ماهي أسباب ظهور الشيب المبكر
سبب ظهور الشيب في سن الثلاثين
هناك بعض العوامل التي تسبب في ظهور الشعر في سن الثلاثين ومن ضمنها ما يلي:
- الجينات والوراثة
- الإجهاد
- سوء التغذية
- العوامل البيئية
الجينات والوراثة:
هذا هو السبب السبب الأساسي والأكثر علميًا لظهور الشيب فعندما تعاني الأم أو الأب من ظهور الشيب في سن مبكر من الحياة يعاني أبناؤهم من نفس المشكلة.
الإجهاد:
يمكن للإجهاد أن يتسبب في ظهور الشيب حيث يتم تنشيط في جهاز العصبي السمبثاوي أثناء الإجهاد ، سواء كان ذلك أثناء حالة القتال أو الهروب أو الإجهاد الطبيعي ، يمكن للجهاز العصبي الودي أن يلحق ضررًا دائمًا بالخلايا التي تسمى الخلايا الصباغية ، وهي المسؤولة عن تلوين الشعر.
بمجرد أن تختفي الخلايا الصباغية ، فإنها تختفي إلى الأبد ويترك شعرك مجردًا من لونه الذي تحول إلى اللون الأبيض.
سوء التغذية:
عدم تناول الفواكه والخضروات و استبدالها برقائق البطاطس والصلصة ، يسبب سوء التغذية يمكن أن يتسبب في الواقع في نقص التغذية الذي قد يؤدي إلى ظهور الشيب ، قد يؤدي نقص العناصر الغذائية التالية إلى ظهور الشيب:
-
البروتين (الأسماك والدواجن ومنتجات الألبان والمكسرات)
-
فيتامين ب 12 (السمك والدواجن والبيض والحليب)
-
النحاس (المحار والبذور والمكسرات)
-
الحديد (المأكولات البحرية والمكسرات والفول والحبوب المدعمة)
-
الزنك (اللحوم الحمراء والدواجن والبقوليات)
يرتبط الشيب أيضًا بالعادات غير الصحية ، بما في ذلك استهلاك الكحول والتدخين.
العوامل البيئية:
بعض العوامل البيئية قد تلعب دورًا في سرعة تحولك إلى اللون الرمادي ، مثلاً قد يسبب التلوث والأشعة فوق البنفسجية من الشمس الإجهاد التأكسدي المرتبط بأشكال مختلفة من الشيخوخة (مثل التجاعيد) ، هذا يمكن أن يؤدي إلى تراكم بيروكسيد الهيدروجين في بصيلات الشعر الذي يمكن أن يسبب شيب الشعر.
[1]
ما هو العمر الطبيعي لظهور الشيب
يختلف للعمر الطبيعي لظهور الشيب باختلاف الجينات والعرق ، فمثلاً أصحاب البشرة البيضاء يبدأ ظهور الشيب لديهم عند عمر 30 عاماً ، أما ذوات البشرة السمراء يكون متوسط ظهوره عند 50 عاماً.
الشيب هو
تغير لون الشعر من اللون الطبيعي إلى اللون الرمادي أو الأبيض
و تحدث في العادة مع التقدم في العمر على الرغم أن الشيب الطبيعي من علامات الوقار و الهيبة إلا أنه ليس مفضلًا عند بعض النساء و تحاول بشتي الطرق التخلص منه بالصبغ .
فيحدث الشيب نتجة لقلو الجسم من إفراز مادة الميلانين المسئولة عن لون الشعر و هناك أنواع لشيب الشيب نتجة التقدم في العمر و هو واقع لا محال و يبدأ من سن الستين إلى سن السابعين .
أما الشيب المبكر و هو موضوعنا اليوم يظهر في مراحل الشباب نلاحظ ظهورة جانبي الرأس ثم يمتد لوسط الرأس مؤخرة الرأس قلما يظهر بها الشيب أما باقي شعر الجسم فنادر جدًا حدوث الشيب بيه .
يتعاطف نساء العالم مع دوكة كامبرج و كان السبب صورة أظهرت الكثير من الشيب في شعرها مما جعل الكثير يتساءل هل من الطبيعي ظهور الشيب في مرحلة الشباب ؟ فعليمًا هناك عوامل عدة تلعب دورًا في ظهور الشعر الأبيض في عمر مبكر كما هو الحال مع كيت التي تبلغ من العمر ثلاث و ثلاثين عامًا .
و أهل هذه العوامل هي :-
الوراثة فإذا كان أحد أفراد العائلة يعاني من الشيب المبكر فإن إحتمال الإصابة بالشيب .
و من العوامل المساعدة أيضًا على ظهور الشيب :- وجود نقص شديد في بعض العناصر الغذائية التي تساعد علي تكوين مادة الميلانين المسئولة عن لون الشعر منها الحديد و فيتامين ب و حامض الفوليك .
و من العوامل الأخرى الشديدة الخطورة :- العوامل النفسية كالإنفعالات الشديدة و الشعور بالخوف و الحزن و التي تساهم جميعها في ظهور الشيب المبكر .
و أثبت دراسة بريطانية أن المدخنين هم أكثر بنسبة أربع مرات للشيب المبكر من غيرهم و هناك الأمراض العضوية كأمراض الجهاز الهضمي و الغدة الدرقية فتؤدي إلى ظهور الشيب المبكر وفي أحيان بسيطة يحدث الشيب المبكر نتجة الإلتهابات المستمرة في الجسم مثل إلتهاب اللثة و الأسنان المتكررو كذلك إلتهاب فروة الرأس و الرأس الدهني .
لم يجد الخبراء حتى الآن علاجًا لشيب و لكنهم أكدوا أنه من خلال إتباع نظام غذائي غني بالمعادن و الفيتاميات و الإمتناع عن التدخين و تجنب الإنفعالات يمكن تأخير ظهور الشعر الأبيض لو لبضع سنوات و لكن في النهاية هو أمر واقع لا محالة.