Skip to content
غموس الفاصولياء البيضاء
مدة التحضير | 10 دقائق |
تكفي ل | 4 أشخاص |
درجة الصعوبة | سهل |
المكوّنات
- علبة من الفاصولياء المصفّاة والمغسولة.
- أربع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج.
- فص من الثوم المفروم.
- رشة من رقائق الفلفل الأحمر المطحون.
- ملح بحري وفلفل -حسب الرغبة-.
طريقة التحضير
- وضع الفاصولياء، والثوم، وعصير الليمون في الخلاط الكهربائي، وإضافة زيت الزيتون ببطء للخلاط، وخلط المكونات جيداً للحصول على خليط ناعم وكريميّ.
- إضافة الملح، والفلفل حسب الرغبة، ثمّ نقل المزيج إلى وعاء، وإضافة رشة من زيت الزيتون، ورقائق الفلفل الأحمر المطحون على الوجه.
شوربة العدس بالخضار
مدة التحضير | 30 دقيقة |
تكفي ل | 4 أشخاص |
المكوّنات
- كوب من العدس المجروش.
- حبة متوسطة من البطاطا المقطّعة لمكعبات.
- ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الذرة.
- حبة متوسطة من البصل المفروم.
- فص من الثوم المهروس.
- ستة أكواب من المرق أو الماء.
- ملعقة صغيرة من الكمون.
- ملعقة صغيرة من الملح.
- حبة متوسطة من الطماطم المقطعة.
- ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
- حبتان متوسطتان من الجزر المقطع.
طريقة التحضير
- وضع الزيت في قدر على النار وإضافة البصل مع التقليب الجيد حتى يذبل، ثمّ إضافة الثوم مع التقليب حتى يصبح ذهبي اللون.
- إضافة العدس، والبطاطس، والجزر، والطماطم وتقليب المكونات جيداً حتى تختلط، ثم إضافة المرق.
- ترك القدر على نار متوسطة لمدة خمس وعشرين دقيقة حتى تنضج المكونات.
- وضع الشوربة في الخلاط الكهربائيّ وطحنها على عدة دفعات حتى تصبح ناعمة، ثمّ إضافة المزيد من المرق أو الماء حسب الحاجة.
- إضافة الملح، والفلفل، والكمون.
- تسخين الشوربة مرة أخرى، ثمّ تقديمها ساخنة مع الليمون والخبز المحمص.
صينية الخضراوات
مدة التحضير | 30 دقيقة |
تكفي ل | 6 أشخاص |
المكوّنات
مكوّنات الخضراوات:
- حبتان كبيرتان من البصل.
- ثلاث حبات كبيرة من البطاطس.
- حبتان من الباذنجان.
- حبتان كبيرتان من الكوسا الخضراء.
- أربع حبات كبيرة من الطماطم.
مكونات خليط البهارات:
- ملعقة صغيرة من كلّ من: الروزماري، والريحان، والأوريجانو، والبصل المجفّف، والشطة المجروشة، والملح.
- ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
- زيت زيتون، وجبن البارميزان للتزيين.
طريقة التحضير
- تثبيت الرف الشبكيّ في وسط الفرن، وتسخين الفرن على درجة حرارة 180 مئوية، وتحضير طبق فرن واسع.
- تقطيع البصل إلى شرائح رقيقة جداً باستخدام قطّاعة الخضار اليدوية.
- تقطيع البطاطس إلى شرائح رقيقة، ثمّ تقطيع الكوسا، والباذنجان، والطماطم.
تحضير خليط البهارات:
- وضع الروزماري، والريحان، والبصل، والملح، والشطة، والفلفل، والأوريجانو في طبق صغير وتقليب البهارات جيداً حتى تختلط.
- توزيع شرائح البصل في طبق الفرن، ثمّ رشّه بالقليل من خليط البهارات وزيت الزيتون، ثمّ توزيع شرائح البطاطس ورشّه بالقليل من زيت الزيتون والبهارات.
- تكرار الخطوات عند توزيع شرائح الباذنجان، والكوسا، والطماطم من خلال رشها بزيت الزيتون والبهارات.
- رشّ صينية الخضار المجهّزة بزيت الزيتون وجبن البارميزان، ثمّ إدخال الطبق للفرن لمدة ثلاثين دقيقة حتى تنضج الخضار.
- إخراج الطبق من الفرن، وتزيينه بالمزيد من جبن البارميزان وتقديمه.
شوربة الطماطم
مدة التحضير | 15 دقيقة |
مدة الطهي | 15 دقيقة |
تكفي ل | 4 أشخاص |
درجة الصعوبة | سهلة |
المكوّنات
- علبتان من الطماطم.
- كوبان من مرق الخضار.
- ملعقتان من زيت الزيتون.
- ملعقتان صغيرتان من السكر.
- ملح وفلفل أسود -حسب الرغبة-.
- ثلاثة فصوص من الثوم.
- ملعقة من الأوريجانو.
- جبنة ماعز للتزيين.
طريقة التحضير
- وضع جميع المكوّنات في مقلاة على النار باستثناء المرق.
- طهي المكونات حتى يجفّ ماؤها ويصبح الخليط سميكاً.
- إضافة المرق وخفق الخليط في الخلاط الكهربائي.
- إعادة تسخين الشوربة حتى الغليان بحيث تترك لمدة خمس دقائق على نار هادئة.
- تزيين الشوربة بالجبن، ثمّ تقديمها.