فوائد الزعتر البري للربو
الزعتر البري للربو
الربو هو عبارة عن حدوث التهابات في مجاري الهواء في الرئتين أي في الشعب الهوائية؛ نتيجةً لتراكم كميات كبيرة من البلغم فيها، مما يؤدي إلى حدوث أزمة ربة حادة تتمثل بالسعال والصفير والخشخشة وضيق وصعوبة في التنفس نتيجةً لتيبس المسالك الهوائية وتضيقها وامتلائها بالبلغم، كما يصاحب بعض الحالات آلام في الصدر.
تتم معالجة الربو باستخدام الأدوية التي يصفها الطبيب وتجنب العوامل التي تؤدي إلى إثارة الشعب الهوائية أو من خلال الوصفات الطبيعية ومن أبرزها الزعتر البري، وهو عبارة نبات عشبي من الفصيلة الشفوية ينتشر في منطقة دول البحر الأبيض المتوسط، ويتميز برائحته العطرية القوية والجميلة، وطعمه الحار والمر قليلاً، وهو مفيد في علاج الربو لاحتوائه على مادة الثيمول التي سنتحدث عنها بالتفصيل في هذا المقال.
فوائد الزعتر البري للربو
يستخدم الزعتر البري لعلاج الربو لاحتوائه على نسبة عالية من مادة الثيمول التي تعتبر مضاداً حيوياً طبيعياً يقضي على الفيروسات والبكتيريا وبعض الطفيليات، كما تعمل كمنفث للبلغم وتعالج الالتهابات في الشعب الهوائية، وتليّن المخاط الشعبي وتسهل عملية طرد البلغم خارج الشعب الهوائية، وتهدئ وتلطف الشعب الهوائية، كما يحتوي الزعتر البري على العديد من الخصائص التي تسكن الآلام وتطهر وتنشط الدورة الدموية وتطرد السموم من الجسم.
تحضير الزعتر البري لعلاج الربو
- اختيار أعشاب الزعتر البري الطازجة وذات الجودة العالية.
- تنقية الأعشاب ثمّ وضع مقدار ملعقة صغيرة منها في مصفاة ناعمة وغسلها بالماء الجاري للتخلص من أي شوائب أو أتربة.
- وضع الزعتر في كوب فارغ.
- غلي كوب من الماء وإضافته إلى الزعتر في الكوب وتغطية الكوب وتركه حتى ينقع الزعتر لمدة خمس دقائق، ثمّ تحلية المنقوع بالعسل النقي أو السكر وشربه أو من الممكن شربه من دون تحلية، وينصح بشرب المزيج بمعدل ثلاث إلى خمس مرات يومياً قبل تناول الطعام.
طرق الوقاية من الربو
- تجنب التعرض للأتربة بشكل مباشر.
- تجنب التدخين والتدخين السلبي ومجالسة المدخنين.
- المحافظة على الهواء نقياً داخل الغرف.
- تجنب الأطعمة التي تؤدي إلى حدوث رد فعل تحسسي والإكثار من تناول الأطعمة التي تعزز أداء الجهاز المناعي كالفواكه والخضروات.
فوائد الزعتر البري الصحية
- يعالج التهابات المثانة والمسالك البولية والمغص الكلوي.
- يخفض مستوى الكولسترول الضار.
- يساعد على طرد الالغازات من المعدة ويمنع تخمر المواد الغذائية ويسهل عملية الهضم وامتصاص المواد الغذائية.
- يقوّي الذاكرة.
- ينشط الدورة الدموية في فروة الرأس ويزيد قوة الشعر ويقلل تساقطه ويزيد كثافته.
- يعالج التهاب اللثة ووجع الأسنان والثآليل.
- يمنع جفاف العينين وإصابتهما بالماء الزرقاء.
- يفيد في تفتيت حصى الكلى.
- ينقي الدم ويخلصه من السموم.