القيمة الغذائية للكركديه

عصير كركديه بارد

وضع الماء في قدر عميق، ثمّ إضافة الكركديه والسُكّر إليه.
ترك القدر على درجة حرارة متوسطة حتى يغلي الماء لبضع دقائق.
رفع القدر من على النار وترك الكركديه منقوع لعدّة ساعات أو لليلة كاملة.
تصفية الكركديه باستخدام مصفاة ناعمة مع الضغط عليه بقوة حتى يتم استخلاص العصارة منه جيداً.
توزيع مكعبات الثلج في أكواب تقديم مناسبة وسكب شراب الكركديه وتقديمه بارداً.

وضع التمر الهندي مع الكركديه، السُكّر والماء في قدر عميق وتقليب المكوّنات جيداً حتى يتم إذابة السُكّر.
وضع القدر على درجة حرارة متوسطه وتركه إلى أن يغلي لمدّة خمس دقائق.
ترك الخليط في القدر ووضعه في الثلاّجة لعدّة ساعات أو لمدّة ليلة كاملة.
تصفية الشراب باستخدام مصفاة ناعمة، مع إضافة المزيد من الماء حسب الرغبة.
تّحضير أكواب تقديم مناسبة ووضع مكعبات من الثلج فيها.
سكب شراب الكركديه مع التمر الهندي في أكواب التقديم وتقديمه بارداً.

وضع الماء في قدر عميق، ثمّ ضافة الكركديه والسُكّر.
وضع القدر على درجة حرارة متوسطة وتركه إلى أن يغلي.
رفع القدر من النار وترك الكركديه منقوع في الماء لعدة ساعات أو لمدة ليلة كاملة.
تصفية الكركديه باستعمال مصفاة ناعمة مع الضغط على الأوراق حتى يتم استخلاص العصارة.
تحضير أكواب مناسبة للتقديم وتوزيع بعض مكعبات الثلج فيها.
سكب عصير الكركديه في الأكواب وتقديمه بارداً مباشرة.