ السيئة فحتى إن كنت لا تتحدث بها فإنها ستتسرب بالتدريج الى مفرداتك دون شعور منك .

5- الإقتناع بعدد الحاجة الى إستخدام تلك الكلمات .



بسبب الرفقة و بسبب بعض العادات السيئة التي اصبحت منتشرة بين بعض الفئات و الأوساط و بخاصة المراهقين , حيث يرى البعض ان تلك الألفاظ تمثل شخص قوي و عصري لكن هذتفكير خدا و يجب أن تثق بنفسك و تكون على ثقة بأنك لست بحاجة الى تلك الكلمات لتبدو قوي الشخصية , فصديقك الحقيقي او الرفيق المناسب هو الذي يدفعك الى الأشياء الجيدة لا السلوكيات السيئة لذا فإن هذا النوع من الرفقة يفضل الإبتعاد عنه .

الإستبدال بألفاظ مقبولة مجتمعيًا .



كمرحلة اولية حاول إستبدال الالفاظ الفجة التي تثير إستياء المجتمع بألفاظ مقبولة إجتماعيًا و عندما تنجح في تلك الخطوة قم بالمرحلة التالية و هى التخلص من تلك الالفاظ نهائيًا .

يجب أن تكون صبورًا في تلك العملية فهى لن تتم بين ليلة و ضحاها فغالبًا إكتساب الألفاظ السيئة يستغرق العديد من السنوات و كذلك التخلص منها يتطلب بعض الوقت , و يجب أن تكون على ثقة بأن تلك الكلمات مهما كان إنتشارها و في أوساط مختلفة الا أنها تظل عادة سيئة يجب التخلص منها ايًا كانت .