أحافظ

تناول الأطعمة الصحية تُعزّز الأطعمة الصحية صحة شعر الرجال؛ لذلك يُوصَى باتباع نظام صحي متوازن، والتركيز على تناول الأطعمة التي تحتوي على مستوياتٍ عالية من العناصر المُغذيّة، مثل: الزنك، والبروتين، والحديد، وفيتامين C، وأهم هذه الأطعمة،…

زيت الجوجوبا يمتاز هذا الزيت بأنه مناسب جداً لأصحاب فروة الرأس الدهنية والشعر الناعم، إذ إنه غني بأحماض أوميجا6 و9 الدهنية، ومضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة، والأحماض الدهنية التي تغذي الشعر، كما أنّ طبيعة زيت الجوجوبا شمعي، فإنه…

الطريقة الصحيحة لغسل شعر الطفل نذكر الطريقة الصحيحة لغسل شعرالأطفال كالآتي: يُلَف جسم الطفل بستعمال مِنشفة دافئة، وجافة، دون الضغط عليه، مع محاولة ثني يدي الطفل مُتعاكستين قبل ذلك، لضمان راحته، ولتسهيل عمليّة غسل الشعر. اتخاذ الوضعيّة…

تجنب استعمال الحرارة يجب تجنب استعمال الحرارة بعد فرد الشعر بأي طريقة من الطرق المختلفة، لأن الحرارة سوف تؤدي إلى تفاقم الأضرار التي تُسببها العلاجات الكيميائية المتعددة. النوم على وسادة ناعمة يُوصَى باستعمال وسادات ناعمة وحريرية عند…

تناول الأغذية الصحيّة يُنصَح بتناول الأغذية المُفيدة للحفاظ على الشعر من التساقط أثناء الريجيم، كالآتي: يجبُ التحقق من تناول مقدارٍ كافٍ من البروتين، الذي يُعَد اللّبنة الأساسيّة للشعر، وتعتمد حاجة الفرد إليه حسب وزن جسمه، وأنشطته…

لون البشرة يرغب الجميع في الحصول على بشرةٍ ناعمةٍ، وذات لون موحدٍ غير متفاوت، وخالية من الاحمرار، أو الندوب، أو حب الشباب، أو البقع والتجاعيد التي تظهر مع التقدم في العمر، أو التلف الناتج عن أشعة الشمس التي تتسب بظهور عيوب، وبقع على…

البشرة أثناء الرجيم يتبع العديد من الناس برنامج غذائي مخصص لخسارة الوزن لفترة من الوزن، في معظم الأحيان تتركز هذه البرامج الغذائية على تناول بعض أنواع الأطعمة التي تساعد على خسارة الوزن وحرق الدهون، مع إهمال أو الامتناع عن تناول العديد…

حمايتها من أشعة الشمس يجب الحرص على وضع كريم الوقاية من أشعة الشمس بشكل يوم حتى لو كانت البشرة داكنة، فكريم الوقاية من أشعة الشمس يحمي البشرة من التعرض للحروق والضرر، كما أنه يساعد في تأخير ظهور علامات الشيخوخة والتجاعيد، بالإضافة إلى…