أسماء

الفيتامينات الداعمة للجسم تُعتبر الفيتامينات من العناصر الغذائية الأساسية لدعم نمو خلايا الجسم وتقويتها، وفيما يلي أهم تلك الفيتامينات: فيتامين أ. فيتامين ج. فيتامين د. فيتامين هـ. فيتامين ك. فيتامين ب1، ويُطلق عليه أحياناً اسم ثيامين…

فيتامينات مهمّة لزيادة الوزن تحتاج زيادة وزن الجسم إلى الكثير من الجهد تماماً مثلما تحتاج خسارة الوزن، ومن الجدير بالذّكر أنّه لا يوجد فيتامين معين يساعد على زيادة وزن الجسم، حيث لا تحتوي الفيتامينات على أيّة سعراتٍ حراريةٍ. لكن يدعم…

الفيتامينات تُعدّ الفيتاميناتُ من الموادّ التي يستخدمها جسم الإنسان لأداء العديد من الوظائف المهمّة؛ كعمليّات الأيض، والنموّ، والحفاظ على وظائف الأعصاب، وتنقسم الفيتامينات إلى مجموعتين؛ الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، والفيتامينات…

السباكة السباكة هي مهنة تركيب وتوزيع وإصلاح الأنابيب الخاصّة بالمياه والتدفئة والصرف الصحي وسخانات المياه في البيوت والمنشآت والعمارات، ويُسمّى الشخص الذي يقوم بأعمال السباكة سباكاً أو سمكرياً، والسباكة من المهن المهمة جداً في كل…

التّجارة عند البدء بالتّخطيطِ لمشروعٍ تجاريّ يجبُ على صاحبِه أو المُشرف المُباشر عليه أن يُطبّقَ مجموعةً من الخطوات الهامّة عن طريق الاعتمادِ على صياغةِ استراتيجيّة ماليّة واقتصاديّة تتضمّنُ العمل على إعداد دراسةِ جدوى قبل تنفيذ المشروع…

فيتامين أ يُساعد فيتامين أ الغددَ الجلديّة على إفراز مادةٍ دهنيّةٍ تُسمّى الزهم (بالإنجليزية: Sebum)، والتي تُرطِّب فروة الرأس، وتحافظ على صحة الشعر، ويُمكن الحصول على هذا الفيتامين عن طريق تناول البطاطا الحُلوة، والجزر، والقرع،…

فيتامين د يحصل الجسم على فيتامين د عند امتصاص البشرة لأشعّة الشمس، والتي تُحوّل الكوليسترول إلى فيتامين د، ثمّ ينتقل إلى كافة أنحاء الجسم للمساعدة على إنتاج خلايا جديدة، ومنها خلايا الجلد، ومن الجدير بالذكر أنّ فيتامين د يلعب دوراً…

اختيار اسم البنات مهمة صعبة لأن الأم تحتاج إلى اسم مميز وغير تقليدي، وفي نفس الوقت يكون بمعنى جميل، تعرف على بعضها من المقال.عندما تبحث الأم عن اسم لابنتها، فتفضل الأسماء ذات المعاني الجميلة؛ لذلك نرشح لكِ في ما يأتي بعض…