من الطبيعي لدى أي سيدة أو فتاة الإفرازات المهبلية ، مع ذلك هناك بعض الروائح القوية قد تصل إلى الكريهة قد تكون ناتجة عن الغسل الزائد أو عن الدش المهبلي أو بعض المواد الكيميائية أو تكون ناتجة عن ارتداء الملابس الضيقة ، قد تتسبب تلك الروائح بالحرج الشديد لكل سيدة و فتاة خصوصًا في فترات الحيض تكون الروائح اكثر شدة لذلك نستعرض سويًا عددًا من النصائح و الإرشادات من اجل تجنب روائح المهبل الكريهة ..

نصائح لتجنب روائح المهبل الكريهة :

أولًا :

تحديد هل يوجد سبب لمثل تلك الرائحة ، حين تريدي ايقاف الرائحة الكريهة لابد اولًا من تحديد و الوقوف على سبب العدوى حيث ان العدوى الفطرية و البكتيرية هي الاكثر شيوعًا لرائحة المهبل تترواح ما بين الإلتهابات الفطرية و الالتهابات البكتيرية ، قد يكون سبب تلك الإلتهابات منقول عن طريق المعاشرة و تكون افضل الطرق المتبعة في تلك الحالات هي الفحوصات الطبيية السريرية ، في حالات وجود افرازات بيضاء سميكة فمن المحتمل أن تعانين من إلتهابات فطرية و يوجد العلاج لها متوافر في الصيدلية ليس منه مشاكل ، قد تأتي العدوى نتيجة عدم التنظيف بصورة صحية بعد التبرز حيث ان المسح من الخلف إلى الامام من اكثر المسببات للبكتيريا داخل المهبل ، أما لو كانت الافرازات مائلة للون الاصفر الغامق فهذا معناه أنها منقولة جنسيًا و يتعين عليك الذهاب إلى الطبيب في الحال للكشف السريري .

ثانيًا :

خلل التوازن يعد المهبل من أحد البيئات الغنية التي ينبغي ان تظل في حالة من التوازن المثالية دائمًا لذلك عليك استخدام الصابون او احد المنتجات المضادة للبكتيريا باستمرار و الاستحمام بمياة دافئة و استخدام للوشن للمهبل موثوق به ، و استخدام الفوط الصحية المعطرة و استخدام فوط العناية اليومية ، مع الحرص على تفير الفوطة مرتين باليوم الواحد ، مع الحرص على تغير الملابس الداخلية مرتين باليوم و استخدام الملابس ذات الملمس القطني ، حيث أن اي اضطراب في ذلك من شأنه ان يتسبب في اضطراب بيئة المهبل بالتالي ينتج عنها الروائح الكريهة و الإلتهابات الفطرية و البكتيرية ، مع اجراء التغيرات المناسبة في العلاقة الزوجية من اجل تجنب الروائح الكريهة تلك .

ثالثًا :

الاجسام الغريبة بالمهبل تتسبب في الروائح الكريهة مثل السدادات القطنية أو الواقي الذكري أو اي شيء محشور به نتيجة لأدوية منع الحمل المهبلية تلك الاشياء تعمل على إحداث الرائحة الكريهة في الجسم لذلك على السيدة التخلص من تلك الاشياء الغريبة أو على الاقل الاستخدام الأمن لها لتجنب أي روائح مستقبلية .

رابعًا :

من الافضل استعمال منظفات المهبل المخصصة لذلك و عدم استخدام الصابون المعطر مثل صابون الايدي و الوجه لان تلك المناطق الحساسة لها انواع اخرى تكون خالية من الصوديوم و العطر لحساسية المنطقة ، لابد من اتباع تعليمات طبيب النساء بشأن الدش المهبلي حتى لا يتسبب ذلك في حدوث الإلتهابات و منها الروائح الكريهة .

خامسًا :

النظام الغذائي من اكثر ما يدعم منع و تجنب الروائح الكريهة للمهبل لذلك لابد من ادراج الزبادي لانها تحتوي على حمض البروبيوتك أو الخمائر الطبيعية (البكتيريا الجيدة) التي يقدمها لجسمك تعمل كإجراء وقائي قبل حدوث المشاكل ، مع تجنب الاطعمة التي تحتوي على كميات سكر لانها تزيد من الفطريات في المهبل و تعزز من الاصابة بالعدوى الفطرية .

سادسًا :

ارتداء الملابس الفضفاضة ، حيث ان الجوراب الطويلة بكلون من اكثر المسببات لروائح المهبل الكريهة ، مع الوقت تجدي الرائحة و لا تعرفي ما هو مصدرها ، يمكنك مزج قطرات من زيت الشاي مع الماء و من ثم وضعه في منطقة المهبل من وقت إلى اخرة لقتل أي بكتيريا تتكون به .