فوائد الكونجاك

هل أنت متعب من رؤية طبقات إضافية من الدهون حول الخصر؟ ، هل غالبا ما تجد نفسك قلق بشأن ضغط الدم الخاص بك؟ ، هل تعاني من الانتفاخ و

الغازات

كجزءا من نمط حياتك؟ ، إذا كان يدور بذهنك هذه الأسئلة ، ربما انت بحاجة الى الكونجاك

ما هو الكونجاك ؟


الكونجاك هو نبات معمر ينمو في المناطق الاستوائية مثل اليابان والصين والهند وإندونيسيا ، يتم استخدامه كمصدر للجلوكومانان ، والألياف الغذائية المعروفة التي تحتوي على الخصائص الغذائية ، يستخدم جلوكومانان لعلاج أمراض مثل

مرض السكري

، والسمنة ، والإمساك ، أنها لا تحتوي على سعرات حرارية على الإطلاق

فوائد الكونجاك :



1. فقدان الوزن :


هناك فائدة كبيرة من تناول الكونجاك هو أنه يعزز من فرص فقدان الوزن بنجاح ، أنه يولد الشعور بالامتلاء ، وهو يحتوي على هرمون يسمى هرمون جريلين ، مما يحفز على الشعور بالشبع ، من أجل الحصول على هذا يمكنك تناول كوب من الماء والكونجاك قبل الغداء

2. يقلل من مستويات

الكولسترول

:


يؤكل الكونجاك في بلدان مثل اليابان ، ليس فقط لغسل السموم من الجهاز الهضمي ، ولكن أيضا لخفض مستويات الكولسترول العالية

3. يخفض ضغط الدم :


أثر آخر إيجابي لتناول الكونجاك هو قدرته على

خفض ضغط الدم

. وقد أعلنت العديد من الدراسات إلى انخفاض كبير في مستويات ضغط الدم لدى الرجال الأصحاء بعد تناول المكملات الغذائية العادية للجلوكومانان لمدة شهر . الكونجاك يحتوي على الألياف الغذائية التي تحسن ضغط الدم الانقباضي لدى مرضى السكري

4. صحة البشرة :


الكونجاك يعتبر صحي جداً للبشرة ، يخلص من الجذور الحرة ، ويقلل من علامات الشيخوخة ، الكونجاك يحافظ على بشرتك صحية ، وتشع شباباً

5. صحة الجهاز الهضمي :


الكونجاك عنصر ممتاز تماما لصحة الجهاز الهضمي ، أنه يحتوي على الألياف القابلة للذوبان التي تمتص الماء وتزيد من حجم البراز

6. مرض السكري :


الكونجاك هو أيضا فعال جدا عندما يتعلق الأمر بعلاج مرضى السكري ، فانه يؤدي إلى توازن مستويات السكر في الدم مع مساعدة من جلوكومانان ، جلوكومانان يخفض نسبة الجلوكوز والأنسولين ومستوياته التي تساعد في القضاء على هذا المرض نهائيا

7. داعم الصحة العامة :


الكونجاك يساعدك على الحفاظ على الصحة بطرق أخرى عديدة ، أنه يحتوي على الألياف القابلة للذوبان في وفرة التي تنتج سلسلة قوية من الأحماض الدهنية عند هضمها ، وهذا بدوره يؤدي إلى عدد لا يحصى من الفوائد الصحية

– ينظم إنتاج الأجسام المضادة في الجهاز المناعي

– إنهاء نشأة الاورام الحميدة

– يوسع امتصاص المعادن مثل الكالسيوم في الجهاز الهضمي

– يقلل مستويات

الكوليسترول

في الدم داخل الكبد

الكونجاك هو بوضوح من المكونات الفعالة التي يجب عليك محاولة تناولها ، مع خصائصه الصحية الرائعة والفائضة ، يمكنك تحسين وتنظيم صحتك طوال الوقت تقريبا ، ومع ذلك ، إذا كنت قلقا حول المدخول عليك التأكد من التحدث مع طبيبك

دراسات وابحاث :


ذكرت احدى الدراسات ان لجذر الكونجاك يحتوي على نسبة بروتين ما يقرب من 5٪ إلى 10٪. مع ما مجموعه 16 نوعا من الأحماض الأمينية ، وسبعة من الأحماض الأمينية الموجودة في جذر الكونجاك هي الأحماض الأمينية الأساسية ، التي يتطلبها جسم الإنسان لأنها لا يمكن أن تنتج داخليا ، كما ان جذر الكونجاك يحتوي على عدد من المعادن الأساسية أيضا ، ويحتوي على كميات عالية من البوتاسيوم والكالسيوم و

المغنيسيوم

والحديد والنحاس ، كما ان الكونجاك من الأغذية القلوية التي توفر العديد من العناصر الغذائية للجسم ، أنه يحتوي على الماء والبروتين ، والكربوهيدرات ، والدهون والصوديوم ، البوتاسيوم ، المغنيسيوم ، الحديد ، الفوسفور ، النحاس ،

الزنك

،

فيتامين A

،

فيتامين E

،

فيتامين D

وفيتامين B1،

فيتامين B2

، و

فيتامين B6

، و

فيتامين B12

و

فيتامين C

، بانتوثينات ، النياسين ، والأحماض الدهنية ، وحمض الفوليك والألياف الغذائية

وقد أظهرت الأبحاث الطبية أن الكونجاك يمتلك العديد من الفوائد الصحية الإيجابية ، بعض من هذه الفوائد ما يلي :

السيطرة على مستويات السكر في الدم

خفض

الكولسترول LDL


ينظم الجهاز الهضمي

خصائص لتخفيف الوزن

الحد من أعراض

القولون العصبي


نقص الكالسيوم

مكافحة الشيخوخة