معدل السكر الطبيعي في الدم يتراوح بين 70-110 مغ /دل ويتعرض العديد من الأشخاص إلى نقص السكر الدم (سكر الغلوكوز)، خاصة الأشخاص المصابين بالسكري حيث تكون نسبة السكر في الدم بمعدل 70 ملغ/دل أو أقل.

أسباب نقص سكر الدم

طبيعة النظام الغذائي: خاصة الأشخاص الذين يستخدمون علاج الإنسولين، ففي بعض الأحيان تكون كمية الإنسولين أكبر من كميات الكربوهيدرات المفروض تناولها في الوجبة الواحدة. وفي أحيان أخرى فإن بعض الممارسات الغذائية قد تؤدي إلى انخفاض السكر في الدم، منها:
- استخدام الإنسولين وتناول وجبة الطعام في وقت متأخر بعدها.
- في حال شرب الكحول دون تناول الطعام.
- استخدام الإنسولين دون تناول وجبة الطعام.
بعض الأدوية قد تؤدي إلى انخفاض السكر في الدم: مثل الإنسولين بعض أدوية علاج السكري التي تؤخذ عن طريق الفم، وأدوية أخرى ليست خاصة لعلاج السكري، وفي حال كان السبب في نقص السكر هو أحد تلك الأدوية فعلى المريض تسجيل الوقت والتاريخ والأعراض التي عانى منها وإخبارها للطبيب المعالج لكي يقوم بالإجراء المناسب في تعديل جرعات الأدوية.
ممارسة الرياضة بشكل مجهد قد يؤدي إلى نقص سكر الدم في بعض الأحيان.
بعض الأمراض والاضطرابات تؤدي إلى نقص السكر في الدم، مثل: اضطراب الغدة النخامية، مرض أديسون Addison’s Disease وبعض الأورام مثل ورم البنكرياس.

أعراض نقص السكر في الدم

تختلف الأعراض من شخص لأخر، فقد يعاني مما يلي:

ارتباك وتشويش.
الشعور بالجوع.
الصداع.
القلق.
التعرق.
شحوب الوجه.
زيادة سرعة ضربات القلب.

مضاعفات نقص سكر الدم

في حال لم تتم المعالجة الفورية فإن هذه الأعراض تصبح أشد خطورة:

ضعف التركيز.
اضطراب الكلام.
خدران الفم واللسان.
الكوابيس.
نوبة عصبية (الصرع)
الغيبوبة.

علاج نقص السكر في الدم

إذا شعرت بإحدى الأعراض المذكورة أعلاه، فعليك أولا فحص السكر في الدم فإذا كانت نسبة السكر قليلة فاتبع ما يلي:

تناول 15 غم من الكربوهيدرات البسيطة (ملعقة سكر مثلاً)
إعادة فحص السكر بعد 15 دقيقة.
في حال استمر النقص عليك بتكرار ما سبق.
عند عودة نسبة السكر إلى طبيعتها، تناول وجبة طعام خفيفة في حال كانت الوجبة الأساسية بعد ساعة أو أكثر.

من المهم جداً إخبار الطبيب في حال كنت تعاني من السكري وأصابتك نوبات نقص السكر خاصة إذا تكررت أكثر من مرة واحدة خلال الأسبوع الواحد.