القيمة الغذائية لعصير الرمان

عصير الرمان

مدّة التحضير	عشر دقائق
تكفي لــ	أربعة أشخاص

وضع المكونات جميعها في إبريق الخلاط الكهربائي، ثم تشغيله على سرعة متوسطة للحصول على عصير ناعم القوام.
توزيع شراب الرمان في كؤوس شفافة، وتزيينها بتوزيع الرمان الحب وتقديمها مباشرةً.

مدّة التحضير	عشر دقائق
تكفي لــ	أربعة أشخاص

وضع الزبادي والرمان معاً في الخلاط وخلطهم جيداً، ثم تصفية العصير في قطعة من الشاش.
إعادة عصير الرمان المنخول مرة أخرى للخلاط، وإضافة الكريمة والسكر إليه وخلطهم معاً.
إضافة مكعبات الثلج للعصير وخلطهم قليلاً، ثم تقديمه بارداً.

مدّة التحضير	خمس دقائق
تكفي لــ	خمسة أشخاص

مدّة التحضير	عشر دقائق
تكفي لــ	أربعة أشخاص

تقشير كلٍ من: التفاح والرمان، ثم تقطيعهم بشكل مكعبات صغيرة الحجم.
وضع كلٍ من: الرمان الحب، النعناع، مكعبات التفاح والزنجبيل المطحون في وعاء، ثم هرسهم جيداً باستخدام الهاون.
إضافة كلٍ من: الصودا، شراب الزنجبيل، عصير الرمان والتوت إلى المكونات المهروسة، ثم تقديم العصير في أكواب التقديم.

مدّة التحضير	عشر دقائق
تكفي لــ	شخصين

وضع الرمان الحب في الخلاط الكهربائي، ثم تشغيله لدقائق قليلة للحصول على عصير منه، ثم تصفيته من الأجزاء الصلبة.
إضافة السكر والحليب لعصير الرمان المستخلص، وخلطهم معاً في الخلاط الكهربائي.
سكب عصير الرمان في كؤوس زجاجية وتقديمه.

مدة التحضير	عشر دقائق
تكفي لــ	شخص

تقطيع الكيوي بشكل شرائح، وتقطيع كلٍ من: الأفوكادو والتفاح إلى مكعبات.
سكب حليب اللوز في إبريق الخلاط، ثم إضافة الفواكه المقطعة إليه مع مكعبات الثلج.
تشغيل الخلاط قليلاً حتى يصبح لدينا خليط ناعم، ثم صبه في كأس التقديم بعد تزيينه بشرائح الكيوي.