يعتبر فصل الصيف من أفضل فصول السنة لتخفيض الوزن الزائد نظرا لوجود الكثير من الخضروات والفاكهة الشهية والطازجة والتي تحتوي على كل العناصر الغذائية التي يحتاج إليها الجسم ، وفي الوقت ذاته تحتوي على مواد وعناصر معينة يمكنها أن تقضي على السمنة والدهون المتراكمة بداخل جسم الإنسان ، ومن ثم فإن فصل الصيف هو فرصة لكل من يعاني من السمنة والوزن الزائد لإتباع حمية غذائية بسيطة وإدخال هذه الأطعمة الطازجة إلى هذا النظام مع القيام ببعض التمارين الرياضية اليومية .

ملاحظة هامة

:

يمكنك التقييم للتحكم في ترتيب الافضلية عبر السهم الاعلى للرفع والسهم الاسفل لخفض الترتيب وايظاً يمكنك عبر التعليق بالاسفل اقتراح اسماء جديدة ليتم اضافتة للقائمة .

ملاحظة هامة

:

الترتيب يتحكم به تقييم الزوار وهذه الطريقة تجعل الترتيب لمن هو افضل بنا على تصويت الزوار لنستطيع الحصول على الافضل حقاً من الزوار .