نصائح هامة لتقليل اجهاد الجسم

لو افترضنا أن جميع الجوانب فى حياة الأنسان تسير بشكل طبيعى، لابد أن نجد لديه بعض من مستويات التوتر، الامر الذي يؤثر على صحته لا محالة. ما الذى يسبب التوتر هناك عوامل بدنية، و عاطفية، و عقلية تؤدى إلى ردود…

طريقة غسيل الملابس بالبخار

يوجد العديد من الملابس التي لابد من غسلها باستخدام تقنية البخار للتخلص من أصعب الدهون والبقع التي تتراكم عليها حيث أن تعرض مثل تلك النوعية من الأقمشة إلى الماء سيصعب عليكم بعدها إزالة تلك البقع لذا فإن اللجوء إلى التنظيف بالبخار هو…

طرق ازالة رائحة السمك من المنزل

يعد السمك من الوجبات الهامة جدا والتي يفضلها الكثير منا حيث أن السمك يعد من الوجبات السهلة من حيث التحضير وله أكثر من طريقة للتحضير ولكن دائما ما يترك السمك رائحة غير جيدة في المنزل سواء أن تم تحضيره مقليا أو مشويا ولكن يمكن  من…

كيفية التنبؤ بالسلوك الإجرامي عند الأطفال

عندما كنت تحمل طفلك للمرة الأولى ، كنت تضع قبلة على رأسه وتعطيه وعداً أنك ستبقى دائماً مصدر حمايةً له ، ومرت السنوات سريعة ، ثم تكتشف أن ابنك الصغير يختلف عن الأطفال الآخرين الذين هم في مثل سنه ، وتُدرك زيادة سلوكه العدواني وأنك…

العلاقة بين القلق والاكتئاب

مُقدمة في حين أن علماء النفس ينظرون إلى الصحة النفسية من حيث اضطرابات محددة، والحقيقة هي أن الصحة النفسية ليست ثابتة، غالبا ما تكون هناك أمور مشتركة  بين أنواع مختلفة من الإ ضطرابات التي يمكن أن يكون…

أغرب الاكتشافات عن التواصل البصري

العيون هي نوافذ الروح كما يقول المثل ، وبطبيعة الحال فإن الأقوال تكثر عندما يتعلق الأمر بالعيون ، حيث أننا نطمح إلى أن نحظى دائماً بعيون مُشرقة ، كما أن العيون تُعتبر وسيلة قوية لتبادل لحظة جميلة مع أحد أفراد الأسرة .…

نبذة عن الممثل التركي سلجوق يونتام

الفنان سلجوق يونتام من أشهر وأكبر الفنانين في تركيا ، حيث أنه له تاريخ كبير ممتلئ بالأعمال الفنية الرائعة من أفلام ومسلسلات والأعمال المسرحية . السيرة الذاتية ل سلجوق يونتام:…