بسم الله الرحمن الرحيم “علم الأنسان ما لم يعلم ” صدق الله العظيم في كل وقت وحين يجب علينا أن نكر الله عزوجل على نعمة العلم والعلماء فهم في بحث دائم ومستمر حول كل ما ينجي البشرية من خطر الأمراض والأوبئة ولعل أكثر الأمراض انتشاراً على مر الزمان مرض الأنفلونزا ونزلات البرد الشديدة فهى مرض الشتاء الذي يطرق باب كل منزل من منازلنا ولم يغفل الأطباء عنها وعو أعراضها وطرق العلاج بل ويحاولون أيضاً أن يضعون حد للوقاية منها وفي الأونة الأخيرة انشغل بال الأطباء بهذا المرض نظراً لسرعة انتشاره والعدوى به ولعل من أحدث الدراسات الطبية التي تناولت كيفية للوقاية من الأنفلونزا ونزلات البرد الشديدة والتي انتشرت مؤخراً وعانى منها الكبار والأطفال وهذا ما ستوضحة هذه المقالة.

الشي الاهم ايظاً غسل الفواكة والخضار :

(

أهمية غسل الخضار والفواكه قبل تناولها

)

دراسة طبية كندية “طريقة بسيطة للأنفزنزا لحمايتك من الانفونزا وفي متناول الجميع

“على الرغم من الأزدهار الملحوظ في عالم الطب والوسائل الطبية الحديثة الا أن هناك أمراض لا تزال منتشرة قد يكون سبب في زيادة انتشارها ولكن الأنسان أيضاً سبب في جلبها لنفسه دون أن يشعر وهذا هو السبب الحقيقي وجرت الدراسات الطبية الحديثة لوقف الأنتشار الواسع لهذا المرض وعلى يد مجموعة من الأطباء بدولة كندا والتي قامت بمراجعة ما يقرب من 67 بحث طبي لحالات الانفلونزا مشيرين في كل واحد منهم الى ضرورة غسل اليدين ، وتعقيمهم باستخدام الكحول هذا يعتبر مأمن من الأصابة بالانفلونزا فضلاً عن الأهتمام بتناول فيتامين “سي ” بكميات مناسبة في طعامك وأرجع الأطباء أهمية غسل اليدين والحرص على تعقيمهم يحد من انتشار عدوى أمراض الجهاز التنفسي كما يؤدي الى فاعلية قصوى خصوصاً بين الأطفال الذين هم الأكثر عرضة للعدوى نظراً لضعف جهازهم المناعي وعن فيتامين “سي ” قال الأطباء أنه قادر على طرد الفيروسات ومقاومتها كما أكد الأطباء على ضرورة تناول مكملات الزنك اذا أن معدل الأصابة بأمراض الأنفلونزا ونزلات البرد قد بدأت في التراجع بعد تناول كميات من سلفات الزنك يومياً تتراوح ما بين 10 ميلغرام وتصل الى 12 ميلغرام وهذا التراجع خصوصاً الأطفال المصابة بالأنفلونزا وعن الكبار فقد أدي الى الوقاية من الأصابة بنزلات البرد خاصة بعد أن تأكدوا من أن أمراض الانفلونزا تصيب الأطفال سنوياً حوالي ما لا يقل عن ستة مرات فالمعدل يكون ما بين مرتين ويصل لستة مرات وبين الكبار يكون ما بين مرتين وحتى ثلاث مرات ولذلك أكد الأطباء على ضرورة الألتزام بغسل اليدين والحصول على فيتامين سي ومكملات الزنك لتتجنب خطر الأصابة بالانفلونزا .

خذ الحذر من الاكثار من فيتامين سي :

(

اضرار تناول فيتامين سي بكثرة

)

خلاصة الدراسة الطبية الكندية

: مرض الانفلونزا مرض ذات أعراض وتداعيات وخيمة على جسمك كالرشح المتكرر والكحة الشديدة فضلاً عن ارتفاع درجة حرارة جسمك والصداع الشديد وهذا ما يؤدي الى الكسل والرغبة في النوم وعدم القدرة على ممارسة حياتك بشكل طبيعي حيث بأن الآلآم منتشرة بجسمك كله ومسيطرة عليك ولذلك من الضروري الابتعاد عن كل هذا وتفاديه بالحفاظ على سلامتك وغسل اليدين دورياً بالمطهرات ، وتجنب مصافحة المرضى بالانفلونزا مع تناول الأطعمة التي تمد بفيتامين “سي ” ومكملات الزنك ، وهذا بجانب الحرص على التهوية السليمة في منزلك ، هذا بالنسبة لك ولأطفال أيضاً وبذلك قد تحمي نفسك وأسرتك نسأل الله لنا ولكم العفو والعافية بأذنه يعالى .