صحة

قررت سام بويد وهي أم لطفلين أن تفقد الوزن وتتمتع باللياقة البدنية بعد وفاة والد زوجها جراء إصابته بالسرطان. اليكم تجربتها الناجحةالبدء: الجري بعد سنوات من الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية بفتور همة في محاولة لخسارة بعض…

إذا أصبح الشخص يُعاني من النسيان على نحوٍ متزايدٍ، وخاصةً إذا كان فوق سن 65 عاماً، فقد تكون فكرةً جيدةً أن يتحدث إلى طبيبه عن العلامات المُبكرة للخرف.قد نَجدُ أنَ فقدان الذاكرة يُصبِح مشكلةً كلما نَكبُر. وإنَه من الطبيعي…

يعتقد عديدٌ من الأشخاص أن بإمكان فيتامين C أن يُشفي من الإنفلونزا وأنَ غذاء معين يُمكنُه الوقاية من نزلات البرد. ولكن هل هناك من دليلٍ علميّ لدعم هذا؟تعزيز الجهاز المناعي: إليك أهم النصائحهناك الكثير من الأقاويل حول…

أجرت باولين بولي من دورست عملية استئصال الثدي بعد تشخيص إصابتها بسرطان الثدي عام 2001. وقد أجرت جراحة ترميم الثدي بعد 18 شهرًا اليكم ما حصل:اكتشفت أنّي مُصابة بسرطان الثدي عندما كان عمري 38 عامًا. لاحظت أن حلمة صدري مرتفعة…

إذا كنت تريد الاقلاع عن التدخين، يمكنك أن تضيف بعض التغييرات الصغيرة إلى نمط حياتك والتي قد تساعدك على مقاومة إغواء إشعال السيجارة.هل تريد أن تقلع عن التدخين؟ اليك الخطوات الاتية التي قد تساعدك في ذلك: التفكير الإيجابي ربما…

تكمن أهمية تغذية المرأة الحامل في كونها المصدر الوحيد لتغذية الجنين, فما هي قواعد التغذية المثالية للحامل؟ تعرفي عليها في المقال التالي.خلال الحمل، ربما تكون لديك رغبة شديدة في تناول المخللات والبوظة -  هذا الأمر جيد إذا تم…

من المرجح أن تكون أول زيارة قبل الولادة هي الأطول، لأن طبيبك المسئول عن صحتك سيرغب بمعرفة تاريخك الطبي بالكامل. سيوجه طبيبك أسئلة عن صحتك وأسلوب حياتك، وتاريخ الدورة الشهرية والحمل أو الإجهاض السابق (إن وُجد) واستخدام الأدوية،…

إذا كان عمرك أكبر من 35 سنة وحاملا، فأنت في أمان، إذ أن المزيد من السيدات ينجبن أطفالا في وقت متأخر،الأمر الذي قد يتطلب بعض الاحتياطات والمحاذير الخاصة.ما هو الحمل بعد سن 35 عاماً؟ الحمل بعد سن 35 عاما وهو ما يسمى طبيا…