حرارة في أصابع القدم: ما سببها؟

قد ينتج الإحساس بحرارة في أصابع القدم أو ما يعرف بحرق أصبع القدم (Toe burning sensation) عن التعرض لإصابة في أصابع القدم أو الجلوس لفترة طويلة في نفس الوضعية أو انتعال أحذية غير مناسبة. تعرف على أبرز المعلومات حول الشعور بحرارة في أصابع القدم من خلال ما يأتي:

أسباب الشعور بحرارة في أصابع القدم

الشعور بحرارة في أصابع القدم قد ينتج عن تلف في الأعصاب أو ما يعرف باعتلال الأعصاب المحيطة (Peripheral neuropathy) الناتج عن الإصابة ببعض الأمراض كالسكري أو إدمان الكحول أو قد ينتج عن تلف في الجلد والأنسجة المحيطة بالأصابع. تفاصيل حول الأسباب في النقاط الآتية:

1. أسباب الشعور بحرارة في أصابع القدم: إصابات جسدية

قد يكون الإحساس بحرارة في أصابع القدم نتيجة التعرض لإصابات جسدية، وتشمل على ما يأتي:

• التعرض للحروق بدرجاتها المختلفة.
• الإصابة بصعقة كهربائية.
• التعرض للبرد الشديد.
• التعرض لمركبات سامة.
• الاحتكاك القوي في أصابع القدم، مثل: ارتداء الأحذية غير الملائمة.
• الضغط على العصب في أصابع القدم.
• ارتطام أصابع القدم بجسم ما.

2. أسباب الشعور بحرارة في أصابع القدم: إصابات مرضية

إليك مجموعة من الأمراض أو الاضطرابات التي تسبب الشعور بحرارة في أصابع القدم الناتجة عن تلف في الأعصاب في الآتي:

• الاعتلال العصبي الكحولي (Alcoholic neuropathy): وهو تلف في الأعصاب ناتج عن شرب الكحول بشكل مفرط.
• مرض السكري: مرض مزمن يؤثر على قدرة الجسم على استخدام السكر للحصول على الطاقة، وأحد مضاعفاته تلف في الأعصاب المحيطية.
• متلازمة غيلان باريه (Guillain-Barré syndrome): اضطراب ناتج عن مهاجمة الجهاز العصبي المحيطي من قبل جهاز المناعة في الجسم.
• عدوى فيروس نقص المناعة البشرية: حيث أن أحد الأعراض المتقدمة للإصابة بالفيروس هي تلف في الأعصاب المحيطية والشعور بحرارة في القدم.
• التصلب المتعدد (Multiple sclerosis): وهو مرض يصيب كل من الدماغ والحبل الشوكي وينتج عنه ضعف وصعوبات التوازن وحرارة في أصابع القدم.
• القوباء المنطقية (Shingles): وهذا ينتج بسبب نشاط فيروس النطاقي الحماقي (Varicella-zoster virus) بعد الإصابة بجدري الماء والذي يبقى خاملًا في الجسم.
• القدم الرياضي (Athlete’s Foot): وهي نوع من أنواع العدوى الفطرية التي تصيب أصابع القدم والتي ينتج عنها الإحساس بالحرارة.
• نقص الفيتامينات: ومنها فيتامين ب12، وحمض الفوليك.

تشخيص الإصابة بحرارة في أصابع القدم

قد يكون الشعور بحرارة في أصابع القدمين ناتج عن سبب محتمل وواضح، مثل: الإصابة بالسكري وهذا يمكن تحديده بسهولة، نذكر لكم طرق تشخيص الإصابة بحرارة في أصابع القدم بشكل مفاجئ في ما يأتي:

• الفحص البدني: سيسألك طبيبك عن أي أعراض جسدية لديك والأدوية التي تتناولها، ويفحص قدميك بحثًا عن علامات العدوى أو الإصابة بمشكلات أخرى.
• تخطيط العضلات الكهربائي (Electromyography): لفحص وظيفة العضلات باستخدام تسجيلات للنشاط الكهربائي داخل العضلة.
• دراسة التوصيل العصبي (Nerve conduction study): لفحص مدى قدرة الأعصاب في أصابع القدم على نقل النبضات وبالتالي التحكم بالعضلات.
• فحوصات مخبرية: يتم عمل فحوصات للدم أو البول أو السائل النخاعي للمساعدة في تشخيص سبب الحرارة في أصابع القدم، بالإضافة إلى فحص مستويات الفيتامينات في الجسم

علاج الإصابة بحرارة في أصابع القدم

من الجدير بالذكر هنا أن التخلص من الشعور بحرارة في أصابع القدم يعتمد على الأسباب المؤدية لذلك وعلاجها، إليك التفاصيل في ما يأتي:

1. علاج الأسباب المرضية الأساسية

على سبيل المثال إذا كان اعتلال الأعصاب السكري هو السبب في الشعور بحرارة في أصابع القدم فإن تنظيم مستويات السكر في الدم بواسطة الأدوية المخصصة لذلك، مثل الإنسولين (Insulin) تفيد في التخلص من هذا الشعور.

كما يمكن أن يقوم الطبيب بوصف المكملات الغذائية لسد النقص في الفيتامينات المختلفة في الجسم، وغيرها من الأدوية التي تساعد في التحكم بالحالات المرضية المختلفة المسببة للحرارة في أصابع القدم.

2. تبديل الأدوية المتناولة

كما هو الحال في الأدوية المتناولة خلال الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية والتي تؤدي إلى اعتلال الأعصاب كأحد الأعراض الجانبية المرافقة لها، حيث يكون هنا من المهم تبديل الأدوية بعد استشارة الطبيب المختص.

3. إجراء تغيير في نمط الحياة

يمكن القيام ببعض التغيرات المتعلقة بارداء الأحذية وغيرها أن يساعد في التخلص من الحرارة في أصابع القدم، ومنها:

• ارتداء أحذية مختلفة كل يومين للسماح لكل زوج بالتهوية.
• التأكد من أن الأحذية التي ترتديها مناسبة من حيث المقاس لقدمك وتوفر التهوية والدعم المناسب لأصابع القدم.
• تغيير الجوارب بانتظام وخاصة بعد ممارسة التمارين الرياضية، مع الحرص على اختيار الجوارب القطنية التي تساعد على امتصاص الرطوبة من القدم.
• تجنب لبس الجوارب أو الأحذية المبللة.
• محاولة لبس الصنادل المفتوحة في أيام الصيف التي تسمح بتهوية الأصابع إن أمكن.
• الحرص على لبس النعل الخاص بك عند التواجد في حمامات السباحة العامة لتقليل خطر الإصابة بالقدم الرياضي.
• تجنب الوقوف أو المشي لفترات طويلة.
• محاولة تبريد الحرارة في أصابع القدم قبل النوم من خلال وضعها في حوض من الماء البارد.