استخدم الإنسان الزيوت العطرية علي مر التاريخ فمنذ القدم يستخدمها كنظام يحافظ علي صحته، وشاع هذا النوع من العلاج في الحضارات القديمة كالحضارة الصينية والفرعونية المصرية القديمة والفينقية و وغيرهم من حضارات العالم القديمة، فالعلاج بالروائح الزكية ليس يؤثر علي حاسة الشم وحدها بل جميع الحواس يجعلها في حالة من التناغم والإنسجام.

بعض الزيوت تؤدي إلي إفراز هرومونات السعادة وبعضها الاسترخاء وبعضها يؤثر علي نقاط معينة في المخ وبعضها يحارب القلق والإكتئاب والأرق وبعضها يستخدم لعلاج الموضعي..

في العادة تستخدم الزيوت أثناء القيام بتدليك الجسم لمساعدة علي استرخاء العضلات وإعطاء إحساس النشاط والحيوية لجسم بالتالي الوصول لراحة .

محاذير الإستخدام لزيوت العطرية :-

– تجنب المرأة الحامل التعامل مع هذه الزيوت وكذلك الأشخاص المصابون بأمراض مزمنة قبل استشارة الطبيب

– إجراء إختبار قبل الاستعمال بوضع الزيت المراد استخدامه مخفف علي منطقة صغيرة من الجسم قبل الاستخدام لذوات البشرة الخاصة بصفة خاصة والجميع بصفة عامة .

– لا تستخدم الزيون العطرية داخليًا فقط لاستنشاق والتدليك.

– تجنب منطقة العين.

– تحفظ الزيوت العطرية في مكان مظلم في زجاجات (زجاج ) ليس بلاستك لونها داكن ودرجة حرارة منخفظة فالضوء و الهواء يؤثر عليها.

بعض الزيوت العطرية :-

زيت الليمون والبرتقال :

تعملان علي إحداث تواز لبشرة ويخففا من حدة إفراز الدهون ويفضل عدم التعرض لأشعة الشمس بعد الاستخدام تجنبًا لظهور البقع السواء.

زيت خشب الصندل

:

يساعد علي الراحة والاسترخاء من عناء اليوم فيعمل علي رخاوة العضلات من الممكن إضافة زيوت أخري له لحصول علي رائحة زكية مثل زيت العنبر أو الياسمين

زيت البابونج :

يحارب الأرق ويستخدم كمهدئ ويصفي الذهن ويعالج نزلات البرد فقط وإزالة الاحتقان أغلي بعض الماء ونضعي بعض قطرات من زيت البابونج واشتنشقي الهواء سوف تشعري بالفرق.

زيت الريحان :

يساعد علي علاج حالات عسر الهضم والانتفاخ بتدليك المنطقة التي يوجد بها الألم كما يساعد علي الشفاء من لدغات النحل .

زيت الياسمين :

مهم جدا لنعومة البشرة وإطفاء الحيوية عليها.

زيت اليوسفي :

لتحسين الحالة المزاجية ومفسد في علاج ترهلات الجسم .

زيت اللافندر

:

من الزيوت التي تمتاز بسحرها الخاص وتطفي علي حمامك الروعة والبهاء ويساعد في علاج البقع البيضاء التي تظهر في الشعر.

زيت النعناع

:

يخفف من الغازات وألام المعدة وعسر الهضم ويعتبر مسكن قوي لصداع ويزيد من التركيز

زيت القرنفل

:

يعالج ألام الأسنان و الغثيان وتشنجات البطن.

زيت الخروع

:

يساعد علي انبات الشعر وعلاج الإكزيما

زيت اللوز :

يساعد علي علاج الهالات السوداء

زيت جوجوبا :

عند مزجه مزيت اللوز الحلو زيت الزيتون يعمل كمقشر للبشرة ويعمل أي كعلاج للإكزيما وهو مرض جلدي يؤدي إلي تقشير البشرة وتغير لونها

زيت الزيتون

:

له فوائد عديدة يستخدم في الطبخ وعلاج الانتفاجات وعلاج شحوب البشرة وويستخدم في جميع مسكات البشرة لنضرتها و من الممكن شرب ملقة منه يوميًا لتنظيف الجسم من السموم.

طريقة إستخدام الزيوت :

ضعي 15 إلي 20 قطرة من الزيت المفضل لكِ لماء الحمام درجة حرارته معتدلة واسترخي , أو في وعاء واستنشقي الهواء المنبعث منه

طريقة التدليك :

أمزجي من 4 قطرات من الزيت المعطر مع زيت اللوز الحلو وقومي بالتدليك ..

يمكن أيضًا إستخدام الزيوت كمعطر لجو عن طريق إستخدام الفواحة بوضع بعض قطرات من الزيت في الفواحة و إضاء الشمعة واستمتعي بالجو العطر