كما يحدث رائحة القدم أن تكون مشكلة شائعة بين الناس، وهناك العديد من العلاجات للعلاج تماما، واتضح ان أفضل علاج للقضاء على هذه المشكلة هو الحفاظ على الأحذية والجوارب النظيفة، بينما يمكن أن يكون هناك بعض الأسباب الأخرى مثل المشاكل الهرمونية، والإجهاد الاضافي والدواء.

اسباب رائحة القدم

يرجع شبب رائحة القدم إلى احتفاظ القدمين مغطاة لفترة طويلة، مما يتسبب في رائحة القدم، كما يمكن أن تحدث هذه المشكلة حتى لو كنت ارتداء الجوارب داخل الأحذية بظهور البكتيريا غير المرغوب فيها وهي المسؤولة عن هذه المشكلة وخاصة بالبيئة الرطبة الدافئة المسببة لنمو البكتيريا.

الغدد العرقية موجودة بأعداد كبيرة على القدمين والذي هو سبب آخر من رائحة القدم.

حمض الإيزوفاليريك التي تفرزها هذه البكتيريا هو السبب الفعلي للرائحة كريهة من القدمين.

علاج رائحة القدم

حفظ جوارب وأحذية النظافة

الحفاظ على الأحذية والجوارب النظيفة هو أسهل طريقة للحفاظ على مشكلة رائحة القدم في الخليج. غسل الجوارب بانتظام وكذلك تفعل الشيء نفسه مع الأحذية التي هي مصنوعة من القماش. للأحذية والجلود، ويمكنك الاحتفاظ بها في الشمس لبعض الوقت. سوف رش بعض صودا الخبز داخل أحذية مساعدة في إزالة الرائحة الكريهة من الأحذية.

أكياس الشاي والمياه

إذا أصبحت مشكلة رائحة القدم الحادة، واستخدام الماء الساخن والشاي كيس العلاج للتخلص منه. اتخاذ حوض من الماء الدافئ، ووضع بعض أكياس الشاي في ذلك. ثم نقع القدمين داخل الحوض وتترك لمدة نصف ساعة.

تفاح خل الأرز

يمكنك خلط بعض التفاح الأرز الخل مع الماء الساخن في حوض صغير والحفاظ على القدمين فيه لبعض الوقت. هذا سيقضي على رائحة القدم بسهولة. يمكنك أيضا حاد الجوارب في هذا الماء لإزالة الرائحة الكريهة بشكل فعال.

الصابون المضاد للبكتيريا

إن أفضل طريقة للقضاء على رائحة القدم هو تنظيف القدمين مع الصابون المضاد للبكتيريا والماء الدافئ على أساس منتظم مرتين على الأقل في اليوم. سوف يتوقف هذا على البكتيريا التي تخلق رائحة سيئة.

ماء الارز

واحدة من أكثر الطرق فعالية لإزالة رائحة القدم بشكل دائم وتمرغ في الماء الأرز. يمكنك أن تأخذ بعض الأرز العادي في الماء لمدة نصف ساعة ثم تصفى وذلك مع الحصول على استخراج. نقع القدمين في هذا الماء ورائحة لن يأتي مرة أخرى.

الملح

إذا قدميك العرق بشكل مفرط، وذلك باستخدام شريحة يمكن أن تساعد في إزالة رائحة. تأخذ بعض الماء في الحوض، ووضع بعض الملح كوشير في ذلك. يخلط المزيج جيدا ثم نقع القدمين في الماء لبعض الوقت. بعد ذلك، والسماح لها الجافة وعدم استخدام الماء لشطف أكثر من ذلك.

مضادات التعرق

إن طريقة استخدام مضادات التعرق ومزيلات الروائح في أجزاء مختلفة من الجسم، واستخدامها على قدميك أيضا. بالتأكيد أنها سوف تقلل رائحة القدم والإبقاء على رائحة جيدة لوقت أطول. يمكنك أيضا استخدام بودرة لوقف التعرق.

النظام الغذائي السليم

يرتبط رائحة القدم لهذا النوع من الطعام الذي تتناوله يوميا. إذا كنت تناول لبعض البنود نكهة قوية مثل البصل والفلفل والثوم وغيرها عالية، هي ان هناك القدمين سوف نتن المزيد من الفرص. حتى تبقى بعيدا عن هذه الأنواع من الأطعمة عندما كنت تخطط لارتداء الأحذية المغطاة لفترة طويلة.

دراسات وابحاث

اثبتت البحوث الامريكية امكانية علاج رائحة القدم بإستخدام صودا الخبز ، ونقع القدمين في الماء الدافئ مع بعض أكياس الشاي التي تساعدك على القضاء على رائحة القدم.

كما يمكنك وضع الجوارب الخاصة بك في الماء ويخلط مع الخل، مما يؤدي إلى تقليل رائحة القدم الكريهة.

ولكن إذا تفاقمت رائحة القدم إلى مشكلة حادة، فيمكنك تطهير القدمين مع الصابون المضاد للبكتيريا لعدة مرات قليلة في اليوم.