الاسماك معروفة بفوائدها وطعمها المختلف اللذيذ ، السبيط نوع من انواع السمك له محبينه وعشاقه الذين يسعون لتناوله ، عمل السبيط هو بالامر الذي يحتاج طريقة سهلة كي تتذوقين طعمه بحرفية لذا نقدمه مقرمش مقلي .

المقادير :

– دقيق

– ماء ساخن

– ملح

– فلفل اسود

– ليمون

طريقة التحضير :

– احضري السبيط وقومي بتنظيفه جيدا .

– قطعيه حلقات كما انك ستقطعين الجوانب .

– اخلطي الدقيق مع الملح والفلفل واغرسي قطع السبيط واتركيها بداخلها لفترة حتي تكون مقرمشة بعد القلي .

– سخني الزيت جيدا وقومي بتحمير السبيط به .

فوائد الماء

:

– الماء مفيد لعدم الشعور بالعطش

– شفاء لعدة امراض

– يجب ان يحتوي الجسم عى نسب معينة من الماء يوميا حتي يكتمل الحياه

اضرار الماء :

– شرب الماء قبل الاكل يضعف الشهية