فوائد زيت الزيتون على الريق

فوائد زيت الزيتون على الريق، يعتبر زيت الزيتون من الأغذية الصحية والغنية في الهرم الغذائي والتي لا يمكن الاستغناء عنها، حيث أنه يستخدم في عملية طهي الطعام ويضاف إلى السلطات والموائد، ولكن بعض الناس يقومون بشرب زيت الزيتون صباحاً على الريق، فهو يحتوي على الأحماض الدهنية والفيتامينات والمعادن الضرورية لنمو الجسم.

فوائد زيت الزيتون على الريق

نظراً للمكونات الصحية التي يتضمنها زيت الزيتون المستخرج من أشجار الزيتون المعمرة، فإن فائدة تناول زيت الزيتون على الريق هي: تعزيز صحة القولون، تنظيف الكبد من السموم، يعمل على تقوية عمل الجهاز المناعي، وكذلك تقوية بويصلات الشعر والأظافر من خلال إمدادها بالفيتامينات اللازمة للنمو، وكذلك يعمل على خفض مستوى الكوليسترول المرتفع والذي قد يسبب الجلطات، وحماية القلب من الأمراض المزمنة، وضبط مستويات السكر في الدم، وله العديد من الفوائد الأخرى.

إن زيت الزيتون على الريق من العادات الصحية السليمة والتي تساعد في الحماية من الكثير من الأمراض، بالإضافة إلى التخلص من الامساك، والحفاظ على صحة الجسم وسلامته.