أعراض نقص الحديد النفسية: اكتئاب وعصبية وأكثر

قد يؤدي نقص الحديد لظهور العديد من الأعراض والمضاعفات الصحية الجسدية، لكن هل يمكن لنقص الحديد أن يؤدي لظهور أعراض نفسية وعصبية؟ وما هي أعراض نقص الحديد النفسية والعصبية تحديدًا؟ إليك الإجابة وبعض المعلومات الإضافية الهامة:

أعراض نقص الحديد النفسية والعصبية

قد لا يتسبب نقص الحديد الطفيف في ظهور أية أعراض، لكن مع تطور الحالة؛ قد يحفز النقص الحاصل الإصابة بفقر الدم، لتبدأ العديد من الأعراض بالظهور، والتي قد تشمل أعراض ومضاعفات نفسية وعصبية، مثل:

1. شهوة الغرائب (البيكا)

تعد حالة شهوة الغرائب من ضمن أبرز أعراض نقص الحديد النفسية، وتظهر هذه الحالة على هيئة رغبة ملحة في تناول مواد غير غذائية، مثل المواد الآتية: التراب، والنشا، والثلج، والطين. 

يعتقد أن ارتباط هذه الظاهرة بنقص الحديد ما هو إلا آلية يحاول من خلالها الجسم توجيه المصاب لتناول مواد تحتوي على الحديد لتعويض النقص الحاصل في مستويات الحديد، لا سيما إذا لم تتوفر مصادر الحديد الغذائية في محيط المريض، كما في حالات ظروف المجاعة حيث تكون الأغذية شحيحة.

ترتفع فرص الإصابة بهذا النوع من أعراض نقص الحديد النفسية عندما يكون النقص الحاصل حادًّا.

2. تدني الرغبة في ممارسة النشاطات اليومية

عادة ما يتسبب نقص الحديد في تدني مستويات الطاقة والنشاط، ليشعر المصاب بتعب لا تخف حدته حتى لو حصل على قسط كافٍ من النوم والراحة. وبسبب التعب وتدني مستويات النشاط قد يشعر المريض بنوع من الخمول والكسل وعدم الرغبة في ممارسة العديد من الأنشطة المعتادة. 

ينشأ الإرهاق المرافق لحالة نقص الحديد جراء حرمان بعض أنسجة الجسم الهامة من الحصة التي تحتاجها من الأكسجين، فنقص الحديد يعني تدني مستويات الأكسجين التي يمكن للدم نقلها لمختلف أنحاء الجسم، مما يترك أنسجة الجسم المختلفة -كالأنسجة العضلية- دون أكسجين كافٍ. من الجدير بالذكر أن التعب الشديد قد يكون أول أعراض نقص الحديد النفسية ظهورًا.

3. اكتئاب وأمراض نفسية أخرى

قد يؤدي نقص الحديد لفقر الدم والذي وإن ترك دون علاج قد يؤدي بدوره لتحفيز الإصابة بالاكتئاب، فضلًا عن تحفيز الإصابة بأمراض واضطرابات نفسية وعصبية أخرى، أو تحفيز تفاقم هذه الاضطرابات لدى الأشخاص المصابين بها من الأصل، لا سيما الأمراض والاضطرابات الآتية: 

• القلق.
• اضطراب ثنائي القطب.

إذ يلعب الحديد دورًا هامًّا في الحفاظ على انتظام وظائف الدماغ ودعم عمليات إنتاج النواقل العصبية المختلفة، لذا يمكن لتدني مستوياته أن يخل بوظائف الدماغ محفزًا ظهور الاضطرابات العصبية والنفسية المذكورة آنفًا.

4. متلازمة تململ الساقين

قد يتسبب نقص الحديد في تحفيز الإصابة بمتلازمة تململ الساقين وهي حالة طبية يشعر الشخص المصاب بها برغبة ملحة بهز الساقين أثناء الاستلقاء أو الجلوس، حيث يشعر المريض بتشنجات أو انزعاج يدفعه لهز الساقين، لا سيما أثناء النوم ليلًا، مما قد يخل بجودة نوم المريض. 

يمكن لمتلازمة تململ الساقين أن تحفز الإصابة بمجموعة من الاضطرابات العصبية والنفسية إن لم يخضع المريض للعلاج اللازم، مثل الاضطرابات الآتية: قلق، وتوتر، وأرق، واضطرابات الذاكرة.

5. اضطرابات الإدراك والتعلم 

قد يؤدي نقص الحديد لمشكلات تتعلق بالإدراك والقدرة على اكتساب مهارات معينة، مثل المشكلات الآتية:

• تدني مستويات التركيز.
• تدني القدرة على التعلم واكتساب المعلومات الجديدة.
• بطء تطور المهارات الإدراكية والاجتماعية لدى الأطفال في سن النمو.

وهذا النوع من أعراض نقص الحديد النفسية قد يؤدي لتدني إنتاجية المريض في العمل أو الدراسة. 

أعراض نقص الحديد الجسدية 

بعد أن تطرقنا لأعراض نقص الحديد النفسية والعصبية، إليك نبذة عن أبرز أعراض نقص الحديد الأخرى، والتي يرتبط بعضها بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد:

1. مشكلات في جهاز الدوران 

قد يؤدي نقص الحديد لفقر الدم، والذي قد يؤدي بدوره لظهور مشكلات صحية في القلب والأوعية الدموية، مثل:

• تسارع في إيقاع نبض القلب.
• فشل القلب.

2. تغييرات في الجلد والشعر والأظافر

مثل الأعراض الآتية:

• تغييرات معينة في الأظافر، مثل: تقعر الأظافر، وضعف الأظافر وسهولة تشققها.
• تغييرات معينة في الشعر، مثل ترقق الشعر وتساقطه. 
• تغييرات معينة في البشرة، مثل شحوب البشرة أو تغير لونها لتكتسب مسحة خضراء اللون.

3. أعراض أخرى 

مثل الأعراض الآتية:

• انقطاع النفس.
• دوخة.
• صعوبة البلع.
• آلام في الصدر.
• توقف الدورة الشهرية.
• التهاب اللسان.
• ضعف المناعة، والتعرض المتكرر للالتهابات والعدوى. 
• صداع. 
• شعور مستمر بالبرد. 
• عصبية.
• تدني الرغبة الجنسية.

متى يجب استشارة الطبيب؟

يفضل استشارة الطبيب إذا ما ظهرت أي من أعراض نقص الحديد النفسية والجسدية المذكورة أعلاه، لا سيما إذا ما تضمنت الأعراض الظاهرة مؤشرات دالة على الإصابة بفقر الدم، مثل:

• صداع، ودوار.
• برودة الأطراف.
• انقطاع النفس.
• اضطرابات نبض القلب.
• إرهاق، وضعف شديد.
• فقدان الشهية.
• العصبية.
• اشتهاء مواد غير غذائية.
• ضعف الأظافر.
• التهاب اللسان.