أسفل

آلام كعب القدم : – تعتبر آلام كعب القدم من أصعب الآلام التي تؤرق العديد من الأشخاص ، و هي مشكلة تحدث بسبب ترسب معدن الكالسيوم بأسفل القزم مما ينتج عنه حدوث بعض الآلام بأسفل القدم ، و الجدير بالذكر أن هذه المشكلة تحدث…

يعاني الكثير من مشكلة الحبوب أسفل الكوعين، المرأة والرجل على حد السواء، وهناك عدة أسباب تؤدي لظهور هذه الحبوب ، قد تكون اكزيما ،وقد تظهر كنوع من الحساسية على شكل بثور بلون الجلد ،أو يصحبها بعض الاحمرار ،ويطلق عليها الأطباء التهاب…

الاتساع و ضيق المنزل ليس له علاقة بتنظيم الأغراض ، فمن الإمكان الاعتماد على العديد من التفاصيل ، التي تمكننا من تنظيم العديد من الأغراض ببساطة ، و ذلك فقط مع استغلال كافة الأماكن ، و الاعتماد على الأرفف المترابطة مع…

إذا كنت تعاني من آلام أسفل الظهر ، العمود الفقري أو الرقبة ، فقد يكون هذا دليل على الإصابة بالإنزلاق الغضروفي ، ويمكن الإصابة بالإنزلاق الغضروفي في أي جزء من العمود الفقري ، الرقبة أو العمود الفقري ، وفي هذا المقال ، يمكننا التعرف…

العديد من النساء يعانين من درجة ما من آلام أسفل الظهر قبل أو حول بداية فترة الحيض . غالبًا ما يكون هذا الألم جزءًا من الفترة الطبيعية أو متلازمة ما قبل الطمث (PMS) . و يمكن أن يحدث هذا الألم أيضا بسبب اضطراب مثل بطانة الرحم…

قد تعاني بعض النساء من ألم حاد تحت الثدي الأيمن يأتي و يذهب ، و قد يتعرض لها آخرون في كل مرة يتنفسون فيها ، و أحيانًا يشع هذا الألم في الظهر أو الإبط أو إلى عظم الصدر ، في أغلب الأحيان هذا الألم يكون ليس مدعاة للقلق ، و لكن في بعض…

يقول الخبراء إن تمارين تاي تشي واليوجا يمكن أن تقوي الجسم وكذلك العقل وتعمل على تقليل التوتر والقلق مما يساعد على تخفيف آلام الظهر ولكن فعالية التمارين تختلف من شخص لأخر. أثبتت بعض الدراسات…

ما هو الكتف الكتف هو عظمة مثلثة الشكل ، و توجد في أعلى الظهر من الخلف ، و تبرز و تصبح أكثر وضوحا عندما تمد مرفقيك نحو ظهرك و وظيفته الأساسية هو دعم الحركات المحورية للظهر و الذراع . يُعتبر وجود ألم…