تعليم أداء الإرسال الأمامي في كرة الريشة الطائرة من وضع الوقوف أمام يلف الطالب / ة جذعه جهة اليمين قليلاً ويقبض على المضرب مع تصلب الرسغ وثني بسيط في الساعد والعضد
تعليم من أنواع الرشاقة الرشاقة العامة هي قدرة الفرد على أداء واجب حركي في عدة أنشطة رياضية مختلفة بتصرف منطقي سليم.
