تغذية الطفل

عندما تنجب الأم طفلها تبدأ بالاهتمام والعناية بأدقّ التفاصيل التي تخصّه منذ لحظة ولادته، كصحته ونظافته ووزنه وملبسه إضافةً إلى الأمر الأساسيّ في ذلك كله ألا وهو طعامه، فتعتمد بدايةً على إرضاعه، سواء أكان طبيعياً أو صناعياً، وعندما يتجاوز الأربعة أو الستة شهور تبدأ في إطعامه ما يعرف بالطعام الصلب، أي الذي يتناوله الأشخاص العاديّون؛ لأن الطفل في هذه المرحلة تحديداً يتوقف عادة عن دفع الطعام أو أي شيء يدخل فمه إلى خارجه.^[١]

خطر إطعام الطفل طعاماً صلباً

هناك مجموعة من الأمور السيئة التي قد تحدث للطفل في حال تناوله طعاماً صلباً قبل عمر الأربعة شهور، ومن أبرزها ما يلي:^[٢]

يصبح الطفل عرضةً للإصابة بضيق التنفس.
يصاب الطفل بأمراض الحساسية المختلفة.
قد يبتعد الطفل عن تناول الطعام نهائياً، فبالتالي لا يحصل على السعرات الحرارية المطلوبة.
لن يتعلم الطفل تناول الطعام الصلب بالشكل الصحيح، لذا سيعاني من سوء في التغذية.
يصبح أكثر عرضة للإصابة بالأنيميا، وتحديداً الناتجة عن نقص كمية الحديد في الجسم.

كيفية تعويد الطفل على تناول الطعام الصلب

على الرغم من جمال اللحظة التي تشاهدين فيها طفلكِ يتناول طعامه معكِ، إلا أن مثل هذه الخطوة تحتاج إلى حذر واتباع خطوات صحيحة؛ لذلك وضع أخصائيّو التغذية مجموعة من الأمور التي يجب أخذها بعين الاعتبار عند البدء بتغذية طفلكِ، ومن أبرزها ما يلي:^[٣]

الحساسية: فقبل البدء بإطعام الطفل طعاماً صلباً يجب أن نعرف إن ما كان الطفل يعاني من حساسية اتجاه طعام معين أم لا؛ لتجنب إعطاءه إياه، لأن تناوله يسبب العديد من المشاكل، ويمكن التوصل لمعرفة ذلك من خلال النظر إلى التاريخ العائلي، بحيث يتضمن أو يخلو من الأشخاص الذين يعانون من الحساسية.
مخاطر الإصابة بالاختناق: يجب تجنب إطعام الطفل الأطعمة التي تسبب له الاختناق، ومن أبرزها العنب، والجزر، والخيار، واللحم كذلك، إضافةً إلى استخدام كميات صغيرة من بعض الأطعمة كزبدة الفول السوداني، وتحديداً إذا تم إعطاؤها للطفل مع ساندويش، وتجنب إطعام الطفل العسل قبل تجاوزه السنة؛ لأن قد يسبب له تسمم حاد في حالِ احتوائه على جراثيم وبكتيريا مسمّمة.
قراءة تعليمات الأطعمة: وهنا يجب القيام بقراءة التعليمات الموجودة على الأطعمة قبل إعطائها للطفل؛ للابتعاد عنها في حال تضمنت كمية كبيرة من الدهون مثلاً، أو مادة غذائية يتحسس منها طفلك.
إطعام الطفل وهو جالسٌ: بحيث يكون بوضعية مريحة وليس نائماً أو مستلقياً مثلاً، حتى لا يصاب بالاختناق.
عدم إجبار الطفل على الطعام: تجنب إكراه الطفل على تناول الطعام، فيفضل إطعامه عندما يلجأ للبكاء، والمحاولة معه عندما يرفضه بعد أسبوع مثلاً.
إطعام الطفل تدريجياً: البدء بإطعامه ملعقة صغيرة من وجبة معينة وبعد ذلك زيادتهم إلى ملعقتين مثلاً؛ حتى يعتاد الطفل تدريجياً فليس من المنطق أن يأكل كميات كبيرة لأول مرة.

المراجع

↑ “Feeding”, www.parents.com, Retrieved 30/9/2018. Edited.
↑ “The Dangers of Feeding Your Baby Solids Too Soon “, www.verywellfamily.com, Retrieved 30/9/2018. Edited.
↑ “10 Tips for Starting Your Baby on Solid Food “, www.peps.org, Retrieved 30/9/2018. Edited.