طريقة عصير الفراولة المجمدة

القيمة الغذائيّة في عصير الفراولة

عصير فراولة مُثلّجة

المُكوِّنات

• ثلاثة أكواب من الفراولة المُجمَّدة.
• ثلاث ملاعق كبيرة من السّكر.
• كوبان من الماء.
• شرائح من الفراولة للتزيين.

طريقة التَّحضير

• وضع الفراولة المُثلَّجة في وعاء الخلّاط الكهربائي.
• إضافة كوبين من الماء إلى الفراولة.
• إضافة السكر.
• تشغيل الخلّاط الكهربائي، والخلط لمُدّة دقيقة حتى تمتزج كافة المُكوِّنات.
• سكب العصير في أكواب التَّقديم، والتزيين بشرائح الفراولة ثم تقديمه باردًا.

سموثي الفراولة مع النّعناع

المُكوِّنات

• كوبان من الفراولة المجمَّدة.
• ربع كوب من أوراق النّعناع.
• ملعقة كبيرة من القطر أو العسل.

طريقة التَّحضير

• وضع الفراولة في وعاء الخلّاط الكهربائي، وإضافة أوراق النّعناع إليه.
• إضافة كمية قليلة من القطر.
• تشغيل الخلّاط على سرعة متوسطة، والخلط جيدًا حتَّى تمتزج المقادير.
• سكب العصير في أكواب التَّقديم، وتقديمه.

سموثي اللبن مع الفراولة

المُكوِّنات

• كوب من الفراولة.
• كوب من اللبن.
• نصف كوب من الحليب.
• كمية من العسل -حسب الرغبة-.
• مكعّبات من الثَّلج.

طريقة التَّحضير

• وضع الحليب في وعاء الخلّاط، وإضافة الفراولة إليه.
• إضافة اللبن وكمية من العسل، ثمَّ تشغيل الخلّاط على سرعة متوسطة.
• إضافة عدة مكعبات من الثَّلج أثناء الخلط، مع الاستمرار بالخلط لمدّة دقيقة حتَّى تمتزج كافة المقادير.
• سكب السموثي في كؤوس التقديم، وتقديمه باردًا.

عصير الفراولة والبرتقال

المُكوِّنات

• ثلاث أكواب من الفراولة المُقطّعة إلى قطع صغيرة.
• كوبان من عصير البرتقال.
• كوب من ماء الصودا.
• ملعقتان كبيرتان من السُّكر.
• ملعقة كبيرة من عصير الرُّمان المُركَّز.

طريقة التَّحضير

• وضع قطع الفراولة في وعاء الخلّاط الكهربائي، وإضافة عصير البرتقال إليها.
• إضافة السُّكر وعصير الرُّمان المركّز.
• تشغيل الخلّاط الكهربائي على درجة متوسطة لمدة دقيقة حتَّى تمتزج كافة المُكوِّنات.
• وضع مكعّبات الثَّلج في كؤوس التَّقديم.
• ملء الكؤوس بثلثي العصير، ثمَّ إضافة ماء الصودا، وتقديمه مباشرة.

كوكتيل الفراولة

المُكوِّنات

• اثنتا عشرة حبَّة من الفراولة.
• كوبان من الحليب.
• ربع كوب من السُّكر الناعم.
• ملعقة كبيرة من ماء الورد.

طريقة التَّحضير

• وضع الفراولة والحليب في وعاء الخلّاط الكهربائي، وإضافة السكر وماء الورد.
• تشغيل الخلّاط الكهربائي على سرعة متوسطة لمدة ثلاثين ثانية حتَّى يصبح المزيج ناعمًا.
• سكب الكوكتيل في أكواب التقديم، وتقديمه مباشرة.

عصير الفراولة المركز

المُكوِّنات

• كوب من الفراولة.
• نصف كوب من شربات الفراولة.
• كوبان من الماء.
• كمية من السّكر حسب الرَّغبة.

طريقة التَّحضير

• وضع كافة المقادير في الخلّاط الكهربائي.
• تشغيل الخلّاط على سرعة متوسطة، والخلط جيدًا حتَّى تمتزج كافة المقادير.
• سكب العصير في أكواب التّقديم، وتقديمه باردًا.