أستَطيعُ

عندما تواجه موقفا مرهقا مثل موقف عصيب أو مقابلة عمل، يكون لديك نفس رد الفعل البيولوجي، بدرجات مختلفة فقط، حيث يتولى الجهاز العصبي لجسمك (استجابة المواجهة أو الهروب) من المسؤولية، ويتم إفراز هرمون الأدرينالين (الهرمون…

طريقة نقل كفالة عامل الى مؤسسة جديدة يمكن نقل كفالة عامل على مؤسسة جديدة وذلك بعدة خطوات تمكن المؤسسة الجديدة من تقديم طلب لنقل كفالة عامل وافد اليها ، ويكون عبر التالي : الدخول على موقع…

هل أستطيع السفر حتى مع قرب انتهاء صلاحية جواز السفر نعم، على أن تكون صلاحية الجواز لا تقل عن 3 شهور عند السفر للدول العربية، ولا تقل عن 6 أشهر لباقي الدول الأجنية المسموح السفر لها . قد أعلنت…

زيادة الوزن يعاني العديدُ من الأشخاص من مشكلةِ زيادة الوزن؛ نظراً لكثرةِ تناول المأكولات السّريعة غير الصّحيّة، والمليئة بالسّعرات الحراريّة والدّهون المشبعة التّي يصعب حرقُها، ولقلّة الحركة والنشاط الرياضيّ، ويمكن أن تسبّبَ هذه المشكلة…

تناول الدهون الصحية يسهم تناول الدهون الصحيّة في منع زيادة الوزن والشعور بالشبع، وذلك لأنّ هذه الدهون تحتاج وقتاً للهضم، وبالتالي تُقلّل من وقت إفراغ المعدة ممّا يؤدّي إلى تخفيض الشهيّة، وتقليل الشعور بالجوع، حيث أظهرت إحدى الدراسات أنّ…

من بين أكثر المشاكل التي تحدث بين البشر وعلاقاتهم الإجتماعية ؛ سوء التفاهم والتواصل الجيد والاستماع لآراء الآخرين، وعلى الرغم من محاولة البعض في بذل الجهد للتواصل مع الآخرين ؛ إلا أن ذلك يجعلهم يقعون في المشاكل ، دون أن يفهموا ما السبب…

مقدمة هناك الكثير من الناس الذين يميلون إلى الحساسية من شخصياتهم بشكلٍ مفرط، فهناك الأشخاص الذين يرتبكون أمام الأخرين، يفكرون طويلا فيما جرى لهم من أحداث ومواقف، وقد ينفعل البعض لدرجة ارتجاف بعض عضلاته مثلاً؛ وذلك من شدة الارتباك. يفسر…

المذاكرة والحفظ الشكوى من عدم القدرة على الحفظ أصبحت شائعةً للغاية في السنوات الأخيرة، وتُشير بعض الأبحاث إلى أنّ استخدام التكنولوجيا بصورة مفرطة يؤدي إلى تقليل معدلات الحفظ لدى الإنسان بسبب وجود أدواتٍ تكنولوجيّةٍ متاحة يُمكنها حفظ…