طريقة عمل عصير مانجا مثلج

القيمة الغذائيّة في قطع المانجا

عصير مانجا مُثلّج

المكوّنات

• كوب من الزبادي.
• كوبان من شرائح المانجا المجمدة.
• سكّر حسب الرغبة.
• مكعبات من الثلج.
• القليل من الماء.

طريقة التحضير

• وضع شرائح المانجا في وعاء الخلاط وإضافة السكّر والزبادي.
• تشغيل الخلاط لمدة دقيقة حتى تمتزج المقاديرمع بعضها.
• إضافة مكعّبات الثلج والقليل من الماء.
• سكب العصير في أكواب التقديم، ثمّ تقديمه.

سموذي المانجا مع الموز

المكوّنات

• نصف كوب من المانجا المقطعة.
• نصف كوب من عصير البرتقال والمانجا.
• ربع كوب من لبن الزبادي.
• حبة من الموز المقطعة إلى شرائح.

طريقة التحضير

• وضع عصير البرتقال والمانجا في وعاء الخلاط الكهربائي، ثمَّ إضافة لبن الزبادي.
• إضافة قطع المانجا والموز.
• تشغيل الخلاط لمدة دقيقة حتَّى تمتزج المكوِّنات جيدًا.
• سكب العصير في أكواب التقديم، وتقديمه.

سموذي المانجا مع الأناناس

المكوّنات

• كوب من لُبّ المانجا المجمد.
• كوب من الأناناس المقطع.
• كوب من اللبن.
• ربع كوب من القطر.
• مكعّبات من الثلج.
• كمية من الماء.

طريقة التحضير

• وضع القليل من الماء في وعاء الخلاط الكهربائي، ثمَّ إضافة اللبن الزبادي.
• إضافة كوب من المانجا المجمدة والأناناس المقطعة إلى الوعاء.
• إضافة ربع كوب من القطر والقليل من الماء، ثمَّ تشغيل الخلاط حتَّى تمتزج المكوِّنات.
• وضع مكعبات من الثلج في وعاء الخلاط مع الاستمرار بالخلط قليلًا.
• سكب سموذي المانجا والأناناس في أكواب التقديم، وتقديمه باردًا.

سموذي المانجا

المكوّنات

• أربعمئة وخمسون غرامًا من شرائح أو قطع المانجا المجمدة.
• كوب من الزبادي.
• كوبان من عصير البرتقال.
• عصير من حبّة ليمون واحدة -كبيرة-.
• ملعقتان من العسل الأبيض.
• حبّة من الموز.

طريقة التحضير

• تقطيع قطع المانجا والموزة إلى قطع صغيرة، ثم وضعها في وعاء الخلاط الكهربائي.
• إضافة الزبادي،عصير البرتقال، عصير الليمون والعسل الأبيض إلى وعاء الخلاط.
• تشغيل الخلاط لمدة ثلاثين ثانية تقريبًا حتى تختلط جميع المكونات.
• سكب السموذي في أكواب التقديم، ثمّ تقديمها.

كوكتيل المانجا

المكوّنات

• حبّة كبيرة من المانجا.
• كوبان من حليب اللوز أو جوز الهند.
• ملعقتان كبيرتان من الرمان.
• ملعقتان كبيرتان من العسل.
• مكعبات من الثلج.

طريقة التحضير

• تقشير المانجا وتقطيعه إلى قطع صغيرة لتسهيل ضربه في الخلاط.
• وضع قطع المانجا في وعاء الخلاط وإضافة الحليب والعسل.
• إضافة مكعبات من الثلج، وتشغيل الخلاط على سرعة متوسطة إلى أن يصبح الشراب ناعمًا.
• سكب كوكتيل المانجا في أكواب التقديم، وتزيينه بحب الرمان وتقديمه مباشرةً.