التروية الدموية: دليلك الشامل

تعرف على أبرز التفاصيل حول التروية الدموية في المقال الآتي:

التروية الدموية

إنَّ التروية الدموية هي حركة الدم وتدفقه بشكل مستمر من القلب من خلال الشرايين المتفرعة وحتى العبور داخل الأوعية الدمويّة في كل أجزاء الجسم، ومن ثم تدفقها عبر الأوردة وعودتها إلى القلب. 

أهمية التروية الدمويّة 

تعد التروية الدموية مهمةً جدًّا لجسم الإنسان لعدة أسباب، نذكر منها ما يأتي:

• يحتوي الدم المتدفق عبر الأوعية الدمويّة على خلايا الدم الحمراء (Red blood cells) التي تقوم بأدوار متخصصة في حمل الأكسجين لبقايا أعضاء الجسم الحيويّة مما يؤدي إلى إعطاء الجسم الطاقة والحيويَة.
• يقوم الدم بنقل المواد المغذيّة لباقي أعضاء الجسم من خلال تدفقه عبر الأوعية الدمويّة لخلايا وأنسجة الجسم بالإضافة إلى باقي الأعضاء الحيويّة.

نصائح وطرق طبيعيّة لتعزيز التروية الدمويّة

يوجد العديد من النصائح والطرق الطبيعيّة لتعزيز التروية الدمويّة، نذكر منها:

• إيقاف التدخين

يعمل التبغ على زيادة لزوجة الدم بالإضافة إلى أنّه يؤثر سلبًا على الشرايين مما يؤدي إلى ضعف التروية الدمويّة.

• شرب الماء باستمرار

إنَّ حوالي نصف الدم عبارة عن ماء، لذلك يجب الاهتمام جيّدًا بشرب الماء لتعزيز التروية الدمويّة.

• رفع القدمين على الحائط

تُعدّ هذه الطريقة من الطرق الشائِعة والفعّالة لزيادة تدفق الدم في الجسم ومنع بقائه لفترة طويلة في الأقدام.

أطعمة طبيعية لزيادة التروية الدمويّة

هنالك العديد من الأطعمة التي قد تُساعد على زيادة التروية الدمويّة في الدم، إليك أبرزها:

• الرُمّان

قد يعمل الرُمّان على زيادة تدفق الدم والأكسجين إلى أنسجة العضلات مما يساهم في رفع أدائها.

• البصل

يعمل البصل على زيادة التروية الدموية من خلال توسيع الأوردة والشرايين.

• القرفة

تعمل القرفة على تحسين أداء القلب وتعزيز تدفق الدم في الجسم.

• الثوم

يعمل الثوم على زيادة تدفق الدم في الأنسجة وتقليل ضغط الدم من خلال إرخاء الأوعية الدمويّة.

• السمك

يُعدّ السمك من أهم مصادر الأوميغا 3 (Omega 3) الذي يمنع تخثر الدم مما يُؤدي إلى تحسن التروية الدموية.

ضعف التروية الدمويّة

يمكن أن يحدث ضعف في التروية الدموية في أنحاء الجسم بالكامل أو في مواقع معينة، تعرف على أبرز التفاصيل حول ضعف التروية الدموية في الآتي:

1. أسباب ضعف التروية الدموية

هنالك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى ضعف التروية الدمويّة، نذكر منها ما يأتي:

• تصلّب الشرايين

إنّ الإصابة ببعض الأمراض كالإصابة بمرض تصلّب الشرايين (Atherosclerosis)، حيث تتصلب الشرايين نتيجة لتراكم الصفائح الدموية مما قد يؤدي إلى الشعور بالتنميل أو حدوث أضرار في الأعصاب وتحطّم في أنسجة الجسم المختلفة.

• تخثّر الدم

إنّ من أسباب ضعف التروية الدموية أيضًا تخثر الدم بشكلٍ أعلى من معدلاته الطبيعيّة والذي قد يؤدي إلى إيقاف تدفق الدم جزئيًّا أو كليًّا، حيث يمكن أن يحدث تخثر الدم في أي مكان في جسم الإنسان مما قد يؤدي إلى عواقب وخيمة مثل السكتة الدماغية.

• السمنة

تُعدّ السمنة من العوامل الرئيسة في ضعف تدفق الدم في الجسم مما قد يؤدي أيضًا إلى مشاكل في الأوعية الدمويّة.

2. تشخيص ضعف الدورة الدمويّة

إلى جانب الفحص الفيزيائي قد يقوم الطبيب المختص بطلب الفحوصات الآتية:

• فحص الأجسام المضادة بالدم لتعقب أي أعراض التهاب والتي قد تكون مؤشر على مرض في الدم.
• فحص نسبة السكر في الدم.
• فحص ضغط الدم بالإضافة إلى فحص القدمين.

3. علاج ضعف التروية الدمويّة

إنّ علاج ضعف التروية الدموية يعتمد على العوامل المسببة له، وقد يتضمن هذا العلاج ما يأتي:

• استخدام جوارب ضاغطة لضعف التروية الدمويّة في الأقدام والتي قد يصاحبها آلام وتضخم بالأقدام.
• تمارين معينة للجسم لتعزيز الدورة الدمويّة.
• صرف حُقن الإنسولين من قبل الطبيب المُختص لمرض السُكّري.
• استخدام الليزر أو اللجوء لعمليات في الأوردة لتعزيز الدورة الدمويّة.